男人當中可能普遍存在懶動的現象，我就是其中一個，男人的心思大多並不是唱唱跳跳，他們愛好的與女人不一樣，比如圖書館閱覽室，一旦我有時間就經常去看書和報刊雜誌，我就很少看見老年女士。一般情況下，在下午時分，在公園裡面，老頭下象棋，男女混合打牌的不在少數，跳廣場舞的多數是女人。

至於說鍛鍊身體的人卻實是男性較少，這也有可能是與男人壽命短有關。關於這個問題我導是沒有做過調查。我認為男人的思想和世界觀與女人確實是有區別。以壽命來說，在我們國家到70歲以上的老年人當中女性多於男性。不僅僅是在中國，就是在世界上絕大多數國家，男人的壽命都低於女性。

現在，隨著我們國家的發展，人民生活水平的提高，我們國家的老齡化人口不斷增加，體育鍛煉和娛樂活動的老年人也就逐步增多。國家也在這方面加強了配套設施了，老年人也確實有很大的幸福感。

這個問題得一分為二看，筆者觀察，跳廣場舞或做健身操女性多，但在健身鍛鍊器材上或跑步中老年男性據多，女性老年朋友少。我今年54歲，在跑步活動接觸中，我卻發現男性跑步者多，女性跑友少，特別是中老年跑步鍛鍊身體較多。只是分鍛鍊專案不同差異化。

這確實是一個成問題的問題。我認為有如下幾個原因:

一是現在那些配樂的體操，舞蹈男性老人不喜歡。但對簡單的行走還是有不少男性參與。另外，在琴棋書畫等活動方面，男的多於女的。由此看來，主要是男女興趣點不完全一樣。

二是目前棋牌娛樂帶有賭博性。大部分男性比女性更沉迷。賭勁大，很多玩到深夜，消耗精力與體力，因此懶得鍛鍊，也沒時間鍛鍊。這一點要特別注意。不可影響身體。

三是女性自控自律能力比男性強，她們堅持得好，因此在效果收穫上比較明顯，也就更願意繼續鍛鍊下去。而男性三天打魚四天曬網，效果也就不明顯，結果是打退堂鼓。

四是鍛鍊與不鍛鍊在延年益壽祛病健體方面的知識普及方面比較滯後，大都是受同伴影響結伴去鍛鍊，而女的更喜歡邀朋喚友，所以參與者也就多些。

公園、廣場上老年中女性鍛鍊身體的多，男性較少參加體育鍛煉我以為同男性特點有關。

男性老人不喜歡合群鍛鍊，很少關注自己的身體，好多65歲上下的男性都是家庭婦男做家務，有的還在上班幹活掙錢。老年男性的另一個特點是喜歡結堆吹牛皮，搓麻將，喝酒，釣魚等。對於唱歌跳舞這一類專案，男性大多不喜歡。女性比較關注自己的身體健康，象打太極拳這類運動，現在也以女性為主了。凡跟舞蹈有關聯的運動，女性都喜歡。

不管怎麼樣，人性的弱點就是懶，能參加體育鍛煉的人，只是極少數。象康復體操這一類單調乏味的運動，女人也不喜歡的。女性參加鍛鍊身體，從眾心理占主導地位。

女人鍛鍊基本以廣場舞為主，跳廣場舞講是鍛鍊身體，實則是好玩的成份更多些，跳舞，女人天生就會，女人協調性一般都比男人好，對音樂，對舞姿更敏感，跳舞運動量並不大，女人的身體素質最適合以舞蹈的動作作為鍛鍊的手段。女人從小到大，從大到老特別講究自已的身才講究體型美，恰好舞蹈這種鍛鍊模式最能展示身段，所以老年女人就總想透過鍛鍊，透過學習舞蹈保持身材，讓青春永駐。老年男人比較現實，愛好比女人更多，下棋，讀書看報，釣魚，散步，書法等等，男人喜歡的女人基本不喜，老男人的愛好大都是單兵作戰，不象女人的鍛鍊模式，成幫結隊，多至一、二佰人，少則幾十人，讓人看到鍛鍊的人都是女的多便不足為奇了。

這話並不全面，現在男的有空也一共在鍛鍊，只不過方式不同罷了，臂如跑步，健走，散步，身體好點的去游泳打乒乓等。

為什麼鍛鍊的男性較少？我感覺這個問題有點片面。跳廣場舞的確實男性比較少，大都是中老年女性，但是騎行的、跑步的、走路鍛鍊的、打籃球、乒乓球、下象棋等這些運動中男性較多，還有書法繪畫喝酒聚會侃大山的也是以男性為主。只所以感覺鍛鍊的老人中男性少，是因為男人不愛鬧騰，好多還非常討厭大喇叭中跳廣場舞。我說的對嗎？

