產婦在生產之後幾天以內會排出大量的汗水，主要是排出體內多餘的水分。因為孕婦在懷孕末期身體血液的量比沒有懷孕以前多出40﹪，再加上身體水腫所增加的水分，因此產後要排出的水分便相當可觀，排汗的現象也就特別明顯。

許多產婦的感覺就是剛換完衣服，馬上又溼透了，這是正常現象，不需要擔心，但是產婦應該多準備幾套衣物以便隨時更換，並隨時將身體擦乾，以免著涼或是影響個人衛生。

現代坐月子讓你清爽舒適一個月

過去傳統的觀念認為產後不可以洗澡也不可以洗頭，否則會傷害身體。其實這種觀念是基於過去的生活環境和醫療水準衍生而來的。

過去的生活型態使大部分產婦處於長期營養不良的狀況中，醫療技術也無法有效的幫助產婦減少失血，因此剛生產完的產婦身體極為虛弱；再加上生活環境中沒有足夠的換洗衣物，也沒有熱水器和吹風機，洗澡需要大費周章地燒一桶水，洗完也無法馬上將頭髮吹乾，因此洗澡對於已經極為虛弱的產婦來說可能不太適當。

但以目前便利的環境來說，在體力許可的狀況下，適度的沖洗，可以幫助清潔、減少感染、放鬆身心，有利於產後的復原。以臺灣溼熱的環境來說，一個月不洗頭或是不洗澡，不但不衛生，也相當不人道。

產後沐浴、洗頭注意保暖

一個月不洗頭，不但不衛生，還可能頭皮發炎，不洗澡讓會陰部滋生細菌，易使會陰傷口感染，所以產後注意陰部的護理，要定時更換棉墊護墊，洗澡以淋浴為主，使用弱酸性的沐浴用品清潔外陰，陰道內不要衝洗，並且儘量穿寬鬆棉質的內褲，避免陰部不適及感染。

所以產後一星期只要體力許可，備好暖爐在旁，沐浴、洗完頭髮最好趕快在房間內擦乾、吹乾，不要著涼即可，也避免在浴室內使用電器，預防意外發生。

下面我就根據我的回答做出解釋，大家可以參考一下。生過孩子的女性朋友可能都知道生孩子是一件非常耗費體力的事情，順產的過程產婦會流一身的汗，而且生產完以後身體虛弱，身體也會大量的排虛汗，抵抗力也會變低。如果長時間不洗澡，不洗頭，細菌會趁虛而入。而洗澡對產婦有有什麼好處呢？產後洗澡得當可以緩解產後疲勞，舒緩精神，而且還能保持身體清潔，減少疾病。在這裡建議一下產後洗澡儘量在1周以後，注意水溫適宜，嚴防風、寒趁虛而入。千萬不要愚昧的相信“捂月子”一說，前段時間就有產婦因為家裡老人說要捂月子，高溫天氣在家裡關緊門窗，蓋厚棉被，導致死亡的。

產後不僅要洗澡，而且儘早下床做些輕微運動，增強免疫力，減少疾病的發生，還有利於盆底肌以及腹肌張力的恢復。但不要過早從事體力勞動，避免發生子宮脫垂等不良現象的發生。具體的下床時間，要根據產婦自身的恢復情況而定。

這個回答是這樣的:坐月子在以前老傳統時，產婦坐月子會被告知有許多禁忌:比如月子裡不能洗澡，不能洗頭，不能刷牙，不能開窗吹空調等這些老規矩。我二十幾年前做月子就一整月沒洗澡沒洗頭，還不讓刷牙，那一個月真難受。生活水準跟不上只能聽從老規矩來，因為怕致下什麼毛病以後會後悔的。但是隨著時代發展，人們生活水平在提高，居住環境等各方面都在提高改善，一些老規矩已經過時，到我妹4年前再做月子時，我妹妹這次月子就沒有按照老規矩來，又是夏天，江蘇那邊的天氣夏天熱極了，你整天不做事不活動，整天渾身都黏糊糊，臭烘烘的一身汗水味，夏天衣服都會汗露露的，別說產婦了，正常人一天不洗澡洗頭都難受。所以坐月子根據各地天氣氣候，生活條件來確定自已怎麼做好月子。

要想做好月子就要注意一下如下事項:

