6歲推薦學習空手道，4歲以上就可以了，跆拳道訓練過於偏重腿部和靈活性，尤其是國內盛行的奧運WTF跆拳道，幾乎只練腿，對抗訓練時沒有任何上肢攻防應用，不利於孩子身體素質的全面鍛鍊。

空手道分傳統空手道流派和實戰流派，比較具有代表性的分別是松濤館和極真會，技法訓練手腳對半開，對身體素質訓練更為全面，尤其是部分極真流派，近年來還開始引進摔法和關節技來改進自身技法，說明這些流派習練者並不會固步自封，仍在追求進步。

至於有人說學習中國傳統武術，如果是學習武術表演套路，那6歲沒有問題，如果是想學習實用型的傳統武術，最好是要等到14歲以上，甚至更晚一些，身體骨骼肌肉基本發育完全以後再找名師練習。因為實用型傳統武術攻防技法都過於片面，也不利於身體素質的全面訓練，比如八極對習練者本身的骨骼肌肉強度要求極高，習練者入門時身體基礎不好的情況下很容易發展成膀大腰圓的胖體型。而詠春這一類拳法又會引導身體向過於靈巧的方向發展。

所以在初學時，空手道反而是非常適合打基礎的一個入門方式，在世界MMA拳壇上，很多格鬥大師也都具有多年的空手道練習經驗。另外學習格鬥不必要考慮太多其它因素，不管是哪國武術，只要秉持中國心就可以。以上是我多年習練這幾種武術的心得體會。

先想好你這樣做的目的是什麼？如果是鍛鍊身體，那就都先別練，鍛鍊運動太多了，打籃球羽毛球都要效果比這個好，而且畢竟是練武，六歲孩子骨質，肌肉強度等等的都沒達到要求，很容易受傷，我有一朋友，十八了但骨質不好，練泰拳兩星期結果右腿小骨塌陷，他還是練長跑的呢，練武磕磕碰碰是常有的事，不存在絕對不受傷，如果是培養愛好，那練空手道吧，跆拳道實戰方面偏弱，練空手道可以防身，如果是說培養進入搏擊圈，成為職業拳手，或者在這方面有成果的話，那就還是跆拳道吧，練跆拳道能鍛鍊身體靈活性，六歲還太小，接受不了高強度訓練，等練跆拳道練兩三年後有身體靈活性，韌帶各方面都有好的基礎就轉散打或者mma，這兩三年內就多給他增強骨質，補充蛋白質，要不然也可以練傳武的套路演練，實戰傳武就別想了，那得運氣好碰到真本事的好師父才能學到，要是你捨得的話也可以送到嵩山少林寺，塔溝這一類武校，市面上騙子起碼或者理論大師起碼佔一半，