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1 # 小福家常菜
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2 # 小琴哥在深圳
週末，我總是會備好一週的早餐。
1.雞蛋＋速溶牛奶。在我們洗漱、收拾之前，就把雞蛋放入鍋中煮，並且用燒水壺燒開水備用，沒有過多操作也不耽誤我們做早餐時間。收拾完後，衝一杯牛奶就可以進食啦。
2.水煮麵。買一個小型的電鍋。放好家常佐料在自己備用的碗裡，喜歡什麼王的拌料可以在超市提前選好。白水燒開下面撈3分鐘左右，夾到備好調料的碗裡，就可以嗦上一碗簡單而不失美味的熱面啦！全程最多10分鐘左右就可完成哦！
3.不用動手的，可以選擇麵包，水果，牛乳飲料之類的。
但是無論什麼情況，一定要早睡早起，養成吃早餐的習慣哦。有健康的身體才是我們革命的本錢。祝你生活愉快！
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3 # 你囉囉啥
不想做飯，還想吃好？
1僱人幫你做
2讓你媳婦起來做
3讓你女兒自己想辦法
4吃生的
5吃昨天晚上剩的
6訂外賣
好像沒有其他辦法了，你又不想動，又想吃好，木辦法啊，這跟天上掉餡餅一個道理，當然不可能掉餡餅，你也不可能繞開這些瑣碎的事情一步到位，現在還沒發明出完全可以代替早餐的東西，為了你女兒的身體健康，為了祖國花骨朵能茁壯成長，你這個當父親的任重道遠啊，同志仍需努力啊，拼吧！
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4 # Wuli塗塗
打包一份清湯酸菜粉 一整天都是開心的 從小到大早上都是面或者粉 我家鄉粉一兩4元 二兩超大碗也才5元吃的飽飽的 上學上班幹勁十足 味道也是一絕 保證你吃了一輩子忘不了的味道
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5 # 梅園香雪
大人可以將就一下，不過你還有孩子上學，孩子正是長身體的時候，需要營養，如果早餐吃不好，不光對孩子的身體健康有影響，還直接影響孩子的智力，孩子在飢餓中要學習，要鍛鍊，沒有能量怎麼行？
所以，如果不想吃外邊的東西，你還是辛苦一點，為孩子好好做早餐吧。
有人建議牛奶麵包雞蛋什麼的，也行，不過長久吃這些東西，也會吃膩的，而且孩子也不是很喜歡這些，應多變些花樣，營養才全面，下面把自己經常做的早餐分享一下，友友可參考。
（一）麵條，可以是雞蛋麵，肉絲麵，羊肉面，牛肉麵。
（二）疙瘩湯，這個最快，最省時。鍋中放油，蔥薑末爆鍋，放瘦肉丁翻炒，加適量水或高湯，燒開。碗中少量麵粉加水攪成細絮狀，很小很細，不能太大，大了口感不好。開鍋後，下入鍋內，開鍋淋入蛋液，就可食用，細膩爽滑，非常順口。
（三）雞蛋灌餅，再炒個土豆絲也不錯。
溫水和麵，分成幾個劑子，一個人吃一個的話，三口人分六個劑子，按扁抹上油，兩個合在一起，擀成三個薄餅，平底鍋一烙，鼓起大泡後，戳個眼倒入一個雞蛋液烙熟即可卷著土豆絲享用了。
（四）可以做各種米粥，雞米粥，牛肉粥等等。
先做這些試試，看看孩子愛吃不愛吃，再做打算。
總之，要想吃的好，吃的健康，吃的放心，還是靠自己動手的好，早起半小時，什麼也耽誤不了，你說是嗎？
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6 # 偏愛自己的晴天
