如何護髮

我們的頭髮是很脆弱的，從洗澡水的溫度到你的生活環境，都有可能損害頭髮。受損後的頭髮毛躁易斷，很難定型。所以如果你想擁有一頭健康亮麗的秀髮，就必須採用正確的洗頭方式，使用適合的護髮產品，同時關注周圍的環境質量，因為這些都可能成為損傷你頭髮的罪魁禍首。

一、洗髮

1.避免每天洗頭。 儘量每隔2-3天洗一次頭，而不是天天洗。如果你洗的次數過多，水和你使用的洗髮產品會將你頭皮產生的天然油脂破壞掉。一旦這些保護油被破壞，你的頭髮就會變毛躁，而且頭皮在受刺激後可能會產生過多的油脂，讓髮質變得很黏膩。一旦你降低了洗頭髮的頻率之後，你就會發現你的頭髮在洗了之後能保持更久的清爽。

2.調低水溫。 過高的水溫會像吹風機一樣，對你的頭髮造成熱損傷。為了避免這種情況發生，當你準備洗頭時，將水溫調至微熱即可。要特別注意的是，當你要衝洗護髮素的時候，水溫要更低一些，因為水的熱度會將剛剛透過護髮素附著到你頭髮上的營養成分中和掉。使用冷水同樣也可以令你的頭髮散發光澤。

3.慎重選擇你的洗髮與護髮產品。 許多藥店出售的洗護產品會含有各類化學物質，例如硫酸鹽，使用之後反而會進一步損傷頭髮。儘量使用刺激成分較少的天然洗護用品。為了找到最適合自己的產品，要像小白鼠一樣一次次地試驗。當你開始覺得某種產品讓你的頭髮變得黯淡無光澤了，就試試另一種吧。當你選購洗護產品時，一定要選擇適用你的髮質型別的也可以諮詢你的髮型師，讓他們推薦適合你髮質的產品。

4.使用洗髮水。 洗髮水可以洗去灰塵和多餘的油脂。正確的洗髮水使用方法是，擠少量洗髮水在你的頭頂和頭皮，輕輕揉搓起泡後用手指將它們抹到頭髮上。切勿用力摩擦你的頭髮，這樣會造成損傷。你也可以先倒一些洗髮水在你的指尖，然後再抹到頭髮上。用手指將頭髮上的洗髮水梳理均勻，不要大力撓頭皮。如果你有頭屑，購買去屑洗髮水。

5.將護髮素塗在髮尾。 使用護髮素時，儘量將它們抹在最長的那一部分頭髮上，而不是直接接觸頭皮。因為如果你將護髮素抹在了頭皮上，你的頭髮將會變得很油膩。用手指把護髮素在頭髮上抹勻後，讓它們在頭髮上停留一會兒再衝洗掉。並不是每次洗頭都一定要使用護髮素，尤其當你的頭髮偏油性時，不過護髮素可以幫助頭髮預防分叉。

6.嘗試深層護理你的頭髮。 並不是每次洗頭都必須要用護髮素，但如果你每週都能深層護理一次，你的頭髮將會變得更加健康。深層護髮時你需要：順著頭髮的生長方向塗抹護髮素。等10-15分鐘，讓護髮素被充分吸收後再進行沖洗。將護髮素沖掉之後，像平時洗頭一樣，用洗髮水和護髮素再洗一次。在第二次沖洗護髮素時，用手輕撫頭髮，而不是透過搓揉頭髮的方式來沖掉護髮素。等護髮素被沖掉之後，用冷水沖洗一遍頭髮。

7.定期清潔你的發刷。 在定期洗頭之餘，也要定期清理你的發刷。因為當你的頭髮很油膩時，油脂會殘留在你的發刷上，而當你用它來梳頭時，油脂就會在你的頭髮上散佈開來。這時可以使用溫水和肥皂來清洗你的發刷。

8.讓你的頭髮自然風乾。 儘量避免使用毛巾或吹風機來弄乾頭髮。當你用毛巾擦頭髮，或者將溼發全部包裹進毛巾的時候，毛巾會與頭髮摩擦，造成頭髮的分叉。可以改用舊T恤或枕套來擦乾頭髮。因為它們的質地比毛巾柔軟，對於頭髮的傷害較小。

二、使用護髮產品和髮梳來保持頭髮健康

1.使用免洗護髮素來避免過於頻繁的洗頭。 當你的頭髮開始變油而你還不想洗，你可以使用一些免洗護髮素來讓你的頭髮保持清潔。

2.嘗試使用天然髮油來滋潤頭髮。 很多商店購買的洗護用品在使用之後會讓頭髮變得很油膩，這時你可以選擇用一些天然產品來增添頭髮的光澤而又不會太油。和挑選洗髮水護髮素一樣，最適合你的那一款精油也必須經過一次次地嘗試與失敗後才能找到。使用天然髮油時，你要先把頭髮洗淨，然後取出半湯匙的量到頭髮上。這些髮油最終會幹掉，但它能讓頭髮持續滋潤。最常見的潤髮精油包括：椰子油、杏仁油、牛油果油、蘆薈、摩洛哥精油。

