你好很高興回答你的問題，日常生活中，我們應該做好預防蟎蟲滋生的工作，例如不讓蟎蟲棲身，用特殊防蟎材料包裝床墊和枕頭，是避免過敏原的有效方法。還有最好就是降低相對溼度。使用除溼機和空調機，將相對溼度控制在50%以下，能有效減少蟎的繁殖。因為蟎蟲是由細菌灰塵的影響而大量滋生的，所以環境清潔很重要，比如室內要經常開窗通風，讓Sunny暴曬蟎蟲生活動過的物品，同時及時清除視窗處、角落處、衣櫃處等周圍的灰塵。

我們要學會自行判斷自己臉上是否感染蟎蟲。一旦面板粗糙脫皮、夜間面部瘙癢、早起鼻翼兩側或額頭有油脂滲出、毛孔變粗變大、毛孔黑頭不斷增多、痤瘡、青春痘反覆發作、面板增生性肥厚呈“橘皮狀”紅腫、前胸及後背生出小紅疙瘩，甚至出現斷髮、分叉、頭皮屑增多等情況時，有可能被蟎蟲感染了。

【去除臉上蟎蟲的妙招】一、藥物治療。一定要選用不含激素的藥品，既能起到不傷害面板的作用，又能有效的去除臉上的蟎蟲，如用施氏草本祛痘膏等此類藥膏，效果顯著。

二、科學方法洗臉。先用溫水打溼臉部，使用溫和且清潔能力較好的洗面奶。然後用指腹由下而上輕畫圓圈，以刺激面板，從而清除表層的雜質及多餘油脂。用溫水沖洗乾淨後，便用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸乾多餘水分，注意每天早晚洗2次。

三、合理飲食。日常飲食上要多加註意，儘量少吃脂肪過多或含油脂豐富的食物，以免增加皮脂的分泌，加重蟎蟲的生長；另外，也不要吃含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，建議以清淡為宜。

四、配合除蟎產品。日常配合一些除蟎產品，去蟎蟲效果會更好哦。現在市場上一些除蟎的護膚產品都是比較有針對性的，所以大家不妨選擇一些溫和不刺激的護膚類產品哦！

1-2周洗一次枕頭套 被罩床單之類的，不要用毛巾擦乾淨～

還有…上面說的都是塵蟎，你說的面板蟎蟲 應該是毛囊蟎之類的 全靠平時洗臉了 減少睡覺面板的油脂

注意環境衛生的清潔，私人物品的清潔

1.個人衛生清潔，可以用一些除蟎抑菌的日化品，例如半畝花田的苦參除蟎皂

2.個人用品，例如枕頭，被褥，洗臉巾，要經常清洗曬曬太陽，殺菌消毒

預防蟎蟲要從幼兒時開始：當大人身上有蟎蟲（常見的侵入人體面板角質層裡的蟎蟲有十幾之多）攜帶者，夜間人們深睡眠時攜帶者面板表皮上的幼蟎n次大遷徙後給孩子面板裡帶來面板病的最早時期。先潛伏在皮下啃食脂腺或油質。待成蟲後不斷的繁殖擴大領地。時期越長和當時侵入的量是遞增的。當面板有發紅、發癢、發黑時是已經形成的厚度皮疹！之後有疙瘩不、區域性有硬塊、有脂肪瘤。這是一簡單全套的得面板病的過程！當然，生活中各種家居里也會有蟎蟲。當在太Sunny下抖被子時能看得見的細條狀相同的漂浮物，也是蟎蟲。也會在手指甲旁灰指甲是這種和蠕蟎。小孩有手和腳臉脖子身上甚至肛門瘙癢都是蟎蟲的傑作！鼻炎、眼角3角區的黃褐斑以及口腔潰瘍全是蟎蟲啃食的潰瘍。膝關節以骨關節也是加厚度皮疹使頸椎部的富貴包也是。處理方法：頭皮和全身都的面板都得清蟎。剃光了頭髮。用是4層厚的衛生紙，家用的普通的衛生紙見水易碎不好使了。快速沾水開搓頭髮到腳丫巴里。啥概念？立體的看：每一個角落是無蟎蟲的。只是還沒進入人們的視野。是醫生面板有漏洞的一個重要環節。

非常感謝你的信任和要求。關於預防注意以下幾點: 保持空氣乾燥通風儘量減少灰塵，及時定期的清理居住環境中多灰塵的死角，少用地毯,衣服被褥要勤曬。面板的清晰，可以採用硫磺香皂清洗之後再使用甲硝唑注射液外塗。

