孕婦在懷孕期間的胃口是很多變的，這個不僅懷孕的女性朋友可以感受到，連照顧孕婦的丈夫應該都深有體會，孕婦在懷孕期間的胃口特別重要，因為要涉及個肚子裡面寶寶的營養，即使胃口不好，母親還是要進食的，那麼如果胃口不好沒有什麼解決的方法嗎？

孕晚期胃口不好怎麼辦

1.少量多餐 孕期常容易餓，但每次進食量又不多。因此，建議採取少量多餐，即三餐間可增加少許點心，如此不但不會餓過頭，也能避免腹脹、反胃。

2.乾溼分開 液體和固體食物應分開食用，建議至少間隔2～3小時，才不會因喝液體佔了胃容量，影響用餐食慾，也能減少消化不良的情形發生。

3.高脂走開 孕媽媽的激素改變，促使膽囊排空膽汁的速度變慢，連帶影響高脂食物(如油炸品)的消化狀況;而高脂食物本身就會延緩胃的排空時間。雙重影響下，將會加劇腹脹感，影響食慾及進食量。

孕婦胃口不好的原因

1.激素分泌增加 懷孕之後，人類絨毛膜促性腺激素(HCG)量急速上升，產生刺激，進而打亂原有的內分泌系統平衡，因此容易造成身體不適;此外，黃體素具有鬆弛平滑肌的作用，懷孕初期的大量分泌，使腸胃的平滑肌鬆弛，使其蠕動變得較慢，並降低胃排空食物的速度。綜合兩者，孕媽媽特別容易有噁心嘔吐、消化不良、食慾不振、脹氣、心灼痛等狀況。

2.子宮重量的壓迫 初期內分泌失衡所產生的不舒服，到了懷孕中期慢慢穩定;但隨著邁入後期，日益變大而沉重的子宮，往上開始會頂到消化部位(胃、食道)，往下則壓迫排洩系統(大腸、膀胱)，於是反胃、飽脹感、便秘等都可能發生。藍玉芬營養師補充說明，長期的便秘，不但有造成痔瘡的疑慮，還會導致腸胃消化的不適。

經過以上內容的介紹，相信大家都深有體會，相信孕婦 在懷孕期間是很辛苦的，但是也不要太難受，如果遇到自己胃口不好的時候，要避開這些油膩的食物，選擇自己喜歡的，但是要保證營養均衡，媽媽是很辛苦的，到了孕後期了，也快了，再堅持一下吧。

每個人的體質都不一樣，所以孕期的反應情況也是不一樣的，不要擔心，一般孕後期要注意飲食清淡一些，多注意運動，有利於 順產。

你好，孕媽，我現在七個月，也步入孕晚期啦，現在感覺就是每天吃飽一點就頂著胃，很不舒服，問過醫生說是現在胎兒增大，佔據了肚子很大部位，所以把你原先的胃都向上頂啦，建議少食多餐，可以緩解這個問題！至於你說的有些孕婦孕晚期不覺得胃難受，她們應該是九個月的那種，那時候到寶寶快生之前肚子會慢慢下降的，那時候反而胃會變鬆，而且食慾會更好！

孕晚期（一般懷孕29周以後就算孕晚期了）胃口很差，吃一點東西就很飽，其實是很正常的現象，當然，也有一些準媽媽晚期胃口反而變得特別好。之所以出現這樣的差別，其實主要跟胎寶寶的位置、準媽媽的體質等多種原因有關係。

◆1、身體負擔加重，容易疲勞：有一句話說，懷孕的人即使什麼都不幹也會比普通人更加疲勞。而到懷孕晚期的時候，大部分準媽媽的肚子都已經很大了，天天“抱著”重達幾公斤的肚子活動，難免會容易疲勞，使胃口變差。

◆2、胃部被子宮擠壓，容量減少：隨著孕周的增加，胎寶寶發育越來越成熟，個頭也越來越大，而逐漸增大的子宮也會慢慢往上移動，從而擠壓到準媽媽的胃部，胃容量減少了，準媽媽自然吃不了多少東西就感覺已經很飽了。

◆3、心理壓力增大，影響食慾：到了孕晚期的準媽媽，多多少少都會有些心理負擔，比如體重增長太多，不想再繼續長胖了；比如胎動變化，使得準媽媽總是免不了要擔心寶寶的發育情況；再比如臨近預產期，心理越來越緊張，害怕分娩的疼痛等等，這些都會影響到準媽媽的食慾。

