生完第三天去護士臺稱重的，減重10斤，寶寶6斤7，其他是胎盤羊水還有惡露的重量，再加上產後流汗比較多，就這樣也只是少了10斤而已，看到體重稱上的數字我自己內心也是崩潰的。後面哺乳期特別容易餓，吃的多，再加上餵奶壓力很容易吃過量。只能安慰自己斷奶了再減肥吧。孕期當然要控制體重，根據孕媽孕前體重，適量增重，普通身材增重在20斤左右，增重過多，對孕媽和寶寶都不好。產後難恢復不說，孕媽自己看著也影響心情，更不用說胖太多容易得妊娠期糖尿病等疾病了。其次對寶Bora說，寶寶體重過大，即巨大兒得糖尿病風險比正常寶寶要大很多，對寶寶生長髮育不利。所以為了寶寶和孕媽自己著想，孕期也要適量管住嘴啊。

生完可以立刻減重5—10kg。

孕期做好體重管理，好處多多。首先，減少妊娠紋風險，孕期體重增長過快，面板纖維容易斷裂，形成妊娠紋。

其次，控制好體重就可以降低孕期糖尿病風險，妊娠期糖尿病會影響寶寶的發育。

第三，體重增長過快，孕婦自身行動不便，導致孕晚期水腫或者勞累。控制好體重，相應的，孕婦活動就輕鬆一些。

還有，體重增長多，影響形象，生孩子之後還要費力減肥，不如孕期就控制好體重，好處多多。

孕婦體重標準：

1.懷孕早期(懷孕3個月以內)增加2公斤

2.懷孕中期(懷孕3個月至6個月)增加5公斤

3.懷孕末期(懷孕7個月至9個月)增加5公斤，前後共增加12公斤左右為宜。

女性在懷孕之後，普遍體重會增加10~15公斤，有些肥胖的孕婦可能達到20~30公斤孕期尊重如此多的體重，那麼產後該如何減輕體重呢？

孕期體重的增長跟身體內雌性激素的變化有很大關係，在懷孕之後雌激素和孕激素均會相應的增加，體內代謝情況較懷孕之前有所減慢，所以會出現一定的脂肪堆積，對於懷孕之前，本身已經肥胖的孕婦，懷孕之後可能會更加肥胖。

在生完孩子一週內通常體重會下降3~5公斤，生完孩子一個月的體重多數會下降5~8公斤。正常的女性多數會在產後三個月到6個月體重恢復到孕前狀態。

產後的孕期管理體重管理，主要的原則就是控制油脂，蛋白質的攝入，離這些遠遠的。多數孕婦產後雌孕激素未達到正常水平，所以如果油脂控制攝入太多會造成體重不減反增的現象，很多孕婦在產後盲目補充蛋白質，其實也會造成產後的肥胖。

關於生完孩子產婦體重能下降多少。

我覺得這個是因人而異吧，但是大部分情況下剛生完孩子時，體重都會下降20斤左右。

拿我來說吧，我是孕晚期150斤，生完孩子一個月體重就下降了20斤，130斤左右。這因為分娩時寶寶的降生和胎盤的娩出，再加上體內的血容量隨著體液的排出都會使體重有所減輕。

第一點就是會使分娩更加順利。如果體重過重是會可能導致難產的，要想控制好體重，在懷孕的時候保持適量的運動和多元化營養，不要過量飲食是非常重要的。

第二點就是會更利於產後恢復。愛美的女性生完孩子後想要恢復到孕前的體重，如果懷孕時體重增加太多恢復的難度就比較大，如果能控制好，後期減肥就會比較容易一點。

我18.11.09生的時候138斤，生完孩子出院128，19年夏天慢慢瘦到了112，現在快過年了，又升到120了，生完孩子前半年最好不要減肥，要不然太形象身體恢復，雖說瘦了更漂亮但是健康更重要

我第1胎懷孕之前是106斤懷孕，快生的時候大概是75公斤，生完三天出院，到家稱體重是62公斤，到4個月上班的時候就已經恢復106斤了。

我月子地裡的時候就想要減肥，但是因為身體虛也不想動，吃的倒是清湯寡水的沒吃什麼葷腥，後來到兩個月的時候就可以推著寶寶出門，每天走一走，吃飯也沒有什麼忌口的，就按時吃飯，到第3個月的時候覺得很快就瘦下去了，並沒有特殊的節食或者運動，可能身體恢復了它自然就體重降下來了。

產婦生完寶寶後，體重可以減去多少斤呢?這個數震驚大多數準媽媽

在孕期想讓寶寶發育更好，多數準媽媽都會強迫自己吃很多食物，以至於到預產期時，多數媽媽整個身材臃腫不堪。

可能有的家人就會安慰孕婦說“不要擔心，寶寶生了下來就會瘦”，但是很多媽媽在分娩後，去稱時就會發現，體重雖然是下降一點，但是相比懷孕之前，那差距可是相當的大！

孕期增加的體重≠寶寶體重+羊水量+胎盤重量

孕婦在孕期增加的體重和生完孩子之後減去的體重其實是不成正比的，也就是說，雖然寶寶在肚子裡面發育會讓孕媽的體重增加，但是產婦分娩後，寶寶的重量、羊水量、胎盤的重量的減少，只是減輕了孕期體重的一小部分！

那到底是怎麼一回事呢？其實在分娩的時候，減重的一般是胎盤重量和羊水重量和寶寶的重量：

胎盤：是為寶寶提供營養物質的紐帶，它直徑約為15-20cm，重量為胎兒體重的1/6,也就大約1-1.5斤左右！

羊水量：正常情況下，在12周時約有50毫升；到了懷孕20周約有400毫升；36～38周之間，會達到最大量，約1000～1500毫升；以後逐漸減少，足月時達800毫升左右。而達到800毫升左右的羊水，重量就是1斤6兩。

寶寶重量：正常情況下，寶寶出生時大概在5-8斤左右，（個別巨嬰兒除外）。

也就是說假如寶寶出生時體重為8斤，再加上羊水、胎盤的重量，最多隻能帶走12斤的重量！！！

看到這個數值後，準媽媽是否已經震驚了呢？想想自己懷孕之前是一個九十斤的少女，懷孕之後就變成130斤的大胖子，孩子出生後才少12斤，這樣的落差相信很多準媽媽都不能接受吧！

其實準媽媽也不必著急，因為產後恢復需要很長時間的。剛生完孩子體內還有很多惡露，這也是導致體重增加的一種，排出惡露之後，身體也至少減去3斤左右了。而且懷孕期間細胞儲存很多水分，都會隨著時間的推移逐漸的排出體外，所以產後的體重是不斷減少的，媽媽們要耐心一點哦！

：寶媽在生完寶寶之後不要著急減肥，寶寶的母乳營養是透過母親攝入量而決定的，如果過度節食減肥，有可能就引起寶寶營養不足。

並且剛生完孩子的媽媽還在處於虛弱期，足夠的能量補給是非常重要的，所以為了寶寶的健康發育成長，寶媽還是好好休養身體吧，別想著減肥了，畢竟往後的日子這麼長，身材恢復是遲早的事呢！

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。