小時候媽媽陪，大了自己睡！反正我家的三週多了，跟我睡，就算是讓他自己睡自己被窩，半夜也會偷偷鑽我這來。主要是冬季容易感知寶寶晚上踢被子，能及時給蓋上。不過不蓋，凍一會也沒事，我家的經常挨凍，小孩不怕凍

分床大人陪伴入睡為佳。不同階段具體方法：

一、月子裡。喂完奶寶寶一般也入睡了，可放入小一床直接蓋好被子即可。

二、2-3個月。喂完奶可放一些寶寶音樂，將寶寶放入小床，在眼鏡正前上方掛一些黑白物品，寶媽在旁觀察，入睡即可離開;如果一直未入睡，可輕拍寶寶助其入睡。（一般寶寶音樂可選用床鈴自帶，輕柔有固定時間，放完會自動停掉）。

三、4-6個月。寶寶可能開始進入口欲期或會認人，喂完奶也要放到床上，觀察其睡眠，有些小寶寶會吃著手睡著，有些可能輕拍都難於入睡，可以將音樂換成睡前故事，如果還是不行，可用安撫奶嘴試試，不過要戒掉很難喔。

四、7個月以上。一般寶寶已養成獨立睡覺習慣了，只要寶寶表現出睏意，即可與其交流該上床睡覺了，其實孩子是可以明白的。

我家娃姐小時候就是這樣訓練的，到一歲時她已自己會拉著我們抱她到床上，她自己可以在床上獨立睡，不需要陪伴，但一直有放音樂，所以她樂感非常好。

祝每位寶寶簡單易入睡！

孩子從出生就開始自己睡嬰兒床，大點大床旁邊鋪張小床自己睡，讀小學開始自己睡一間房間，週末沒讀書跑過來我們房間睡還是睡他的小床，主要是為了看我們房間的電視，到讀初中再也不來我們房間睡了

有寶媽說，我家寶不陪不睡，陪了也不睡，我睡著了他還沒睡。無疑，傍晚陪睡對媽媽體能精力是個挑戰，一天在疲憊和消耗中結束，沒人想這樣。六年了我家沫和漢堡從小到大都自己睡，方法並不難哦。一，剛生下來，回家就給他/她準備一個獨立小床，請讓你的床和他的保持半米以上的距離（不是緊挨著）。二，每次睡覺前請溫柔告訴他/她，寶寶長大了，該自己睡覺了！三，寶寶第一次不願意，哭怎麼辦？請關上門，讓他/她自己消化這情緒，請門外的你看下時間，第一次哭三分鐘再進去安慰，第二次間隔五分鐘，第三次間隔十分鐘。每次進去後，安慰完請告別關門。相信孩子，自己睡覺是獨立的第一步，在這過程中寶寶也成長強大起未，他的力量是增長的，讓他知道，有種能力就叫他自己可以！凡是從小自己睡覺的寶寶，獨立性強，內心也比較強大！

荷蘭奶些事

分床如斷奶。

奶叔的一位朋友剛當了爸爸不久，他說自己已經幾個月沒睡過一個囫圇覺了，新生的寶寶就睡在兩口子床上，一會兒哭了餓了，一會兒拉粑粑了，整夜沒個安穩，感覺自己上班時能像馬一樣站著睡著……

△其實馬才沒你那麼累，馬也會躺下來睡的

寶寶啥時候才可以安安穩穩自己睡呢？為了解決眾多寶爸寶媽的睡眠問題，今天奶叔就來講講寶寶獨睡的事兒。

寶寶睡覺才不安穩

別再說想睡得像個嬰兒了。

一歲以內的寶寶大都處於“翻身期”，一翻身就醒，然後就再也不想睡了；還有的寶寶只想睡在爸媽懷裡，一放下就醒；據奶叔媽媽說，奶叔還是個小baby的時候，睡覺必須摸著媽媽的臉，一挪開就放聲大哭。

一歲以上的寶寶的睡眠問題，更多的可能是情緒和習慣問題，有些寶寶非常依賴媽媽，不願意睡覺，不願意戒夜奶，真是個……黏人的小可愛。

民間法子槽點多

長輩對於寶寶夜裡啼哭不睡覺有很多法子，比如白天不讓睡覺使勁折騰寶寶。

這樣是非常有問題的！

白天不讓寶寶睡覺，寶寶一天下來會很疲倦，晚上睡不好，夜裡就會醒得更加頻繁。

奶叔還聽說有一種民間偏方，說是在電線杆上貼個符咒就好了。先不說這種方法多荒唐，光是貼城市牛皮癬的行為就很不光彩。

△這個靈魂畫手風也是厲害了

寶寶啥時候自己睡

奶叔先說答案：三個月大的時候。

法國睡眠專家理查德法伯說過，如果寶寶在三個月之後還不能自己入睡，夜間頻繁哭鬧，家長就得長個心眼兒，不能這樣慣著；到了五個月，孩子還是夜間頻繁醒來的話，家長就得采取應對措施，著手訓練寶寶自己睡。