在超市買過麵包片，吃了一週就不想再吃了。在外面就是煎餅喝粥，最主要是不要單一吃一種就好，牛奶加點燕麥，煮雞蛋煮玉米也省時省力，在配點水果，簡單的可以提前蒸好小包子，早上熱熱配上牛奶。父母喜歡提前包混沌，早上簡單煮一下也可以。
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7 # 浪子小二哥
早上不願意做到，但是又想不缺了營養還保證不餓肚子你可以這樣做
一、叫外賣
現在到處都是外賣，想吃什麼隨時可以網上點
二、早上晨練的時候可以在小區門口買點雞蛋灌餅包著油條豆腐腦什麼的
三、也是最好的 可以讓老婆（老公）做到，自己坐等吃現成的
四 如果實在沒辦法了，晚上可以多熬點粥，把剩下的放到冰箱裡，第二天早上起來了放到微波爐裡打打或者放到鍋里加加熱
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8 # 梁文鈺
所以我一般都是前一天晚上，或者白天孩子睡午覺的時間會提前包好一點餃子或者雲吞，有時候也會做一些包子饅頭放冰箱裡。
早上起床第一時間先把包子或者餃子放鍋裡蒸上或者燒水煮餃子，然後再去刷牙洗臉換衣服。做完這些早歺也就差不多可以吃了。有時蒸麵包時鍋裡還可放上幾個雞蛋。自己做的早餐健康營養又衛生，還省錢。自己喜歡吃什麼餡的就做什麼餡的。
有時候冰箱裡的存貨吃完了的時候就隨便煮個雞蛋青菜面，還可以偶爾換換口味也是不錯的選擇哦！
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9 # 蕾蕾昕靈
而且早起對大部分人來講，是高效的，不防突破一下自己。
早餐是我們一日三餐裡面最重要的，有充足的能量，均衡的營養，孩子學習才更專注，大人工作效率更高。
早餐吃不好，會造成不良後果，比如影響血糖啊，心血管啊等等。
不願意做早餐呢？就會面臨以下問題：
1.路邊早餐——不衛生，營養不能保證
2.剩飯/剩菜——亞硝酸鹽
3.豆漿/油條——油炸，高熱量，低營養
4.餅乾/麵包——低營養，高糖
5.漢堡/可樂——冰涼，刺激脾胃，油炸
6.牛奶/雞蛋——除蛋白外，能量不足，營養缺乏
7.水果/蛋糕——高糖，營養不足
8.米粥/鹹菜——醃製食品，營養不足
9.不吃早餐——對身體器官有更大的危害。
說了，這麼多，健康第一，早餐不只是吃飯，吃的好這麼簡單，早餐是一種態度，對孩子和家人無形做出了食育教育，功不可沒，加油吧戰友！
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10 # 譚小廚子
這個問題非常普遍，尤其對我們這些上班族來說，每天累得夠嗆，晚上睡得又晚，早上直接不想起，可是孩子正是上學長身體的時候，大人能抗一抗，孩子可不行。
教大家一個簡單的早餐餅的做法，不用揉麵，不用發麵，簡單省事，十幾分鍾就能搞定一家人的早餐。
下面就來看看具體我是怎麼做的吧：
食材：麵粉、玉米麵、火腿腸、雞蛋、油菜、油條
配料：食鹽、蔥花、熟芝麻、甜麵醬、
做法：
1.準備麵粉、玉米麵放到碗裡備用，比例按照1:1就可以，家裡沒有玉米麵的也可以只用普通麵粉。
2.加入適量食鹽，之後加入適量清水攪拌均勻，多攪幾分鐘，攪到如圖所示就可以了。儘量不要有小麵疙瘩。
3.我用的是小油菜，選取幾顆摘洗乾淨，鍋中加水，水開將小油菜焯水半分鐘，焯熟。然後控水撈出備用。家中有什麼蔬菜就可以用什麼。
4.電餅鐺預熱，刷油，油熱，將一大勺麵糊倒入電餅鐺內，晃動鍋身，使麵糊均勻的鋪在鍋底
5.蓋上鍋蓋，半分鐘後，將一個雞蛋打到麵餅上，用勺子均勻的攤到麵餅的每一個角落，
