月子裡不能洗澡、洗頭、甚至不能刷牙，這些都已經是老講究了。

這是因為古代沒有自來水，室內保溫效果也不是很好，自然坐月子要格外保暖，以免受涼。

但是現代如果水溫合適，用溫水和熱水洗手洗臉、洗澡洗頭都是可以的，我是夏天生的，生完一週洗澡，兩週洗頭，沒有任何問題，刷牙更是生完就刷了，每天都刷牙，也沒有用什麼產婦牙刷。

我生孩子之前也不是身體超級強壯的人，月子裡這樣洗沒有留在什麼病根，以前的那些講究現在真的完全不適用了。看到一些奇葩的新聞說，產婦生生被捂的中暑，不治身亡，真的是比較愚昧了。

但是呢，要是有幾點需要注意：

一是，平時刷牙洗臉最好用溫水和熱水，如果家裡不是24小時供應熱水，可以在水龍頭上加裝一個即時加熱器（類似小廚寶，但是不存水，隨用隨加熱），這樣保證不沾涼水，對手關節保護一下比較好，特別是自然順產的產婦，骨縫開啟確實需要注意。只要沾水就用熱水~

二是，如果洗頭洗澡，一定不要著涼風，但是頭髮最好擦乾或者吹乾，我是用吹風機吹乾的，一定是熱風~否則頭髮潮的貼在頭皮上反而不好。

三是，如果在南方家裡沒有暖氣的，冬天還是要注意保暖，室溫太低的還是要注意保暖。

做到這些，我相信即使月子裡洗澡洗頭，也不會受病的~~