掉髮是自然生長規律，當然得排除非正常因素。掉髮的原因很是複雜，不能一概而論之，精神壓力大很可能造成脫髮，只要及時排除焦慮和壓力，保持心情舒暢，平日裡注意對頭髮的保護，頭髮自然就會慢慢恢復。彆著急，既使因其它疾病而導致脫髮，只要找到病因，悉心進行醫治，秀髮也一定會屬於你。相信只要釋放心情，快樂自我，烏黑的頭髮就再會陪伴你。

謝邀請，脫髮的自然因素很多，有的是來自心理疾病，有的來自身體疾病，有的來自家族遺傳，精神壓力大能導致人患上疾病以致嚴重脫髮，或者叫現代人的疾病，在情感上或是失戀或是單相思，在職場或是被撤職或是沒提職，都會出現心理抑鬱憂愁，對任何事物失去興趣，逐漸的精神壓力加重，脫髮的現象加劇，如果想長出來，精神必須先恢復到原狀態，睡眠，飲食，心境都是良好，頭髮才會慢慢的再生長，一個很長的時間過程，

如果您的脫髮是這樣的型別的話，那您可以不用擔心，頭髮後期是可以長出來的。

因為人在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮，頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。只要後期情緒好轉一般就可恢復。

這種型別的脫髮與年齡無關，幾個月的嬰兒至耄耄之年均可發生。因為抑鬱、壓力等情緒問題導致的神經性脫髮，在營養充足、情緒好轉的時候，頭髮一般會逐漸長出來。相反，如果壓抑的程度不能緩解，並且越來越深，脫髮的速度也會越來越快。

想要更快的讓脫髮停止長出新的頭髮就要消除抑鬱和壓力，可以經常進行深呼吸、散步，做鬆弛體操等，保證充足的休息和睡眠，也可消除精神疲勞。

治癒後應保持心情舒暢，避免強烈的精神刺激，否則往往半年左右復發或遇較大的精神刺激而復發。神經性脫髮復發的再次治療仍會恢復如初。

其實說白了，這樣的脫髮型別沒有傷及到我們的頭髮生長的根本，也就是我們說的毛囊。只要毛囊沒有萎縮或者壞死，那這樣頭髮掉落之後頭髮就會重新生長。

精神壓力的增大，超過人體自身的承受程度會引起脫髮。憂鬱、焦慮、緊張、恐懼、嚴重失眠等異常精神狀態均能引發神經功能失調，此時毛細血管處於持續收縮狀態，毛囊在吸收營養的時候受阻，不能更好的攝入必須的營養，加之頭皮在人體的最高部位，毛細血管收縮後，血液流通較其他部位更緩，毛囊吸收養分更為不易，所以容易脫落。

此時壓力不能及時宣洩，自身的心理調節能力較差，極易發生拔毛癖、食毛癖、斷髮癖等心理疾病。

精神因素還可能會影響頭髮的生產週期，人長時間處在過度緊張、壓力過重、視力疲勞、憂鬱、熬夜等不良情緒和習慣中，都可以使頭髮的生長週期變短，導致脫髮發生，出現早禿。例如考試後脫髮、重病後脫髮、產後脫髮等。

相關研究得出適當的宣洩情緒，對人的精神健康是有保健作用的。不同的宣洩途徑都能在不同程度上對心理健康產生積極印象。向人傾訴煩惱，將情緒透過語言的形式釋放出去，能夠緩和、穩定情緒。轉移注意力也有利於調節情緒，比如聽音樂、戶外運動、做事情等宣洩方式，把注意力從原來的負面情緒的思緒轉移到其他的事情上，能夠有效避免情緒惡化，讓情緒得到緩衝調節。

社會的發展，生活節奏的加快，我們需要去適應這種變化，學會調節、控制自己的情緒。在覺得力不從心不能堅持的時候，暫時把自己注意力轉入其他方面，留給自己緩衝時間。這裡還需要注意一點，宣洩情緒需要適度，過度的宣洩反而不利於心理健康，會產生片面消極的影響。

適度的宣洩之後，需要找出問題的根源，從根本上解決情緒問題。

如果在排出其他原因（如：先天性脫髮、遺傳、激素分泌失衡、物理、化學、免疫系統、病原微生物感染等等）引起的脫髮後，確定是精神因素引起，調整心態積極面對，脫髮問題是可以改善的。