一，月子裡能不能洗澡洗頭？

這個要看天氣寒冷還是暑熱的，產婦媽媽愛出汗，天氣寒冷時可以用暖氣，浴霸等這些先進裝置提供保暖，在保暖情況下在生月子期間可以洗澡洗頭，洗好擦乾吹乾頭髮，重要兩字是保暖，但不能洗太勤，畢竟是冬天，寒氣不小心就會上身。

如果是酷熱的夏天，只要在環境好條件好的房間就可以每天洗澡洗頭，洗好擦乾吹乾頭髮，以防不小心涼風進身，特殊時期萬事小心為好。

順產媽媽生產後三天就可以洗澡了，剖腹產要看傷口愈口情況，如果沒問題，一星期以後就可以洗澡，刀口附近要注意，如果產婦有其他特殊要向專業醫生諮詢。

二，月子裡能不能開窗，吹空調？

這問題要看情況，如果沒有颳風下雨的情況下，外面沒有風時，很溫和時是可以開窗通風的，當然不能直對著產媽媽，避開窗戶，如果是酷熱夏天，可以把空調打到26到28度這樣，避開空調區，不要直對著空調，產婦身上可以加些寬鬆衣服，襪子。不可以長時間吹空調，自己掌握。

三，月子裡能不能刷牙？

這個是可以刷牙的，一整月不刷牙也很難受，我妹妹二胎做月子就刷牙的，感覺挺好的，沒留下什麼不好的後果，所以月子裡刷牙沒問題，但一定要用溫水刷牙。

四，月子裡可以下地出門嗎？

這個問題分情況，首先產媽媽要根據自已的自身情況來下地，下地主要是為了活動，但要適當，別長時間的，順產最好，當天就可以下地走動了，剖腹的媽媽們第二天也可以下床適當微活動，可以促進腹部內部的恢復原位，利於健康恢復。不管順產還是剖腹產，避免長時間的站，坐，蹲或忌搬重物和上廁所避免大便太久，避免子宮下垂。

月子裡出門，儘量不出門，因為華人體質和外華人不一樣，飲食習慣和生活習慣都不一樣，在家裡四處沒風，這樣可以避免受風寒氣上身，如果沒辦法非要出門，那就冬天把自己包裹嚴實，戴上帽子，坐車出門，夏天稍微好些，但最好不出門，關鍵怕風寒上身。

坐月子該講究還是要講究，畢竟健康最重要。

如果放在古代物質匱乏的背景下，那確實是有些道理的。古時候乃至早一點的時期沒有充足的供暖裝置，洗完頭髮也沒法烘乾，在寒冷的季節裡洗頭洗澡確實容易著涼。另一方面，即使產婦沒有著涼，也可能表現出類似“受寒”的症狀。一般來說，媽媽在產後1天體溫會略微升高，這是因為分娩時的劇烈疼痛和盆腔的變化導致雌激素、孕激素水平迅速下降，內分泌系統在短時間內發生較大變化，加上生產的疲勞，神經調節也出現暫時紊亂。產後一週，血容量（通俗地理解，就是媽媽體內的血量）增加，面板排洩功能旺盛，身體因此排出大量汗液，尤其夜間睡眠和初醒時更為明顯，我們把這種情況稱之為“褥汗”。這種大汗淋漓的表現容易被誤認為受寒，進而怪罪到洗頭洗澡上。

古人提出不洗澡規定的另一重要原因，是洗澡可能帶來的感染風險。那時候沒有淋浴裝置，洗澡都是坐在澡盆裡洗的，就像我們在古裝劇裡看到的那樣。這種洗法看著比現代淋浴舒服，但對於剛生產完的媽媽來說可不是好事。生產後兩週，陰道會不斷有“惡露”流出，這時候坐澡盆裡洗澡，惡露就會流到水裡，弄得整盆水都是。（噫！）更重要的是，坐在澡盆裡洗澡，水裡的壓力可能使水倒流進傷口還沒完全癒合的陰道和子宮，造成感染，後果嚴重

因此，古人為了避免著涼和感染，讓產婦關門閉戶，不經風、不碰水，甚至不見人，是根據當時的現實情況做出的決定。但是現在的生活遠比古人便利，衛生條件也改善了，許多家庭都有空調和淋浴裝置，因為洗頭洗澡而著涼感染的機率大大降低，就無需再把洗頭洗澡視為禁忌了。