3.當頭發處於潮溼狀態時，不要去梳它。當頭發已經幹得差不多時，再用梳子梳開打結的部分。因為處於潮溼狀態時的頭髮是最脆弱的，因而會容易受到損傷。一些捲髮的人認為他們不應該洗頭髮。如果你的捲髮開始變得毛躁鬈縮，不妨嘗試少用梳子梳它。

4.降低梳頭的頻率。 每天過於頻繁的梳頭反而會讓頭髮變得油膩。每天早晚各梳一次就足夠。如果頭髮打結了，試著用手指將它們梳開。

5.使用不會傷發的扎頭繩。 有的頭繩會折斷頭髮並引起分叉。如果你經常扎頭髮，建議選擇不會斷髮或讓頭髮打結的頭繩，同時將頭髮紮成鬆鬆的馬尾就行，切忌將頭髮綁得很緊，這會造成更多損傷。

三、謹慎使用加熱型美髮工具

1.購買高質量的加熱工具。 原則上來說你應該儘量避免使用加熱工具，但當你必須要拉直、燙卷、或吹乾你的頭髮時，務必選擇質量過硬的加熱產品。廉價的美髮工具由於使用了劣質的材料，經常會造成更大的損傷。

2.在使用加熱工具前，在頭髮上噴防熱保護噴霧。 在你準備使用吹風機、直髮板、捲髮板這些加熱工具前，在頭髮上噴一些防熱保護噴霧可以相對減少損傷。在頭髮50%乾的時候噴上去，然後用手指或寬齒梳將保護劑在頭髮上梳勻。使用中熱或低熱將頭髮吹乾，可加多一層防護。使用加熱工具前，切勿使用含矽的產品。矽會與你的頭髮相融合，然後吸走頭髮中的養分。當你已經做好造型之後再使用防毛躁精華液等產品。

3.切勿使用吹風機配套的噴嘴。 因為這些噴嘴會把熱度集中吹向你頭髮的某一部分，加重已有的損傷。

4.如果你的頭髮已經受損，避免使用任何加熱工具。 當你的頭髮已經遭到損傷，請停止使用所有的加熱工具，直到你的頭髮重新恢復健康。因為這些加熱工具會對已經乾燥破損的頭髮造成嚴重的損傷。

5.使用圓形發刷。 圓豬鬃發刷能讓你在沒有直髮板時也能擁有順滑垂直的頭髮。這些圓形大發刷可以將頭髮變得如絲般光滑亮澤。另一方面，使用直豬鬃發刷把髮尾往上打，就能營造出捲髮的效果。

6.把頭髮箍入髮髻中，打造自然捲。 當頭發還是微溼的時候，把它扭進發髻，並用髮夾固定（如有需要的話）。過了一小時左右再把髮髻拆下來，你就會發現你的頭髮呈現自然的波浪捲曲狀態。你也可以透過編辮子的方法來打造自然捲曲。當你的頭髮微微溼的時候，把它編成辮子，然後你就可以上床睡覺了。第二天早上起來把辮子散開，你的頭髮就會變成自然捲曲的形狀了。

7.透過不同的髮帶來做造型，而不是真的去燙染它。 為了避免使用捲髮器和直髮板，你可以用不同的飾品來打造你的頭髮。

四、維持頭髮健康

1.不要把玩你的頭髮。 用手不停把玩頭髮會讓頭髮變得更油，因為你手指上的天然油脂都會粘到頭髮上。千萬不要扯拉髮尾的分叉，因為這麼做只會讓頭髮變得更糟。

2.經常修剪頭髮。 如果你的頭髮很容易分叉，那你需要經常修剪髮尾來使頭髮保持健康。嘗試每三個月剪一次頭髮，每六個星期修剪一下發尾。如果你的頭髮已經遭到嚴重的損傷了，建議你大剪一次，把所有的“死發”都剪掉，雖然這麼做可能會讓你的頭髮變得很短。

3.不要過於頻繁的染髮。 儘量把染髮次數降到最低，因為染頭髮會讓頭髮變得乾枯受損，染髮劑裡的刺激性化學物質很容易就會損傷破壞髮質。如果你要繼續染髮，儘量等髮根長出一點時再進行下一次的染髮。

4.吃健康食品。 只有吃得健康，你的頭髮才會迅速生長，並進行自我修復。如果每天得不到足夠的養分，髮量通常會變得稀疏。確保攝入足夠的蛋白質。頭髮就是蛋白質構成的，所以多吃些肉類、蛋類等等，才能讓你的身體得到足夠的養分，頭髮才會健康生長、自我修復。攝入含有ω-3脂肪酸和其他必需脂肪酸的食物。包括油性魚類（三文魚、吞拿魚、鯖魚等等）和杏仁。維他命B6和B12對於頭髮也大有益處。

