遇到上司的批評是每一個都會遇到的問題，如何應對上司的批評，尤其是不公正的批評：

1.學會正確的向上溝通，迴應上司的批評

2.你的原則，你更看重什麼，你更看重這份工作還是面子和尊嚴

3.瞭解上司的性格特點，他很看重自己的權威和麵子嗎？許多人容易犯的錯誤就是不等對方說完，直截了當的說自己沒錯。

4.保持冷靜，避免與上次發生衝突，讓事實說話

5.當有時事實不出來說話，保持鎮靜，主動道歉避免與上司發生正面衝突，事後再跟上司說清楚

6.當上司講完後，冷靜的提出恰當的問題，引導上司逐漸認識到自己沒錯

總結：保持冷靜，避免情緒化衝突，澄清事實，維護自己的面子和尊嚴以及正直的形象

在工作中遇到不公平待遇，該如何處理自己的處境？這是許多職場人士都曾經或多或少遇到過的一個問題。關於不公平待遇，很多時候是人們的主觀意識，不過在這裡，我們就假設確實遇到了不公平待遇，我覺得可以從四個方面來調整和改變自己的境遇。

1.調整心態。首先我們要明白，這個世界並不以我們主觀意志而執行，不公平處處可見，職場並不欠我們一個公平。在我們沒有底氣和資本的時候，我們可以先調整好心態，接受不公平，並不斷的積累自身的優勢和資本。

2.分析原因。在遭遇不公平待遇的時候，我們首先要從自身找原因，是不是自己在職場有一些不好的職業習慣，或者得罪了某些領導或同事？那麼如何確認呢，建議找幾個比較關係比較近，能說的上知心話的同事，讓他們給你一些真實的反饋，通常你能得到一些比較誠懇的反饋。如果你找不到這樣幾個同事，那說明你的工作風格有問題。在確定不是自身原因之後，再分析一下自己所處的職場環境，是不是論資排輩？領導用人風格是不是喜歡溜鬚拍馬？自己的風格與這種職場環境不匹配？如果是這樣，趁早考慮換工作或者後路。

3.改變自己。大多數時候，我們改變自己都比改變職場要容易。我們要學會閱讀職場，讀懂人心，工作中，很多時候都是跟人打交道，我們越能夠夠理解領導，同事的工作方式和風格，我們就越容易與之配合。這個世界，沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，適當的討人喜歡，也會讓自己的工作更順風順水。

4.大膽表達。在確認了前面三點之後，你就可以開始大膽表達。有時候，悶不做聲的老好人容易不被重視，如果自己做的確實不錯，並且遭遇明顯的不公平待遇，也可以透過合理的方式跟你的直屬領導表達。如果你長期對明顯的不公平待遇保持沉默，很可能是你對自己的能力沒有信心，不敢去爭取，並且，你還在對外釋放一種好欺負的訊號，不利於後續工作的開展。

工作中難免會遇到不公平的事情，一定要善於觀察和後天，調整好心態不要想太多，多跟朋友一起聊聊天把不開心的事情說出來，但願可以幫到你！

在單位裡面總會遇到各種各樣不公平的事情，很多人遇到這種情況，心裡面總是很氣憤，有選擇透過跳槽來解決這個問題的，有選擇和領導爭吵來解決這樣問題的，還有選擇忍氣吞聲的。

其實職場上，經常會遇到領導不公平對待的情況。職場就是個利益場，凡是有利益的地方就有不公平，所以任何事情也沒有絕對的公平，尤其是職場，公平就是個幻想。

那麼遇到這種不公平的事，到底該怎麼解決呢？給大家一點建議，按照這些思路去做，才能夠既不得罪人，又能夠獲得領導的認可。

中國的企業多數還是等級制度，你讓領導難堪，領導將來難道還不會給你穿小鞋，因此無論遇到什麼情況都不要越級彙報，除非你想跳槽或換崗，這是一種非常不理性的選擇。

當然，每個領導的工作職責和承擔的壓力，是下級所不能瞭解的。有時候上級會故意給你“不公平”，其目的是考驗你抗壓能力與處理問題能力，千萬不要貿然行事，把到手的機遇白白流走。

遇到這種情況的時候，如果礙於別人的面子，那就先把事情應承下來，不管公平也好不公平也好，先過了這一關，把面子給人家再說。實際上，對於不公平的事情，不管是給你安排的領導，還是給你傳達的同事，他心裡面都是很清楚的。

等把事情應承下來之後，大家都散了場，再去和給你安排這些事情的人理論，這種方式既給了別人面子，最後只要你提出來這個事情的公平，一般情況下都能夠得到合理的解決。如果遇到這種事情，你連個態度都沒有，可能這種事情以後就是你的了。

如果領導對你不公，你在職場中受不到足夠的重視，很可能是因為自身的原因。你要冷靜分析，耐心傾聽和觀察，想想造成這個問題的原因是什麼？是自己工作不到位，還是領導有偏見？