6.撒上適量蔥花、熟芝麻增加香味，蓋上鍋蓋三十秒。
7.將麵餅翻面，在另一面刷上甜麵醬，喜歡辣椒的可以來點辣椒醬，將之前準備好的火腿腸、油條放上，再加上幾根焯過水的小油菜
8.捲起來，儘量卷的緊一點，一款家常版的煎餅果子就完成了。
我一般都會給在準備些牛奶，這樣更能保證營養的攝入，
關注譚家小廚，每天都會分享廚房小白都能做的家常菜，傳遞做飯的快樂！
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11 # 海齡廚坊
有了這34款花樣快手早餐，包你晚起一小時還能一個月輕鬆不重樣
俗話說一日之計在於晨，早餐的重要性想必大家都很清楚，早餐吃的好才能輕鬆應對一上午的學習和工作。可是想想早上的緊迫時間，好多小夥伴就心酸了~，一些複雜的早餐在家實際操作起來的確困難重重。於是大家對於天天在外面吃早餐已經習以為常，可是對於街邊早餐的衛生，原料質量，新增劑過量等等問題就只能忽略了。為了自己的小身板，為了孩子和家人們的健康，讓早餐迴歸家庭勢在必行！！其實做早餐也是一種樂趣和幸福，看著家人們一起圍坐，吃著噴香營養的早餐該是多麼幸福的事啊，接下來我為大家整理一些簡單快手方便操作的早餐，10分鐘絕對夠了！！！讓你睡到自然醒，早餐翻樣做。
1.抱蛋煎餃
2.北非蛋
3.菠菜雞蛋餅
4.炒窩頭
5.多汁雞胸肉
6.花生豆腐餅
7.華夫早餐餅
8.黃瓜絲軟餅
9.黃金炒飯
10.急速鍋貼
11.煎饅頭片
12.快手炒粉絲
13.綠豆薏米粥
14.米飯煎餅
15.面絮湯
16.奶香片
17.牛油果沙拉
18.泡菜餅
19.培根意麵
20.皮蛋瘦肉粥
21.芹菜雞蛋餅
22.手抓餅
23.蔬菜烘蛋
24.酸辣湯麵
25.酸奶麥片
26.吐司布丁
27.吐司披薩
28.吐司香腸
29.西葫蘆盒
30.相思炒飯
31.早餐拌麵條
32.早餐糯米餈
33.早餐披薩
34.自制油條
以上就是我對快手早餐的整理和總結，西式中式盡收，滿足各種喜好的親們！
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12 # 大小大小車
一包手抓餅 喜歡吃肉可以放點牛排 或者火腿 買點生菜 超級簡單 按照自己口味買點醬 幾分鐘搞定
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13 # eaglelee1
一個蘋果，一瓣香蕉，一杯牛奶。
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14 # 低調的玄奘
還不想自己做還不想去外面吃，其實挺難的，除非有人給你做。
我一般早上都是一個雞蛋，一杯牛奶，一個地瓜，其實也挺簡單的，還能吃飽，還不長肉。
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15 # 食尚美味廚房
建議早上要吃點，最起碼吃一個雞蛋或者一杯牛奶，這樣才能保證你一上午的營養。煮個雞蛋很快的
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16 # 月兒5199
牛奶麥片，饅頭，水煮蛋。很簡單，營養都有了~
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17 # 老林文玩
買一箱酸奶，一袋麵包或沙琪瑪，就可以。
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18 # 木子淘
