寢室環境不可太花哨。 寶寶突然換了一個環境睡覺，容易被環境中花哨的佈置所吸引，情緒處於興奮狀態中，所以無法正常入睡，此時應注意孩子們寢室環境的安靜與溫馨;

此招優點：易掌控、好操作、需要老師積極配合

此招缺點：無

幼兒園孩子不愛午睡的原因有很多種：

第一種：孩子沒有養成良好的作息習慣。

家長們在家裡沒有調整好孩子的作息時間，孩子晚上睡得遲，白天起得晚，那麼到了第二天的中午，孩子在幼兒園自然也就睡得遲，或是不睡。

第二種：孩子缺乏安全感。

剛入園的孩子，由於初次和父母分開，極度缺乏安全感，所以造成了不願午睡的

情況。

第三種：午餐吃得過多、過飽，或者和周圍也不睡的小夥伴一起逗樂，孩子也會不願意午睡。

所以作為家長，需要在孩子入園前就調整好孩子的作息時間，家長的午餐時間儘量和幼兒園的午餐時間同步，飯後可以陪孩子散步，說說話，到了休息時間馬上提醒孩子上床休息。還可以在睡前給孩子放一些有助睡眠的音樂，或講一些溫馨的童話故事。這樣可以使孩子懷著愉悅的心情，安安穩穩地進入夢鄉。

孩子是上了幼兒園之後不愛午睡還是在家也不愛午睡？

孩子不愛午睡有很多原因。首先，孩子換了一個新環境也會有些不適應；幼兒園裡小朋友多，玩具也多，又有伴一起玩，誘惑太多不想睡；或是過於興奮了睡不著。他們需要一段時間的適應期。

其次，孩子可能在家就沒有午睡的習慣，在家也沒有什麼約束，想什麼時候睡覺都行，累了就睡，不累就繼續玩。

最後，孩子要上幼兒園了，可是每個孩子在家的作息時間與幼兒園不一樣。幼兒園統一午睡時間與家裡午睡時間不同，沒有睡意。

針對這些情況，幼兒園老師可以要求園裡每位小朋友的家長在家作息時間最好與園裡的同步，比如：早餐、午餐時間，中午午休時間等，家庭與幼兒園作息時間同步的話，沒有午睡習慣或午睡時間不固定的小朋友，在家也可以調整一下。這樣的話孩子能更快適應幼兒園生活，幼兒園老師也更容易管理一些！

可以慢慢習慣，不過真的有從來不睡午覺的。我老公哥家的孩子三年幼兒園都沒有睡過午覺，老師看到他也愁了。有的可能是剛剛進入幼兒園，還不是太習慣午睡，以後看到別的孩子午睡了，估計會慢慢融合吧！

寶寶精力旺盛不捨得睡午覺，這很正常。每個寶寶的睡眠時間也不同，如果寶寶一天睡10個小時就足夠了，爸爸媽媽卻認為“應該睡12小時”，而硬把他按到床上去，那麼，寶寶哭鬧在所難免。如果你實在想讓寶寶睡午覺，不防採取一些策略，比如在床上做遊戲來引誘他。