可能你的能力不夠，可能你的性格不太招人喜歡，也或許是你做了什麼讓領導感覺不舒服的事情，這個時候你就要多找一找自身的原因，爭取改掉這些問題，然後讓領導對你改觀。

你可以採用非正式的方式和領導進行溝通，或者是利用別的同事從中調和來緩和與上級的關係。當然，還有很大一部分原因有可能是因為你的工作業績上不去，還一直停留在最原始的狀態，這個時候很容易就會讓領導對你有偏見。

還有一方面，你受到不公平的對待的原因就是領導覺得你這個人工作不夠認真，自然是不會在工作上對你有所提點的。這個時候你就要審視一下自身，看你是不是最近這段時間變得墮落了，沒有好好工作，對待工作上的事情是不是沒有以前那麼上心了。

這個時候你就要緊張起來了，領導很有可能會辭退你，因為他對你不公平，表示已經開始放棄你了，你再不上進起來的話很有可能就會被炒魷魚。

如果沒有的話，那很有可能領導不是故意為之的。畢竟手下的人那麼多，他不可能每一個都照顧的到，這種情況你完全可以私底下去找領導反饋一下事情，相信領導以後會注意到這一點，但是反饋的時候一定要讓領導能夠欣然的接受，方法也是很重要的。

如果透過私下的協商，領導沒有改變他的主意，這個時候千萬不可強著來，一定要注意迴旋，你可以明確表達自己的態度，這一次我是看著大家的面子，我一定會把這件事情幹好，但是今後如果再有這樣的事情，以此為例，我不會再給你面子了。這樣既給領導表達了你的態度，又不至於讓你的領導下不來臺。

雖然自己受了一些委屈，多幹了一些事情，對於處理這樣的事情，也是非常划算的，所以大家遇到這樣的事情的時候，千萬不要情緒上很激動，一定要更加理智的去處理，那樣事情才會向好的方向發展。

很多人在討說法上，沒有策略。很多種情況下，你認為的不公平之事，實際上領導覺得是公平的，這個時候就要把說法搞明白，如果最終確定是你的事情，那就不要猶豫，上次貫徹落實，那就叫做事不說不清，理不辯不明。

大家不要覺得有什麼不好意思的，要不然的話，今後這種不公平的事情天天發生在你的頭上，你能受得了啊？把事情說清了，把道理說明白了，如果該屬於自己的，自己也就心安理得了。

你最好是做一個近段時間的工作總結，找出來自己最近在工作上的問題，然後在做出一份工作規劃，在下一次上班的時候帶給領導，讓領導看一看，或許會對你提出什麼有見解性的意見。這樣不僅對你的工作有很大的好處，而且會讓領導對你有很大的改觀。自然就會對你更加的上心一些了。

在工作中遇上不公平的待遇？該如何處理自己的處境呢？

在正式回答這個問題之前，先要搞清楚一件事，那就是確診自己是否在工作真的遇到了不公平？有時候，所謂的不公平只是自己想象而已，實際上並不真的是不公平。

好了，言歸正傳，按題主所問，如果確實是遇到了不公平的待遇，那麼最重要的就是調整好自己的心態，儘可能地不受影響。

一定要明白，在這個世界上，根本沒有絕對公平的事，能做到相對公平，已經是非常難得的事了。

說白了，所謂的不公平待遇，其實就是在工作中吃了虧。所謂的吃虧，也是相對而言的，中國傳統文化講“吃虧是福”，又說“禍兮，福之所倚；福兮，禍之所伏”。沒準看著是吃虧，但過了一段時間就成了有福，也說不定呢。

給你舉一個真實的事例，我有個親戚是某個局的副局長，因為人正直，不肯同流合汙，所以被局長排擠，局長想方設法、引導盡心思把他調到另一個比較清閒的單位。後來局班子因工程受賄被查，整個領導班子被端。我這個親戚一點沒受牽連，反而因為做事清白，受到領導重視，在原局長班子被端以後，領導直接把他調回原單位，任命為新局長。你說，這是福是禍？

受到了不公平待遇，肯定是因為某個事，比如提拔、分工、功勞等。建議從這件事開始的過程，以時間為軸做一詳細香秀，詳細列好各個階段、各個事項，查詢到原因。這個原因可能是必然的，也可能是偶然事件，覆盤找原因，可不是為了把事情挽回，而是為了將來避免再次犯錯。

事已經過去了，就讓它過去，時間是治療一切傷痛的良藥。這看似雞湯，實則真理。當時看著是天崩地塌一般的大事，過一段時間再一看，真的沒什麼，只要人好好的活著，就是王道。相反，不斷追究，糾結不清，讓你的“敵人”看笑話，讓關心你的人心痛。

一定要一切向前看，同樣的錯誤，類似的錯誤，不要再犯。職場如戰場，所謂的同事，根本就是利益關係，妨礙了別人的利益，你可能就會被算計，這很正常，換你你也會這樣。重要的是保護好自己，別被人算計，同時按照自己的職業規劃，堅持不懈，堅定不移地走下去。