第一，學會傾聽，順其心意。老公在外應付工作上的各種事情，非常繁瑣複雜，會遇到各種煩心事，會滿腹牢騷，心情不好。作為妻子，應學會傾聽，善意開導，順著他的意思，不要牴觸和違拗。對他遭遇的貶低或麻煩，要適當地讚揚他，這樣更有利於幫助他恢復自信，淡化心中的憂鬱。男人有時很堅強，但脆弱的時候像個孩子，要容許男人排釋個人情緒。作為妻子，做好默默的傾聽工作就可以了。

第二，把家裡所有的事情打理得井井有條，營造溫馨的家庭氛圍。作為妻子，要把家裡的事務打理好，讓老公下班後，回到一個整潔、溫馨舒適的家裡，心情會變得放鬆。但如果工作上遭遇不順，家裡亂七八糟，人的心情就會非常煩躁，可能引爆無名怒火。所以，要為老公做好可口的飯菜，為其捏肩捶背，讓其消除疲勞，釋放抑鬱和煩悶。

第三，帶他出去散步、旅遊及其他放鬆的事情。抽出時間陪他走走聊聊，不要怕花錢或花時間。找個地方享受二人世界，暫時忘記生活和工作上的煩惱。尤其是對工作生活壓力的家庭來講，要定期出去玩耍和旅遊，不帶孩子，這樣可以暫時從繁忙生活中解脫出來，釋放壓力，使疲憊的心靈得以放鬆。

第四，要懂得為老公分攤壓力。自己能夠為老公分攤的壓力，也要適當分擔。要對老公多體諒、關心和鼓勵，表明願意與其一起度過難關。這樣，老公心理上有依靠，知道自己不是一個人在努力，而是有關心、支援他的人。