因為愛過付出過

有不捨有不甘心

但是知道繼續在一起不會在有幸福可言

離開一個人告別一段情的過度階段而已

心裡已經不想在一起的人

就不要糾結了

重新開始，終究會遇到同頻的人

分手了三個月卻常想起前任，這樣現象並不少見，有以下原因：

1、感情淡掉每人不一樣。忘掉一段感情有些人需要幾個月，有些人需要半年，有些人需要更長時間。時間長短跟個人性格和情緒恢復能力有關

2、談戀愛的過程就是情感交流的過程，因為我們真心付出過，過往的每個生活點滴都會在我們的心理留下痕跡，忘掉其實並不容易

3、建議你在安靜時候，問問自己，是什麼原因讓自己對這段感情念念不忘，並把它寫下來，看看效果如何。

這是對一種情感習慣的認同。

因為人是活在環境當中的，你天天跟一個人在一起，會有問候，有牽手，有親密的舉動等等，這個過程當中培養了感情，那這樣我們就會養成一種習慣。不管這段感情中間有好和有壞，它都是在你們兩個人之間建立的。

所以當分手以後，人的身體還有感覺是不習慣的。意思就是說我們對一個人的習慣性。而你所說的，“但是又不想在一起。”應該是屬於你們分手時候給你產生了不好的心理感受，所以只要想到。，如果還要跟他在一起，心裡就會有所反彈，但可能對一個人的熟悉和之前建立的感情，我們可能是認同的，雖然最後的結果讓彼此不舒服。

另外，還有一種可能就是，你經常想起他不代表你還愛他。可能是你的內心有某種情感需求沒有得到滿足，或者沒有你想象中的那個樣子。這就好比我們一個人在平時的生活或者工作當中，腦子裡面突然會飄過一個畫面是一樣的。這個畫面可能會提示我們，我們的需要是什麼？

所以你要去思考一下自己最需要的一段感情是什麼？如果現在有人和你在一起你還會想起對方嗎？你總想起他，那想起他的的那些畫面又是什麼？那些畫面為什麼你會喜歡？你把這些思考清楚了，問題也就解決了。

分手是痛苦的，思念是難過的，戀愛時不珍惜，隨心所欲的任性，分手了，開始了夜夜思念，可很多的事情，很多的人，是難以回頭的，難以重來的，思念是一種說不出的痛，那麼分手了，如何緩解化解這份思念了呢？

1.不要強迫忘記

分手了，總是會莫名其妙的想起一個人，這是很正常的心理反應，畢竟曾經相愛過，交往過，留下了很多美好的回憶，習慣了有女朋友的陪伴，習慣了有她在身邊的日子，一時間分手，還不適應，不習慣，自然會想起，想起想念說明對她還有感情，不需要去強迫自己忘記她，也沒有必要強迫自己忘記，越是不想想，想忘記，會更忘不了，順其自然就好。

2.經常想念自己的男朋友，說明自己還沒有清醒過來，暫時還生活在以往兩個人在一起的生活日子裡，還不願意承認分手的現實，這就需要不斷的告訴提醒自己，兩個人已經分手了，兩個人已經成為了過去，自己應該走自己的路了，不能活在回憶裡面了，不斷的暗示提醒自己，承認面對分手的現實，開始自己的正常生活就會慢慢的淡化這份思念了。

3.解決和好之心

分手了，就說明緣分已盡，就不要去強求了，在分手之前兩個人都肯定做過努力，做過改變，也不希望成為今天分手的局面，曾經努力過，依然無法去改變分手的結局，那就心寬一點，自我安慰一下自己，告訴自己兩個人是不適合的，註定是沒有結果的，開心的微微笑，好聚好散，忘記曾經的彼此傷害和不滿，忘記那些痛苦的事情，也不要去記恨對方，曾經相愛過，何必弄得那麼僵，放過對方，也是放過自己。

4.分手時間

剛剛分手自然會不由得想起自己的前任，在分手的第一個月裡是最難熬的日子，前三天會不吃不喝，感覺天塌了似的，接著的一個月是自己不想出門，不想見人，痛哭，痛苦，等過了一個多月，尤其是三個月後，這份不良的情緒就會慢慢的釋放了，不會再那麼的悲傷了痛苦了，會把這份感情隱藏起來不會再給人提起的，或者已經放下了，釋懷了，時間就是最好的療傷藥。

