你常遇事

小題大做，被

情緒牽著鼻子走嗎？

你常為

生活中的

小事耿耿於懷嗎？

你相信

一個人可以

透過改變自己的

態度，來改變一生嗎？

人生本來

就是一場空，

從空曠中走來，

向空曠中走去，最

後的結果是四大皆空。

所以

沒有什麼

想不開的事，

也沒有什麼放不下的物。

別把自己

寶貴的時光糾纏

在一些無聊瑣事之中。

試問一下，

時過境遷，誰

還對你爭我斗的

瑣碎小事感興趣呢？

為小事

生氣的人，

生命是短暫的。

如果你

真正理解了

這句話的深刻含義，

那麼你就不會再為一些

不值得一提的小事情而生氣了。

有時侯會吧，主要是對孩子的教育問題。我是個完美型人格的媽媽，孩子有時，做錯了什麼事，我就會訓她。

特別是比較忙和辛苦的時候。孩子有時看電視太久，或者自己的鞋子穿得很髒不洗。我會訓她十分鐘。有一次丈夫提醒我，一點點小事，別那麼小題大做。因此還吵了一架！結果家裡的氣氛被我搞僵了。和女兒關係有點冷漠。

完美型人格的人，覺得世界不完美，想要去改變。然後總是發現別人和自己的錯或不完美，一方面自責，一方面指責別人。很多時候得不到迴應，情緒就會不好！這種情況，直到去年開學習心理學，我才認識到這個問題。以前一直覺得自己委屈，付出了，沒人認同，人際關係也不是很好！容易抑鬱憂傷。負能量很多！

最近我開始嘗試改變，感覺效果不錯！