兩個人分手沒有對錯，雖然在一起3、4年了，但是感情依然存在，想把對方忘掉，時間是最好的藥物，他能讓你逐漸忘掉不堪的過去。放下了也就放下了，不愛了就是不愛了，只有忘不掉的事，沒有忘不掉的人。

下面我來解答幾種都可以幫助到，不妨試一下！

把精力投入到工作中。與不合適的人分手了，要學會轉移自己的注意力，無法忘記這份感情，那就把所有的精力都投入到工作中去，讓工作的成就感掩蓋分手的疼痛。

不要讓自己閒下來，找事情做，找朋友玩。分手後最害怕的就是獨處，獨處就情不自禁想起曾經的往事，然後越想越傷心。

時間會治癒一切情感帶來的傷害，除了被時間折磨外，還有可以去尋找代替品，不過代替品畢竟只是你心裡對代替品的需求，而並不是真正的感情，所以這種感情也並不負責。

從此消失，不再聯絡，或許我們有很多種辦法處理分手，但是淡出對方的視野無疑是最好的方式，這樣能讓對方心裡的同減小，收拾好心情再出發，開始你新的生活，新的希望，放過了自己也就是成全了別人的戀情。

不要去打聽關於他的任何訊息，有一些人分手後，總是放不下對方，忍不住去打聽關於前任的訊息，這足以證明你還很在乎他，知道他過的不好，你不開心，知道他過的好，你也不會很開心。不如回到最初的狀態，不要再四處打聽關於他的訊息。終於有一天，你會發現，即使他有了新歡，你也不會再為這樣的是傷心難過。

生活是一種態度，感情也不例外，說到底就是一個心態問題，沒有什麼具體方法的。一段感情結束了，想忘記他/她，但忘不了，因為你還沒有真的放下，總是回味過去，也許是因為不甘心，但感情這東西是沒有什麼道理可講的，就算開始得再美麗，到結束的時候一樣是沒有道理，放寬心吧，不要總是去想那些事，過去的就讓他過去，沒有什麼大不了的，起碼現在又有了選擇的權利。一段感情的結束，所帶來的的創傷不言而喻。想要快速走出來，方法有很多，但最現實的只有時間或者新歡了，時間會讓你在悲傷中學會成長，會讓你的心變得更加的寬容，會讓你在迷失的道路上找到方向，不會讓你再糾結於過往，慢慢來吧，有些事情是急不來的，感情這東西只有透過時間去淡忘了，過段時間就好了，生活還得繼續。也許那個“對的他”就在前方不遠處。順自然之理而趨，遵自然之道而行吧！望所有失戀分手以後的朋友們，樂觀面對一切，既然發生了就要順其自然，有一個平常心對待感情！活在當下，往前看！加油

我大學戀愛四年的女友我們戀愛兩年的時候她耐不住寂寞與前男友在一起了，後來她又找我我發賤又與她在一起了，第四年的時候她與我上鋪的同學又偷偷在一起，後來被我發現後決定必須分手，剛開始很捨不得，但是我分開後馬上去了深圳換了新環境才知道男人應該做什麼，需要什麼樣的女人自己陪伴一身。現在我一家三口過的非常幸福

一開始心裡受不了，感覺身邊少個人。慢慢的隨著時間的流逝。慢慢的也就無所謂了。當又有一個人走到你的身邊慢慢的也就放下了。