就跟我前女友說過一句話，我愛的是跟你的感覺，並不是你這個人讓我覺得能一起生活。我的理解生活於愛情本來就是兩個層面。

已經分手三個多月了，還是經常想起前任，但是又不想再跟他在一起是什麼心理？

我認為，這是一種很正常的心理。

分手三個多月，還是經常想起前任，這很正常。畢竟分手的時間不長，曾經那麼多美好，怎麼可能一下子就忘記呢，但是隨著時間的變化，你會越來越少想起他的。

經常想起他，就讓你的心去想吧，其它的順其自然就好，沒有必要因為這個就重新和他在一起。

如果你真想和重歸於好，一定要考慮清楚你當初分手的原因是什麼，如果再在一起，是否可以接受當初的種種，如果不能接受，就不要有重新在一起的想法。

俗話說，好馬不吃回頭草，分了就分了，重新出發比回頭更好，祝你好運！

你可能存在以想象滿足自己的心理需求的習慣，這種人格特點的人多數人際界限不清，不能準確區分想象和現實。

表現在人際關係方面就是難以與別人建立起有效的親密關係，缺乏社會支援力量，性格內向，做事謹小慎微，行為古板，性格偏執，不能以積極有效的主動行為達成自己的意志，因此，習慣性運用想象滿足自己的內心的某種願望。

這種人理智與情感，思維與行為存在衝突較多，所想非所為，所為非所愛，只能透過某種內心確信的教條和規矩將矛盾的理智和情感，思維與行為強制性的捆綁在一起，嚴重的將造成感統失調，形成神經症症狀。

當然，如果僅僅是一種傾向，又在青春期，那不過就是一種成長的煩惱，隨著年齡閱歷的增加，這種幼稚心理現象就會逐漸消失。

你想起他是因為你們在一起時間長，雖然分手了，可是，依然還有感情。不想再跟他在一起，可能是你容忍不了他的缺點，覺得你倆將來在一起，他給不了你希望和幸福。

戀愛與結婚本來就是兩件事，不過能夠把戀愛與結婚變成一件事的，也許說明Ta的內在親密關係的劇本和現實生活中的人或物很接近，也是更具有適應性的。

感情銘心刻骨，說放就決絕也許也不是健康的心理。但如果糾纏不清，說明一個人的邊界不清楚，會給自己和對方帶來更多的困擾。

三個月是正常現象，平均大概是六個月時間週期，當然現實走出失戀時間長短因人而異，一般失戀也會經歷這幾個階段1、痛苦期，此階段屬於失戀初期2、失戀適應階，雙方都開始接受已經分手這個事實。被分手的雖說已經接受，但是心有不甘，即使已經開始沒有對方的生活，也常常忘了，做著以前的事情，比如看到一件合適他（她）的東西順手買下來，因為已經習慣了。3、失戀反覆階段，此階段屬於反覆期會不經意間又會回到失戀初期的狀態，會想到前任，勾起以前的回憶，4、失戀結束階段，OK這個階段就是徹底結束了戀愛，恭喜你game over，你看你處於哪個階段，如果失戀讓你感到極度的痛苦，自己無法調整了，建議你去做失戀心理諮詢

那這個就是你自己的問題，男女之間的感情沒有那麼複雜，只要看淡了就好，不會有那麼累，做不成夫妻，可以成為好朋友，其實吧，也挺好的

一段感情總是會留下痕跡的，既然分開了，就別再反反覆覆，這樣會更傷害到她，時間是最好的淡化劑，慢慢地你們彼此會適應現在的生活和現狀，把它當作曾經吧！

過去已經過去了，你可能只能留戀那種感覺，而不是這個人，雖然沒有完全放下，但是已經知道，即使和好了問題同樣存在。

曾經，我也有過和好的經歷，和好的前一段時間還是很和睦的，到後來，同樣的問題又出現了。

經常想起，只是證明你留戀這段感情，那段回憶。

喜新還念舊，而且念舊更嚴重！想想你喜歡現任什麼？他（她）一定有不及前任的地方，你真的能放下麼？確認的是，你真的不太喜歡現任，似乎不太公平呀！

人都是有優點也有缺點的。不想跟他在一起，是接受不了他的缺點。而時常想他，是他的優點給予了你的歡樂。而這些歡樂是值得回憶和戀戀不捨的。

人是有感情的，足以證明你們之間有感情這個很正常，但是心裡面又存在藕斷絲連的感情，因為你沒有找到新男朋友，沒有把曾經的感情嫁接到另外一個人身上，但是時間又不是太長。所以你們既然嫌棄對方，但是又時常想起，既然分手又不願意在一起，對方在你的腦海裡有曾經的影子，只是你們分手了。人都是有記憶和回憶的。現在最好的方式就是慢慢過渡，短的一個月，慢的一年都有。時間是很好的催化劑也是良藥。其實在一起久了，你會偶爾想起對方的一些優點缺點，味道，曾經為你做的一切，這就是回憶，總體說不是心理，是你的記憶告訴你，是你的感情告訴你，這個人你們曾經的一切。