中國女性的平均絕經年齡是49歲。然而，現代女性生活節奏加快，工作和生活壓力大，生活習慣不健康，月經、流產和產後護理不當，都加快了卵巢功能衰退的步伐。
事實上，女性卵巢功能的下降始於35歲。《黃帝內經》有云:……陽明五七脈弱，臉開始聚焦，頭髮開始脫落。劉七三的陽脈在上半部衰退，他的臉被烤焦，頭髮開始變白。7月7日，任脈虛弱，衝脈虛弱，天貴精疲力盡，隧道不通，所以形狀不好，沒有孩子。"
這裡的“五七年”，就是從35歲開始，女性的腎氣開始起起落落，面部逐漸萎縮，頭髮脫落變白，月經失調減少，生育力下降。到了“77歲”，也就是49歲，他已經被水切斷，失去了生殖功能。
那麼，怎樣才能防止卵巢功能過早衰退呢？西醫對這種疾病的治療一般包括雌激素和黃體酮的補充治療、免疫治療等。然而，由於卵巢早衰病因複雜，治療困難。中醫治療以整體為基礎，辨證施治，治療方法靈活多樣，發揮著不可替代的作用。
中醫自古以來就倡導“防病”，重視日常護理。人們天生的天賦是不同的。後天，由於環境、飲食和日常生活的不同，人們的體質不可避免地會有偏差。有些婦女患有先天性或氣血不足、脾腎兩虛以及後天調理不足。進入中年後，先天性腎虛逐漸發生。此外，繁重的工作和家庭事務、情感障礙和肝功能衰竭都容易導致卵巢功能下降。因此，早期干預是預防卵巢早衰的關鍵。
常規時間表
要保證充足的休息時間，一定不要熬夜，儘可能緩解情緒，做好日常生活規律，節食減肥。
氣血不足的人可以吃小米、白扁豆、山藥、雞蛋、紅棗等。
脾腎陽虛的人可以多吃甜食和溫熱的食物，如羊肉、黃鱔、洋蔥、刀豆、龍眼等。
陰虛火旺的人可以吃鴨肉、烏龜、烏龜、牡蠣、豆腐、銀耳等。
痰溼體質的人可以多吃陳皮、蘿蔔、冬瓜、山楂、白扁豆、絲瓜等。
氣滯血瘀的人可以吃蘿蔔、佛手柑、金橘、山楂、玫瑰等。
基於對疾病和患者狀況的全面分析的診斷和治療
根據症狀和體徵的不同，中醫可以補充氣血，疏肝益腎，或補充精血。或口服湯劑、艾灸熱敷、針灸理療、足浴食療。調和偏頗的體質，使身體達到陰陽平衡的狀態，從而改善卵巢功能
中國女性的平均絕經年齡是49歲。然而，現代女性生活節奏加快，工作和生活壓力大，生活習慣不健康，月經、流產和產後護理不當，都加快了卵巢功能衰退的步伐。
事實上，女性卵巢功能的下降始於35歲。《黃帝內經》有云:……陽明五七脈弱，臉開始聚焦，頭髮開始脫落。劉七三的陽脈在上半部衰退，他的臉被烤焦，頭髮開始變白。7月7日，任脈虛弱，衝脈虛弱，天貴精疲力盡，隧道不通，所以形狀不好，沒有孩子。"
這裡的“五七年”，就是從35歲開始，女性的腎氣開始起起落落，面部逐漸萎縮，頭髮脫落變白，月經失調減少，生育力下降。到了“77歲”，也就是49歲，他已經被水切斷，失去了生殖功能。
那麼，怎樣才能防止卵巢功能過早衰退呢？西醫對這種疾病的治療一般包括雌激素和黃體酮的補充治療、免疫治療等。然而，由於卵巢早衰病因複雜，治療困難。中醫治療以整體為基礎，辨證施治，治療方法靈活多樣，發揮著不可替代的作用。
中醫自古以來就倡導“防病”，重視日常護理。人們天生的天賦是不同的。後天，由於環境、飲食和日常生活的不同，人們的體質不可避免地會有偏差。有些婦女患有先天性或氣血不足、脾腎兩虛以及後天調理不足。進入中年後，先天性腎虛逐漸發生。此外，繁重的工作和家庭事務、情感障礙和肝功能衰竭都容易導致卵巢功能下降。因此，早期干預是預防卵巢早衰的關鍵。
常規時間表
要保證充足的休息時間，一定不要熬夜，儘可能緩解情緒，做好日常生活規律，節食減肥。
氣血不足的人可以吃小米、白扁豆、山藥、雞蛋、紅棗等。
脾腎陽虛的人可以多吃甜食和溫熱的食物，如羊肉、黃鱔、洋蔥、刀豆、龍眼等。
陰虛火旺的人可以吃鴨肉、烏龜、烏龜、牡蠣、豆腐、銀耳等。
痰溼體質的人可以多吃陳皮、蘿蔔、冬瓜、山楂、白扁豆、絲瓜等。
氣滯血瘀的人可以吃蘿蔔、佛手柑、金橘、山楂、玫瑰等。
基於對疾病和患者狀況的全面分析的診斷和治療
根據症狀和體徵的不同，中醫可以補充氣血，疏肝益腎，或補充精血。或口服湯劑、艾灸熱敷、針灸理療、足浴食療。調和偏頗的體質，使身體達到陰陽平衡的狀態，從而改善卵巢功能