如果繼續堅持這種過時的說法，長期不洗頭洗澡，面板會得不到清潔護理，特別是在夏季，既不開窗通風又不開電扇、空調降溫，還讓剛剛生產後的媽媽捂得嚴嚴實實生怕著涼，結果就是，輕則長痱子，重則導致繼發感染，或導致體溫中樞調節失常，增大中暑的可能性。

在我們奶奶的奶奶的那一代人，坐月子是一件大事，平時每天都勞動好不容易生個孩子了，就可以好好的休息了。平時天天出門，現在可以不用出門了。坐月子就是坐，不再需要做了。

而當時是燒水洗澡，當時洗澡是用盆浴，而產婦下面的傷口還沒有，實在是不合適盆浴，所以坐月子不洗也是有一定原因的。

而當裡沒有暖氣，更沒有吹風機。洗了頭只能用毛巾擦了又擦，幹了還好，要不沒幹，只能讓頭髮在陰乾。

而產婦生產後身體比較虛弱，不運動的話頭髮更不容易幹，也容易讓細菌進入體內，引起身體的不適。

所以以前說不可以洗澡和洗頭，下地出門可能有一定的歷史原因。

但是以前是以前現在是現在，建議：

而現在我們生活條件好了，平時不怎麼運動，坐月子時更不能經常坐的，為了防止血栓的形成我們是建議產後第二天就可以下床走動一下了。

產後一週身體比較虛弱。全身大汗淋漓的，這時候不建議出門吹風。但是產後半個月左右身體恢復得不錯的是可以出門走一走的了。適當不過量的運動也有助於產後身體的恢復。

順產如果沒有撕裂或者撕裂很淺，一般三天後就可以洗澡了。

一般無論順產還是剖宮產大概一週後就可以洗澡了。

但是要注意淋浴，一般不超過五分鐘，儘量不讓傷口弄溼。

洗了頭儘快吹乾。

坐月子也是可以乾乾淨淨的。

很多準媽媽在孩子未出生時，就聽說了坐月子的各種恐怖版本。整整一個月，不能洗頭、不能洗澡、不能刷牙，在炎熱的夏季，不開風扇，不吹風調，想想都覺得可怕。特別是聽到有產婦在坐月子時，由於捂得太實而丟掉生命時，大家更會覺得坐月子就是一道坎。

其實，這些都是傳統觀念影響下，認為產婦受風所導致的。因為傳統觀念認為，產褥期不能洗頭，不能洗澡，怕因此受風受涼，落下病根，實際上這種認識是非常不合理的。我們都知道，女性產後汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房有奶水，下身還有惡露，這幾種氣味混在一起，想想都知道身上的衛生狀況有多差，真的是非常容易生病的。其實，這時候產婦更應該比平時多注意衛生，多洗澡、洗頭。從科學的角度來看，產後完全可以洗澡、洗頭、刷牙的，因為只有及時洗澡、洗頭、刷牙，才能使身上清潔，和促進全身血液迴圈，加速新陳代謝，保持汗腺暢通，有利於將體內代謝產物由汗液排出，解除肌肉和神經疲勞，恢復體力。當然，產後洗澡要有一些事項需要注意：一般產後一週可以洗澡洗頭，但只能用擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染，六週之後就可以淋浴，水溫要保持在45℃左右，洗完澡要立刻擦乾身體穿好衣服，以免受涼。不建議產婦長期臥床，以免容易形成下肢靜脈血栓，應早日下床活動，有助於身體恢復，在晴朗無風的日子可以出門走走。

坐月子到底能不能洗澡洗頭、下地出門？

如果你是被婆婆或者媽媽照顧月子的，洗頭洗澡，下地出門這種事就別想了，在她們這一輩人的思想裡，月子裡的女人脆弱得很，不能沾水，不能經風，最好是天天在屋子裡躺著，好好把身體養好才是正經。