你好！我是元寶很高興回答你的問題。回答前幾句簡單的話普及下蟎蟲，蟎蟲是一種非常小我們人的肉眼看不到的一種寄生蟲，其品種也非常多，我們生活中常見的蟎蟲有：塵蟎、疥蟎、蠕蟎等等品種，這幾種蟎蟲都生存在我們人體的面板當中。蟎蟲對人體的危害性很大，也無時無刻與我們一起生活。預防蟎蟲從以下兩大點做起：（一）環境方面（二）面板護理方面一、環境方面1、蟎蟲喜歡住在陰暗潮溼的地方，如家裡的床單、被套、地毯，床上用品在清潔時最好採用熱開水浸泡15分鐘在清洗，其中床墊最容易讓蟎蟲和生長繁殖。2、家裡居住的場所要多通風，保持家裡環境乾淨，常用的東西要多放太Sunny下暴曬。二、面板護理方面注意事項蟎蟲最喜歡毛孔粗大，油光滿面和長痘痘的面板，所以面板方面一定要每天做好清潔。1、清潔：根據自己的膚質選用自己合適的洗面奶，（油性毛孔粗大的面板推薦可以用那種抑蟎洗面奶）進行清潔2、給面板去角質面板15天左右，要給面板進行去角質，有利於毛孔疏通和排毒3、多補水平時多給面板多補水，讓面板水油達到平衡狀態，可以去化妝品店買點祛蟎精華，也很有效果。4、飲食方面不吃油膩和很乾的食物，多喝水。5、保持卸妝習慣養成每天都有卸妝的習慣！6、勤更衣服，勤洗頭，勤換床上用品以上幾大點就是我對怎麼防蟎蟲和面板護理時該注意的建議，希望幫助到您！

蟎蟲的寄生主要是寄生在面板和貼身衣服和生活用品上、所以想要去除蟎蟲、首先是要護理好個人衛生、要去除蟎蟲、用硫磺香皂或去蟎藥膏、殺滅體表蟎蟲和真菌、要經常清潔更換毛巾、枕頭、粉撲等日用品、減少蟎蟲的滋生、達到去除蟎蟲的效果！

對於蟎蟲的防治，首先應該從蟎蟲寄生部位給予隔離。患者應勤洗、勤換日常生活類用品，如床單、被套、毛巾、內褲、襪子等，儘量做到暴曬或者紫外燈消毒，以及臭氧消毒等。如果患者條件達不到，成年人可以使用含氯消毒液，低濃度浸泡消毒。另外，對於患者體表面板部位的蟎蟲感染，建議使用硫磺香皂或者抑菌除菌的香皂等洗澡，或者使用抑菌類沐浴液。經過此類預防，患者蟎蟲感染，多可防止發生

在開始分享乾貨之前，豆子先要申明一點:

蟎蟲其實是不可預防的，因為每個人臉上或多或少都會有蟎蟲。正常的蟎蟲數量對我們面板並沒有傷害，但如果過量，才會引發面板問題。

進入正題，乾貨來嘍～

1、按照正常的洗臉頻率認真的洗臉，適度的清潔對我們的面板有很大好處。

2、請控制你的雙手，不要總是摸你的臉頰。每天我們的手是接觸到髒東西最多的地方，如果你把你這兒摸摸、那兒摸摸的手不洗就摸自己臉，這不正好把蟎蟲往臉上送嗎？

3、勤換洗被套、枕套、床單，最重要的是要常曬被子和枕頭。太陽會幫我們把該消滅的殺得一乾二淨，你只需要勤快的把被子和枕頭送到Sunny底下。

4、房間常通風，保持自己所處的空間是一個流通的地方，而不是一個密閉場所。

5、毛巾最好經常高溫殺菌，或者你可以選擇使用一次性面巾紙。

1、選用適合自己的護膚品，不貪貴，不盲目跟風。

2、護膚品要適量，不是說在臉上塗越多種類越厚越好，有的護膚品之間是會產生牴觸作用，可能會引發面板過敏。

3、按照護膚步驟正確護膚，可以適當根據自己的實際情況增刪步驟。

預防：

對於經常使用的日用品，要經常進行熱水煮燙，避免交叉感染。飲食上少吃過多刺激的食物。

去除：

硫磺皂清洗臉部