懷孕晚期為什麼有的準媽媽胃口很差，吃一點東西就很飽了，而有的準媽媽胃口卻還是那麼好呢?其實孕晚期準媽媽胃口的好壞，主要與以下幾個因素有關。

▲①、胎兒是否入盆：在懷孕晚期，通常還沒入盆的準媽媽胃口會差一些，而胎兒已經入盆的準媽媽則不僅會感覺呼吸暢通了很多，甚至還會覺得胃口也變好了。

▲②、體內激素變化：懷孕以後，有些準媽媽一直胃口就不是很好，而有些準媽媽不管是孕早期還是孕晚期，胃口都特別好，這之間的不同就與準媽媽體內激素的變化有一定的關係。

懷孕晚期正是胎寶寶快速發育的階段，急需營養的供給，所以即使準媽媽胃口很差，也還是要及時得補充營養。

✔少食多餐：一般準媽媽胃口差，吃一點東西就很飽了，之後也會餓得很快，因此建議準媽媽儘量少吃多餐，三餐之間可以適量增加一些點心。

✔少吃高脂食物：孕晚期吃太多高脂食物，很容易造成產後肥胖，而且這些食物也容易加劇腹脹感，進而影響準媽媽的食慾和進食量，因此這類食物還是少吃為好。

✔適量運動：別以為肚子增大行動不便就可以成天躺著不活動，其實孕晚期堅持適量的運動不僅有利於分娩，而且還可以幫助準媽媽消化，增加食慾。

總之，孕晚期胃口很差，吃一點東西就很飽了是很正常的現象，一般等胎寶寶入盆以後，準媽媽的情況或許就會有所好轉。建議準媽媽少吃多餐，適量運動，按時產檢，不要過於擔心。

孕晚期是指七到九個月的時候，一般七八個月的時候寶寶在肚子裡是長得很快的，也越來越大，把孕媽的胃給擠了上去，孕媽就會胃口差，吃點東西就飽了，到孕九個月以後，因為要為生產做準備，寶寶就會慢慢的往下走，所以孕媽的胃口就會慢慢好起來。

我就是那種初期懷孕一直再吐！吐到5個月，但是胃口一直都挺好的！我是那種吐了還想吃！吃了再吐的那種！後期不吐胃口更好了！從106斤一直漲到164斤，整個孕期都在長肉，孕後期基本上是一天1斤。生完孩子是150斤，現在還在減肥中，現在已經120斤！加油！

孕初期，特別是前3個月，可以說大多數孕婦都是吃什麼吐什麼，特別是有時候特別饞某樣東西，做好了，吃下去就在肚子裡翻江倒海，趕緊找個垃圾桶，一吐為快，這種滋味真不好受，仍至很多孕婦都想放棄。

但這個時候不能因為胃囗很差，不想吃東西而拒絕吃，因為寶寶發育需要營養，你要少吃多餐，等到懷孕晚期寶寶入盆了，胃就越來越適應了，感覺吃東西比較香了，你就覺得柳暗花明的日子到了，想想幸好當初沒有放棄。

注意無論胃囗是否好壞，一定不要可以吃了就暴飲暴食，對胎兒也不好，要營養均衡，注意情緒，相信你一定會生個可愛又健康的寶寶。

T：孕晚期胃口很差，吃一點就很飽，為什麼有些人晚期胃口特別好？

孕晚期胃口很差，吃一點就很飽，孕晚期的時候，胎兒已經非常大了，小寶寶會緊緊的頂著媽媽的膀胱和胃，這就會造成準媽媽胃壓迫，胃的容量變小，從而造成胃口不好，甚至出現一些胃不舒服的情況，這都是很正常的現象。當然孕晚期由於會出現心情緊張等情況，也會影響到孕期的胃口。

1.其實孕期的胃口好壞跟個人體質還有其他一些因素有很大關係的，所以會出現很多個體差異。

2.自打準媽媽開始懷孕那一刻起，體內的激素就會有變化，甚至有些孕婦會因為懷孕而改變了口味和愛好，這個就是和體內激素變化有關係，所以有些媽媽整個孕期胃口都會很好，而有些媽媽胃口會變得不好；

3.另外胎兒的位置也會影響到胃口，上面所說的胃口不好是因為胎兒頂到媽媽的胃導致胃容量變小，如果晚期胎兒已經入盆的話，胎兒身體就會下沉，這樣會減少胃壓迫，所以當然也不會影響到孕期的胃口了。

4.還有孕婦平時自身的腸胃好壞也是會直接影響到孕期胃口的，平時腸胃功能比較好的孕婦，晚期對胃口的影響就會相對小很多。

1， 應少食多餐，晚期的胎兒發育同樣也是需要充足的營養的，所以如果吃一點就很飽的情況下，我們可以採取少食多餐的情況來確保胎兒營養供給不受到影響。

2， 多吃易消化食物，這個時候的飲食應儘量避開多油脂，高脂肪熱量的食物，防止腸胃消化功能不好而引起胃口變差。

3， 適量運動，晚期的適量運動不當有助於生產，還能增加腸胃蠕動，這樣能減少腸胃不舒服的情況，也能促進消化，增加胃口。

4， 保持心情舒暢，孕晚期的時候，寶寶馬上降臨了，這個時候準媽媽有期待也有緊張，緊張的心情也會影響到胃口和食慾，所以放鬆心情對於孕婦也非常重要。

總之孕晚期出現胃口不好，或者胃口沒有變化都是很正常的情況，孕婦不必要過於擔心，只要按時吃飯，保證營養均衡，按時產檢就可以，孕晚期的寶寶也不會因為孕婦這個時候胃口變差而受到影響，所以媽媽不用太過於擔心。