你應該是看到跳廣場舞的女人比男人多的多吧？我告訴你，男女性格有別，使你產生了這個誤會。

女人屬於感性性格，並且，好熱鬧，好聚堆，因此，主要集中於廣場舞，交誼舞和競走隊裡。而男人屬於理性性格，大多好清靜，他們分流的鍛鍊方式多了。

1、垂釣。往往都是幾人一約，去郊外、外縣及附近垂釣。現在可以釣魚的地方多了，各處的人仍然很多。你會發現基本上都是中老年男人。

2、羽毛球、乒乓球、網球、籃球等球類。老年男人往往都是一人或兩人相約可以玩的地方，一玩就是一到幾個小時。

3、步行。你發現沒有，單獨步行的基本上都是男人。

當然，也有帶孫子或老伴一塊的。

4、騎腳踏車鍛鍊。大多數都是老男人，一人，兩人，甚至於一夥人同行。

有的是去城邊遛一遛，就回家了。有的多人結夥去其他城市遊玩。

5、打太極拳等拳。這個運動大多數是老男人吧？

男人一般都是教和學時才結夥的。否則，往往都是一個人選一個背處，習練一番。

6、玩彈弓。這個運動己經興起十年多了，對中老年的鍛鍊效果很好的。現在愛好這個運動的人越來越多。還基本上都是男人。

不過，確實有以此技害人的。打窗玻璃，打商店招牌等等。

7、高氧區上網、寫作和思考。這樣的主要是老男人，鮮見女人。

你注意觀察一下，各個風景區的避背處都有。

8、放風箏。你見過女人風箏高手沒有？真正放風箏的幾乎都是男人。

9、高氧區練樂器。在公園等花草後，總能見到一些男人在那練樂器。

10、下棋。其實下棋也是老年人的一種運動。這樣的人不少，你見過幾個女人？

11、練書法。現在練書法的人越來越多，其實主要還是鍛鍊身體，防止老化痴呆，掌握的好了可以延年益壽。這個基本上是老男人。

不過，現在一些人把書法想偏了。胡亂炒作，參與炒作的基本群體都將是受害者。

不少反正我認識的老年人男性鍛鍊的為絕大多數，只不過鍛鍊的方法有所不同。有散步.打門球.乒乓球.爬山.騎腳踏車等。還注重智力的：下棋.打撲克.讀書.書法等。人們認為活多長時間無法自己決定，但活著要少生病。

①一部分中年男人故去了;

②一部分小老男人還在掙錢、打工養家，另一小老男人做家務、侍候妻兒老小;

④還剩有多少呢???......？

接住的人群有關係，你認為跳廣場舞，走步就是鍛鍊身體？

爬山，游泳，跑步，騎行我感覺男的比女的多。

筆者認為，關於鍛鍊身體還是男人較多，我幾乎天天早上都鍛鍊，這支隊伍中大多數都是男人，就如長征，關健要有毅力才能堅持，長期鍛鍊對身體必有益處。

這要看什麼鍛鍊專案，女人喜歡跳壩壩舞（有擾民之嫌），男人喜歡其它專案，比如：下棋.攝影、門球、游泳（包括冬泳）……等有一定力度的運動。

這是天性，俗語說三個女人一臺戲，一個女人一面鑼，女人喜好熱鬧。男人是有責任和擔當的，喜歡獨來獨往，心思不在那說說笑笑，打打鬧鬧上。

陰陽的原故，更年期後的男女陽，陰陽性質發生了轉換女好動，男好靜。陰陽者天地之道也萬物之綱紀變化之父母神明之府也，積陽為天，積陰為地男為陽女為陰上為陽下為陰背為舊腹為陰動為陽靜為陰，，，，，，，。

我個人看法，男性過了60歲，性慾下降，沒有那份激情了，什麼跳舞啊？音樂吵鬧啊！男女抱抱摟摟吧！都不感興趣了，而女性不同，喜歡愛美，想找回十八九歲那種感覺，想信異性眼球，想別人說自己長的漂亮，可歲月不饒人，但是很難吸引異性眼球，這就是男人，為什麼老男人不想去的那個地方吵鬧？