我得抑鬱症多年了，現在有了好轉，回想二十年前當抑鬱症第一次發作真可怕，當時家沒人，下午發作，最嚴重的第一次，大腦對物有反感，其次神精有痛感到了心理就難受，這時又到全身體重難受，大腦不做生，難受的程度是你想想不到的通苦，真向死但心理有一點明，二小時過後有點知自力，當時全身不能動，出汗多，心動過速，怕物，怕人，又過了一小時全身大腦神精回夏但不知到手上有血但不多。又過了一小時身體好了一些能自理，吃了一點水，身體無力，一人打的到了醫院。自已發呆，為什麼這麼嚴重？
回覆列表
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1 # 手機使用者6925746560
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2 # kimi喬任梁命苦JGD
壓抑比較很大，失眠，長期睡眠不足，時間長了，會出現聽力耳蝸鼓起來，比如大家說話聲音比較很大，吵鬧，雜音，說話刺激到對方。容易影響對方的情緒。
主要是別總打擾對方的情緒，空間。
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3 # 我愛我家147828874
既然現在有了好轉，為啥還要糾結於過去的痛苦呢？不愉快的過往永不再提。希望你從現在，從即刻做起，忘掉過去的痛苦，展望美好的未來！珍惜和享受生命中的每一天！都過去二十年了，每個細節你還記得如此清晰，這其實是個不好的習慣，因為想一次就又如經歷一次，就會加深一次印象，這樣真的不好，不利於你的恢復，有一種方式叫“選擇性失憶”，希望可以幫到你。
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4 # 亮晶晶76457480
謝謝！我曾經得過抑鬱症，並沒有第一次，或者第二次發作的症狀，這個病就是由輕到重的過程。痛苦的產生是多方面的，一是對人或事物的失落，二是失去和獲得的失望，三是生活和情感的壓力。總之，抑鬱患者的病情多種多樣，擺脫困境的方法，就是有家人的陪伴，有朋友們的關心，出去旅遊走走，換換環境。在這種狀態的時候，有一個好友陪你喝點小酒，在喝中說，在說中哭，在哭中喝，發洩一下內心的苦悶，是一個不錯的選擇！
謝謝邀問，但是最近好幾個類似的問題都問我，我也是醉了。我是一個性格大大咧咧的人，只在生完孩子之後有點輕微的抑鬱，症狀就是每天有流不完的眼淚，即便知道沒什麼好哭的，可還是控制不住。抑鬱症真的是個很頑固的病，我雖然沒有這個病，但是我身邊有這種病人，最後自殺，才剛滿20歲。旅遊吧！出去看看風景，去看自然景觀，讓自己身心都被大自然洗滌一下。如果可以，請儘量不要一個人待著，跟愛人出去走走，看看明媚的Sunny，這世上真的沒有什麼事是過不去的。祝早日康復！