腳臭怎麼辦？聚會、參加活動、走親戚時，有時避免要拖鞋入場，但這時有腳臭的朋友就十分尷尬，腳的臭味不僅讓其他人皺眉，也讓自己有些抬不起頭。對此，中醫有哪些去腳臭小方法呢？

腳臭的常見三類原因

1、生理因素

天生就是汗腺發達、容易流汗的人，比較容易有腳臭的困擾。因為手掌與腳掌的部位汗腺分佈較身上其他地方都要來得多，再加上穿鞋襪的緣故，因此容易發生腳臭。

另外，年齡也是其中一個因素。青少年時期的小孩精力旺盛，活動量大，因此流汗也會比較多；而到了中老年時期，汗腺萎縮，流汗量減少，有可能原本因為流汗造成的腳臭會慢慢消失。

2、疾病因素

最常見的就是香港腳、灰指甲及角質溶解症（角質層遭到細菌感染後，導致腳掌厚皮的地方出現像痘疤一樣的凹洞）。患者大多是因為流汗量大，汗水的堆積導致細菌、黴菌孳生，換句話說就是因為多汗引發了香港腳等疾病，繼而造成腳臭的發生。

3、外在因素

這跟工作與個人衛生習慣相關。有些工作必須經常穿著不透風的鞋襪，譬如警察、軍人或是工人，如果經常流汗，則發生腳臭的機率又會大增。個人衛生習慣不好，像是鞋襪永遠都是同一雙或是洗澡草草了事，不重視腳指頭與腳縫的清潔，更沒有將腳擦乾，這些不良的衛生習慣都是造成腳臭發生的元兇。

中醫泡腳偏方去除腳臭

1、熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，並搓洗數分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕鬆，可消除疲勞。

2、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻後，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。

3、睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然後用塑膠袋套腳，以誘發流汗，次日清洗腳部，再予以擦乾，連續如此一週，接著再每週一至兩次。

4、以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾後撒爽身粉，可防止腳臭復發。

5、也可以粗鹽溶於水泡水。

6、冷熱交替的水泡腳，有助減少流汗，防止腳臭。

7、冬瓜皮泡腳。冬瓜皮有消暑、健脾、利溼之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等症狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

在鞋子裡“做文章”

1、將茶葉放入鞋子內可以消除腳臭。

2、將柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。

3、很多人因為腳臭而感到苦惱，經多次實踐證明：將土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。

4、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，裡面的樟腦丸只要隔週換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮溼而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。

5、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能收為止），待其晾乾後，穿起來就不會產生臭味了（如是舊膠、球鞋，將其洗淨後亦可同法處理）。

除了以上的方法，最需要注意的就是個人衛生，勤洗腳勤洗鞋哦。

腳臭的人遇到脫鞋尷尬，若是來不急準備，最好利用塑膠袋或是簡便提袋裝好鞋，然後到衛生間把腳清洗兩遍。眾目呆呆下再也聞不到腳氣了。不僅腳舒適還能給自己爭面子。

除腳臭：回去用熱水加鹽泡腳20分鐘，或者專門泡腳的中藥草泡腳20分鐘。

注意事項：少吃油炸與油膩.油脂高食物，多喝水和運動，青菜和肉類適當塔配著吃。