德國的心理專家在《每個孩子都能好好睡覺》中也說過，每個健康的孩子自6個月大都能學會好好睡覺，而且通常只需要幾天時間，就可以讓孩子獨自入睡並睡到天亮。

專家都這麼說了，寶媽寶爸們是不是感覺勝利的曙光在眼前了呢？

信心有了，咱們來看看怎麼辦。

首先要有常規的作息程式，睡前不能玩得太興奮，錯過最佳入睡時間，白天也不能睡太少，導致過分疲倦；

其次要逐漸擺脫睡眠工具的依賴，比如逐漸戒掉安撫奶嘴、寶媽寶爸的哄抱；

夜間餵奶可不能過於頻繁，否則會讓孩子將睡覺和喝奶聯絡到一起，到了夜裡就嗷嗷哭著要奶喝，況且夜奶攝入過多，老想尿尿，可不就破壞了睡眠嘛；

最後是環境要適宜，溫度、光線都不能太刺激，睡衣也得舒適，才能給寶寶營造舒適平靜的睡眠氣氛。

△帶護欄的兒童床是個不錯的選擇

因為照顧寶寶而長期睡不好，著實是個讓人頭疼的大問題。奶叔知道，除了睡眠受影響外，新媽媽還對照顧小寶貝有許多焦慮和疑問，除了發動寶貝爸爸一起投入育兒馬拉松，也歡迎向奶叔吐槽和求救，奶叔和美素佳兒關愛所有的小寶寶，也是所有新媽媽背後強大的後援團！

孩子小的時候總是有一定的依賴性，會依賴最親密的人，這讓孩子覺得有安全感。我家孩子睡覺一直是要媽媽陪，但是我不抱著孩子哄。一般是兩個人躺在床上，她喜歡摸著我的頭髮，然後不跟她說話，慢慢的她就自己入睡了。

我家大寶也是喜歡我陪著她躺在床上睡，但不同的是她喜歡摸著媽媽的嘴巴入睡。好像孩子都有各自讓自己獲取安全感的習慣。

就結論而言，我個人建議父母要陪睡！

一般認為讓嬰兒獨自入睡，是歐美主流的做法。

這種做法，確實也有值得肯定之處。起碼當寶寶說夢話的時候，可以減少媽媽反應過度，硬把寶寶吵起來的風險。而且如果寶寶獨自入睡，父母和寶寶的就寢時間可以完全區分開來，讓寶寶晚睡的機率就會大大降低。

但是，效仿歐美的習慣捨棄陪睡，讓寶寶獨自入睡真的比較好嗎？其實我並不這麼認為。

遠古時代的人類，因為很怕睡覺的時候會被夜行性的肉食性動物偷襲，所以都是和同伴們窩在一起睡。所以我始終抱持嬰兒為了保護自己的性命，本能上會想要和人一起睡的看法。根據專家的研究，在人類長達200萬年的歷史中，讓嬰兒單獨入睡的歷史僅有短短200年左右，而目前習慣讓嬰兒獨自入睡的國家幾乎只有歐美地區，人口總數不到全世界的10%！

最近，連美國也出現有別於往常的看法，認為陪著寶寶入睡，對穩定嬰兒情緒有正面影響。所以基於“防止寶寶從床上掉下來”等安全上的考量，開始鼓動陪寶寶睡！

由此可見，陪睡對寶Bora說是一種機制、習慣。我認為為了改善寶寶夜間哭鬧的問題，效仿歐美放棄自古以來我們東方人難能可貴的陪睡習慣，實在很不值得。媽媽們實在應該對自己有信心，繼續陪著寶寶睡。

我也要說明，沒有經歷陪睡的過程，對小朋友日後的心理發展也不會產生重大的負面影響。在某些情況下，讓寶寶睡嬰兒床可能會比和大人一起睡更合適，例如家裡有養寵物、小孩多或居住環境的限制等。所以，如果寶寶已經習慣獨自入睡的話，當然也不必心懷愧疚，刻意再改成陪睡。

我家寶寶從生下來就一直自己睡。

在醫院是自己呆在小推車裡，後來到月子中心，我自己一張大床，寶寶在小床上，月嫂躺在寶寶身邊的床上照顧他。餵奶的時候抱給我，喂完就抱走自己睡。

回到家後，我也曾試著和寶寶一個被窩睡覺，發現根本不行。我總擔心壓著他而不敢動，搞得我非常累。

乾脆還是讓寶寶自己一個小被窩，躺在大床邊的小床上，或者放在爸爸媽媽中間。

現在冬天冷了，我給寶寶裝進睡袋裡，無論他怎樣翻身，都不會露出來，也不用擔心他凍著，一夜安眠。

現在寶寶一歲了，一直自己睡，非常好。