呃……這個，只能提前弄好，要不然你弄個機器人吧
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19 # 陶心兒
幾個很簡單的方式：
冰箱裡常備 饅頭，剩米飯等。
1、煲湯，頭一天晚上，將焯好的排骨、海帶放到燉鍋內，預約時間。第二天早晨放鹽調味。準備好饅頭或者剩米飯，泡湯直接可以吃。
2、豆漿：泡好的豆子頭一天放到豆漿機裡，預約時間後，第二天一早直接喝。
3、各類稀粥：放入電飯煲預約。
多說一下，其實人不要那麼懶，做飯是很有意思的事情，就像變魔術一樣。做飯的過程很有樂趣，還有廚房的各類精美的小家電，多好玩啊。希望你能學會。
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20 # 初來乍到197180235
早上不願意做飯，又不想到外面去吃，有什麼好辦法。
你的這個問題很好解決啊，讓你老婆做啊！但是你必須得對你老婆好，只要你老婆高興，開心，她會每天給你做你愛吃的早飯。
如果你不好好的討好你老婆，可能就不那麼容易了。
另外還有一個方法就是，你可以去請一個保姆，讓她給你做早飯。不過那需要你花錢。
如果又不想花錢，又太任性，不好好待你老婆，又想不早去，又不想出去吃，還想吃的好，還要豐盛，那隻能是早晨起來晚一會起來，做個好夢，在夢裡找那種感覺。不過你孩子就不可能也做同樣的夢了。
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西藍花蛋羹~第136個回答哈嘍哈嘍~我是小福！喜歡鼓搗美食的90後單身狗，喜歡收藏、實踐各種很棒的菜譜！分享我的菜譜，對口味的盆友可以點贊、關注下哈！
其實我還真沒給小盆友早餐做啥支招的經驗，因為我呢不是家長，家裡也木有小盆友~不過一想到上學時我的早餐，真是悲從中來、淡淡的憂傷啊，每天就是一顆水煮蛋外加一杯牛奶，哦，還是那種不加醬油的水煮蛋，外加利樂包裝的牛奶。。。真是吃到後面都麻木了，所以我也想為各位苦惱的家長分享道菜譜，當作小小建議。
我覺得小盆友的每一餐都很重要，尤其是早餐，因為早餐不但要吃的好、還要口味讓小朋友滿意，這樣他們才能從小養成一頓不落吃早餐的好習慣而且每天都能開啟元氣滿滿。
在我之前的早餐推薦中，我都是分享吐司卷、或者蛋卷之類的食品，但是想想那些食品都相對油膩，糖分也多還是不建議給小盆友了，所以今天推薦一道適合小盆友的西蘭花蛋羹
主料：
雞蛋1個、西藍花適量
輔料：
火腿片1片
調料：
鹽、涼奶、溫熱的開水
做法：
1.切配西藍花和火腿片。西藍花去跟，泡水洗淨後切小朵。火腿片切小片。
2.焯水西藍花。燒一鍋水，水沸騰後，滴3滴油、少量鹽。西藍花下水焯水30秒左右，斷生即可瀝乾撈出。
3.處理雞蛋。蛋液加入少許鹽打散，倒入涼奶打勻，接著分次緩慢倒入溫熱的開水繼續攪打（比例如下：涼奶+開水總量為雞蛋液的1.5倍）。無需過濾和撇沫。
4.選擇蒸蛋容器。選用盤口大、厚度比較薄的盤子，蛋液倒入盤中並撒入火腿靜置。
5.準備蒸蛋。鍋內放入蒸架並加入未沒過蒸架的水量，開大火煮至沸騰。水沸之後轉中火，放入盛放蛋液的盤子後蓋上鍋蓋，蒸10分鐘即可。
6.蒸蛋第9分鐘時，把西藍花鋪在蛋羹上，繼續蒸煮至出鍋。
搞定~這道早點可以搭配牛奶、果汁，或者配清粥食用，彩色鮮豔，營養豐富。
小貼士：
1.西藍花加鹽和油焯水，是為了儘可能保持顏色和營養不流失。
2.沒有涼奶的話，就加入蛋液1.5-2倍的溫水即可。
3.蒸蛋盤子的選擇很重要，能讓雞蛋均勻受熱。