這是一個很複雜的過程，跟個人性格和心態有很大關係，個人認為就兩個方法：轉移注意力或者不要把結果看的太重，你越看得重越在乎，對你的影響就越大，心態放平和，畢竟遊戲不是你生活的全部，轉移部分關注度到其他地方，你會發現這些過眼雲煙過了就散

玩遊戲 主要為了開心 當你不在乎輸贏的時候 你會發現 其實遊戲是有很多樂趣的 所以 樓主 調整好心態 別太在意輸贏 生活不止眼前的苟且 還有詩和遠方

玩遊戲起初圖個開心，後來就想要玩的很好追求更高這是人性，但是一山更比一山高，我們反而失去了本心，遊戲畢竟是遊戲，生活才是重要的，不能因為遊戲而讓自己變得暴躁，至於心態問題，想開點，天將降大任於斯人也必先苦其心志嘛對不。嘿嘿嘿

剋制剋制。保持好自己的心態，遊戲終究是遊戲呀！可以看書，看電視，聽音樂放鬆一下自己不要老往，輸了遊戲這方面去想。這種事情只會越想越氣的。不要玩太多局。一直連跪的話心態是真的會炸的。最主要是不要往為什麼隊友這麼菜，為什麼會連跪這方面去想。換位一下思考。

遊戲重要還是自己的心態重要！

遊戲裡的失敗，引起你現實生活中暴躁的情緒。

推薦你用你朋友的手機玩遊戲。

就這樣我編不下去了。

我是Angly鮑勃，一個引人向善的遊戲迷

雖然大家玩遊戲都希望自己贏，可是真的沒有必要把輸贏看的太重要，有時候可能隊友的指責也會讓我們的心態爆炸，我們可以選擇遮蔽，畢竟遊戲是用來娛樂的，沒有必要把遊戲弄成是一個自己的職業，我們又不是職業選手對吧。有時候輸了，我們可以去刷刷影片，放鬆自己，可能自己心放鬆了，就贏了，控制好自己的情緒，加油！

我覺得就是心態崩了，所以會發脾氣。摔了手機，就是浪費錢，而且給人一種不好的印象，你要放開心態，輸贏都不重要，玩遊戲就是打發時間，為了自己開學，是讓自己有事做，遊戲就是讓人開心的，如果一味的讓遊戲變質也沒有玩遊戲的意義，玩遊戲體驗快樂就好了。

別給自己太大的壓力，輸贏都是玩，贏了好，輸了也沒有關係，記住自己是玩的，不是找生氣的，放鬆一下就好。