孕期每個女性的情況不同，有的會食慾大增，吃得很多，還有的會沒有食慾，吃不下飯。一般來說，孕早期三個月胃口大都比較差，因為會有早孕反應，準媽媽 會吃不下東西，等到孕中晚期會好很多。雖然孕中晚期胃口會變好，但也是因人而異的，依舊有孕媽胃口小，吃一點就飽。也有胃口特別好的，這是怎麼回事呢？

1、胎兒發育情況不同

每個寶寶的發育情況是不同的，有的發育快，有的發育慢，發育快得寶寶營養吸收的多，也會長得相對大一些，所以孕晚期準媽媽胃口會小。反之，如果寶寶發育慢，孕晚期依舊長得比較小，孕媽胃口相對就會好一些。

2、入盆早晚不同

一般來說，孕晚期37周左右寶寶會開始入盆，入盆後，孕婦上半身壓力會減小，胃部、肺部等的壓迫感會得到緩解，食物會變好。但每個產婦的入盆時間不同，所以孕晚期的胃口大小也有不同。

3、個人吸收情況不同

每個人的吸收情況都是不一樣的，如果孕媽吸收好，腸胃狀況好，餓的就會比較快，胃口也比較好。若是吸收得慢，腸胃功能弱，相對來說吃得也就少。

孕晚期不論胃口好壞，都不宜吃得太多，不然寶寶容易體重過大，不利於自然分娩。此外，孕晚期準媽媽也要適量運動，能幫助開宮口。

主要看你的營養和寶寶的發育是不是都達標，月份大了會胎兒會擠壓內臟，想吃就多吃點，不想吃就少吃點，注意營養均衡

孕晚期隨著胎兒越來越大，孕婦胃部受到子宮擠壓容量也會變小，飯量變小也有這原因。本人懷孕時後期飯量越來越大，我估計是胃給撐大了，體重也是蹭蹭上漲。孕婦還是要控制好體重的，為了孩子大人好

孕晚期胃口很差，吃一點東西就很飽，為什麼有些人晚期胃口特別好？

孕晚期胃口差，吃一點東西就飽的原因：

1、胃容量減小

到了妊娠晚期，子宮底上升，到了肚臍與劍突之間的位置，頂著胃往上走，胃容量減少。 同時，到了孕晚期，胎兒的個頭體重也增大，在子宮中佔據了大部分空間，同樣推擠著胃縮小。 孕晚期的孕媽媽肚子變大，身體變得笨重，活動量也會減少，所以體力活動相應減少，運動量也會減少，消耗的能量小，胃容量也減小。

2、腸道蠕動慢

妊娠晚期，孕媽媽體內孕酮的濃度是129.6-201ng/ml，比孕早期的濃度還要高。孕酮釋放到消化道的平滑肌，導致胃腸蠕動減慢，食物在胃裡的時間延長，消化不像以前那麼快，總有一些食物堵在胃腸裡。這樣容易脹肚子，所以孕媽媽會吃點就會有飽腹感。

3、胃部不適

妊娠晚期，孕媽媽的括約肌變得鬆弛，胃液逆流到了食道，引起胃部不適，比如胃脹、噁心嘔吐、喉嚨不舒服等。這些感覺也影響了孕媽媽的食慾。

1.改變飲食習慣，少吃多餐。可以把3大餐分成6小餐。

2.加強營養。

如果每週體重增加低於0.4公斤，在營養上就要注意加強了。

①建議孕媽選擇吃體積小、營養價值高的食物，如動物性食品，減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等，甜食宜少吃，以防止食慾降低，影響其它營養素的攝入量。

②孕媽媽注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫。

為什麼有的人到孕晚期胃口特別好？

到了孕晚期，這個階段胎兒所要汲取的營養成分會相對高，由於胎兒入盆後子宮下墜胃部壓迫症狀會緩解，所以孕媽媽胃口也會變好。

但是即使胃口好，也不要暴飲暴食，以免營養過剩引起巨大兒或者血糖異常。

到了妊娠晚期，應該多吃些富含維生素、不飽和脂肪酸和蛋白質的食物，富含碘、礦物質和有利於緩解孕婦水腫的食物，這些食物有利於減少孕婦分娩的痛苦，同時又能保證寶寶的營養需要。

①蘿蔔、冬瓜、芹菜、萵苣等蔬菜，不僅含有豐富的維生素和礦物質，還利於緩解孕媽水腫和便秘。

②核桃、花生、杏仁、松果、開心果等堅果的食物含有不飽和脂肪酸，利於寶寶大腦發育。

到了孕晚期，除了飲食上要注意，為了寶寶和孕媽媽的健康，要按時產檢。