實際上，這種坐月子的方法並不可取。

首先，衛生問題會帶來健康問題。

產婦體熱，產後容易出汗，如果不及時沖洗乾淨容易導致溼疹等面板問題；產婦產後一般要經過7-15天的惡露排出期，排惡露的時候最好不要盆浴，以免盆腔或陰道感染。

其次，完全躺著對產婦身體恢復不利。

老的坐月子方法要求孕婦最好是躺在床上，不要下地，實際上，孕媽媽懷孕期間，因為子宮膨大，五臟移位，生產完以後，要想腸胃功能恢復正常，應該多下地走動，能有效預防產後便秘或者痔瘡。尤其是剖腹產的產婦，如果總是躺著，反而容易導致腸粘連，對產婦身體不利。

第三，不出門對產婦的身心都造成影響。

產婦產後是需要休息，但也需要適當的運動，老方法坐月子，門窗緊閉，不讓進風，其實是不好的，產婦和新生兒都需要新鮮的空氣，房間內也需要適當通風，只要不對這孕婦直吹就行。產後半月左右就可以適當出門，呼吸一下外面的新鮮空氣，能夠對產婦的心情起到舒緩的作用。

現在的條件已經比過去要好太多了，冷熱有空調，洗澡有淋浴，洗頭有吹風機，其實不用太過擔心產婦會經風著涼落下月子病的，我一個朋友，她是順產，第三天就洗頭洗澡了，感覺不要太好。

所以新媽媽坐月子，以舒適為第一原則，那些陳規陋習一邊去吧！

可以的！

傳統上都講究捂月子，這是因為以前的物質條件非常貧乏。沒有空調，沒有熱水器，也沒有風乾裝置，產後洗澡洗頭不能及時擦乾就容易受風著涼。

但是現在條件好了，醫療技術也提高了，產後3天就可以回家坐月子。生完孩子一身臭汗一身泥，不及時洗澡全身都癢癢，你說是不？

順產婦：產後3天就可以洗澡洗頭了；

剖腹產：產後7天，刀口的表皮細胞就已經完全閉合，此時只要沒有明顯的刀口紅腫現象就可以洗澡啦！如果傷口恢復不良，建議推遲到半個月以後。

產後洗澡的注意事項：

1，洗澡前提前將空調開啟，保持室內合理而舒適的溫度。

2，洗澡時間建議15分鐘為宜，水溫不宜太高，以38～40℃水溫即可。

3，洗完澡要及時擦乾身上的水分，必要時需要用吹風機將頭髮及時吹乾，時間不超過3分鐘為宜，並要保持剖腹產刀口的乾爽透氣。

4，產後洗澡要選擇淋浴，不要坐浴或者泡澡，以避免造成生殖道感染。

1，產後3天回到家之後，無論剖宮產還是順產，都需要及時下地活動。這樣能夠及時的預防產後腸脹氣、盆腔黏連以及下肢靜脈曲張等症狀。一開始下地活動，可以先10分鐘，15分鐘這樣慢慢地增加活動時間，不要一次用力過猛或時間太長，要循序漸進。

2，產後42天為產褥期，因此這6周之內不建議出門的。因為產後骨盆的各關節包括韌帶以及盆底組織，都沒完全修好。產婦身體的各骨關節還處於松馳狀態。

如果出門時間較長超過3個小時就非常不利於身體恢復。大量的產後風溼或產後風，都與產褥期出門過早有很大關係。因此最好建議孕婦過了產後6周再考慮出門的問題。

祝你早日康復！終於缷完貨了，就好好休息！

坐月子坐月子，傳統的月子真的是坐出來的。但是，時代在發展，對於傳統的講究咱也要取其精華去其糟粕。記得我自己生完孩子第三天出院的時候，大夫還專門叮囑了下，月子裡可以洗頭洗澡，只是要注意不要吹風。

真相：坐月子期間必須可以洗頭洗澡。不用洗的太早，一週後就可以洗頭。洗完頭後，必須要用吹風機吹乾，防止感冒。月子期間如果是順產，可以先進行擦拭來洗澡，如果傷口恢復好了，完全可以洗澡，但是必須是洗淋雨，不可洗盆浴。

