因為人的體力和腦力都是有限的，在經過了上午半天的消耗，已經有了疲憊的感覺，中午如果不休息，下午就會更加疲憊，造成頭昏腦脹的感覺，所以建議不管多忙，都抽半個小時睡會休息一下

一個人的身體健康與否？除了飲食之外，還有一個就是注意休息的問題。中午吃了飯之後，身體開始疲憊了，這個是因為經過上午一個上午的勞動，身體的體力已經消耗了七七八八了，這個時候，不管是體力還腦力勞動者，都需要休息下，讓身體放鬆下，慢慢的恢復體能。

有人中午不休息，下午上班開始頭痛了，如果不是身體健康有問題的話，應該是自己的大腦休息不好，血氣供應緊張，大腦袋神經緊張而導致的。這種情況下，有高血壓病的人也會頭疼，有人稍休息下，頭疼也慢慢的減輕了。

這樣的情況發生了，最好去醫院找醫生檢查一下，發現問題及時處理，如果檢查了沒有問題，還是要注意休息，注意飲食，注意身體健康，身體才是革命的本錢。

你說的這種情況考慮可能是有頸椎病或者熬夜失眠睡眠不足引起的，所以多活動多鍛鍊頸部，避免長時間低頭，保證睡眠，不要熬夜是沒有大問題的。

實在不放心，建議查一下頸椎。

夏天由於晝夜太短，白天很長，天氣炎熱就需要及時休息，尤其午休很重要的，而且如果持續高溫，自己腦力工作更需要好好休息了！有時候氣溫太高很容易缺氧尤其腦部，所以好好休息和常備如藿香正氣水或者膠囊之類，可以緩解高溫帶來的副作用，有些人一貫午睡，有些人從來不午睡，這是每個人的生活習慣養成的，如果生物鐘已經形成午睡的習慣，改變了當然會難受。以後中午沒空午休也要小眯一會也會好很多。

簡單地說就是偏頭痛，也叫頭風，中午不睡覺，整個下午都是頭痛，但如果睡了一小會兒，這種痛感立馬消失，就因為這種頭痛，還使一個人把命都給丟了，那就是華佗。

So ~~~

不管颳風下雨，還是天干地燥，你一定要睡覺。

中午不休息會出現下午頭痛的症狀，那主要還是考慮有血管神經性頭痛，腦血管痙攣引起的症狀。還是需要加強休息為主，還有是可以吃尼莫地平片，或者是鹽酸氟桂利嗪膠囊來改善症狀的。平時避免長時間的使用電子產品，適當的運動鍛鍊一下。