坐月子期間必須躺著？

真相：不管是順產還是剖腹產，產婦適量的下地活動，有利於傷口和身體的恢復。不用做任何運動，每天在家散散步就可以。長期臥床不動，反而容易增加子宮脫垂的風險。

長期臥床還有一個風險，就是會增加便秘的機率，因為運動少，如果飲食在缺乏膳食纖維，很容易加重月子期間的便秘。

月子期間不能通風不能吹空調？

真相：記得曾經有個新聞說產婦夏天坐月子被捂死了因為家裡人不讓開空調。月子裡可以通風，更可以開空調，通風要避免對流風，空調只要不是對著吹是完全沒有問題的。

第一，孩子儘量少抱。生產完，全身的骨縫都開了，孩子抱的過多容易胳膊疼。

第二，能睡則睡，合理安排休息時間。新生兒吃奶頻繁，缺乏睡眠又容易導致產婦心情壓抑，所以要多去休息。

第三，天氣晴朗的情況下完全可以出門，只是不要時間太久。

第四，產後可以透過做縮肛運動，來練習骨盆的收縮，可以促進產後骨盆的快速恢復，每日一到兩次，每次30下或者5分鐘。

月子怎麼做，直接影響著產婦的身體和心情。想要產後有個好心情，孕媽們先學會坐月子！

當然能了，不能洗頭不能洗澡是老輩子的說法，因為那時候條件差，保暖不好，怕著涼受寒，現在條件好了，應該勤洗澡，保持衛生，但一定休息保暖，洗頭一定將頭髮吹乾，洗澡只能淋雨不能泡澡的，現在條件這麼好，能舒舒服服的坐月子了

坐月子到底能不能洗頭、下地、出門？

十月懷胎的孕媽媽經歷各種嘔吐、腫脹最後迎來小寶貝。那麼，月子期間的悉心調養就成了很多寶媽的重中之重。很多新手媽媽都會有疑問，老一輩人都說坐月子一定要小心，不然以後落下月子病就會很麻煩。所以媽媽們忍受著半個多月不洗的頭髮，都不可以下地走動甚至出門。每天除了喝大量的下奶湯就是吃很多營養品，然後就是躺在床上。這樣的坐月子，讓很多寶媽都避之不及。

那麼，坐月子到底可以洗頭髮嗎？

科學角度來說，月子期間是可以洗頭的。分娩較為順利的產婦，分娩後2-5天就可以洗頭，如果分娩不順利，出血過多或有創口，以及平時體質較差的人，不建議短時間內洗頭髮，實在忍受不了，可以讓家人幫忙，給產婦早晚進行溫水擦浴。但要注意洗頭髮的水要用自來水燒開冷卻到38.5°左右，可以不斷新增溫水。也可以用姜皮或香茅煮的水，能驅除產婦體內的寒氣。

坐月子可以下地、出門嗎？

適當下地活動還是可以。如果是剖宮產，太久不活動的話容易腸粘結。嬰兒一週之後，也可以適當外出走走，儘量避免蹦蹦跳跳，畢竟剛生產完，身體還沒有徹底恢復。

月子到底能不能洗澡洗頭下地出門？這問題要是擱在幾十年前，回答當然是：不能。

那個時候生活環境普遍較差，熱水不足，坐個月子想要用熱水洗澡洗頭，簡直就是比登天還難。費了好大的力氣洗了澡，又沒有吹風機，保暖裝置也缺乏，新媽媽溼著頭髮，在溫差很大的環境下很容易感冒，大人和孩子都遭罪。

至於下地出門，在以前就更是荒謬了。那時營養差，生孩子就相當於脫層皮，哪還有氣力出門？消毒技術可能也不夠好，活動越多，感染的機率越大。

如果你主觀上想要洗頭，洗澡，或者下地是完全沒有問題的，唯一要注意的就是一定要量力而行。

1.一般建議在產後2~3天洗頭洗澡。

2.至於下地活動也一般從生產後的第2天就可以開始了，但一開始的活動量不可過大。如果你是剖腹產醫院，可能還會特別囑咐你多活動活動防止傷口粘連。

3.至於出門，頭幾天建議不要，畢竟家裡還有孩子呢。另外產婦總體來講還是應該多休息的。到了中後期如果想出門透口氣還是可以的，只是千萬注意不要感冒。

我很復責任的說:可以。雖然我是男的。我媳婦坐月子時是三伏天，如果不洗澡洗頭那不得臭死。不過不能著涼到是真的，但是得用熱水洗。也可以下地走走，不能太累。畢竟剛生完孩子，身體還沒恢復。總之不能任性，該注意還得注意，落下病了就是一輩子的事。