5.多喝水。 健康的髮質一定是水潤的，所以你要多喝水來確保頭髮也能“喝飽水”。除此之外，喝水還能讓面板和指甲也得到充足的水分，讓你擁有散發健康的氣息。

6.不要讓環境刺激頭髮。 汙染、霧霾和吸菸都會使頭髮變得乾枯毛躁。為了防止頭髮因此而受損，你必須做到：不要站在吸菸者的附近。減少自己的吸菸量。禁止別人在你家裡吸菸。儘量遠離重度汙染的地區。

7.保護你的頭髮儘量不受Sunny的損傷。如果你需要經常到室外去，那麼你可以戴一頂帽子或者系一條頭巾，防止Sunny對頭髮的直射。這麼做同時也能保護你的面板不被曬傷。如果你不喜歡戴帽子，那就使用一些防曬護髮產品，比如免沖洗護髮素，或者含水型防曬霜。外出時儘量避免使用含酒精的產品，因為它們會對頭髮造成進一步的損傷。

8.保護你的頭髮不被刺激性化學成分損傷。 游泳的時候，應當避免頭髮遭到刺激性化學物質氯的傷害。你可以在下水前噴一些免洗型護髮噴霧，降低頭髮對氯的吸收。要想盡可能地減少頭髮被氯刺激，你應當儘量避免頭髮被打溼，或者戴一頂泳帽。如果頭髮已經被氯損傷，可以在洗髮水裡摻少許的醋，來幫助重建頭髮的強韌度。

五、找到特定的髮質型別

1.判斷你的頭髮屬於哪種髮質。 對於還不清楚自己屬於哪種髮質的人來說，弄明白這個問題至關重要，因為只有這樣你才能“對症下藥”地購買洗護用品。搞清楚自己的髮質型別你必須：先洗髮，並用吹風機吹乾（當然是在做了防熱措施的前提下）。吹乾後如果你的頭髮很蓬鬆，說明你頭髮很厚；如果吹乾後你的頭髮又直又塌，說明你頭髮很薄。，根據髮質型別進行養護。

精油，很管用。我一般喜歡在頭髮半乾的時候，抹上精油，基本上我是天天用，有時候偷懶就不用。然後，你可以吃點黑芝麻，吃一些對頭髮好的食物。最後，我會喝膠原蛋白液，具體有沒有用，不知道，但是我頭髮還不錯

想要秀髮有光澤可以在日常護理中，選擇滋養修復系列的洗護產品；同時也要避免頭髮頻繁的燙染，造成毛髮損傷，使得秀髮乾枯、毛糙、沒有光澤；在洗髮時就要注意，水溫不建議過高，會造成毛鯪片受損，一般水溫比自身溫度高兩個度是最合適的，控制在38度，這個水溫還有利於促進頭皮的血液迴圈哦~

在洗頭時可以按摩頭皮幾分鐘，非常有效的促進頭部的血液迴圈，有利於毛髮後續的營養吸收，在上護髮素的時候，讓護髮素在秀髮上停留一段時間，拿毛巾熱敷一下，之後用溫水洗淨秀髮和頭皮，一般洗頭的頻率控制在兩天一次就好了~

洗完頭之後可以配合護髮精油一起使用，精油避免接觸頭皮，直接塗抹在秀髮的中段好末段，也就是發中、髮尾的位置，這個時候秀髮的毛鯪片還是開啟的，塗抹精油會更有利於養分的吸收，從而使頭髮更加的健康有光澤哦~

1.頭皮健康重要嗎？

這幾年，越來越多人開始關心起自己的頭皮，也已經開始改用了無矽油洗髮水來保護頭皮。那到底頭皮健康重要嗎？我的答案是非常重要！！！簡單一個例子，我之前因為燙髮，睡眠不足等因素導致頭皮鬆弛以及缺水，頭皮老師發癢而且經常掉落大片大片的頭皮屑，那個時候真的慌死了，在salon做了要三個月以上的頭皮護理才見好。不得不說所有秀髮問題中，頭皮屑這件是最影響美觀，特別試穿深色衣服的時候，看到頭皮屑掉在衣服上會有中說不出的尷尬，所以再也別忽略頭皮健康了噢~

那再說起頭皮護理，除了保證正常的休息和飲食，使用一些針對頭皮健康的洗髮水之外，其實空下來的時候，花幾分鐘適當按摩一下頭皮也是一個不錯的護理方案，如果配合上頭皮護理產品效果就更好了！

2.如何防止髮尾分叉打結？

髮尾的分叉打結真的是常有的事，髮尾往往也是頭髮最脆弱的一個部分，不過想要髮尾的頭髮有所改善也不是什麼難事，護髮素和精華油都可以幫忙。護髮素的用法不需要我多說了吧；我這裡著重強調一下精華油的用法，精華油一定要在頭髮半溼半乾的情況下，抹在頭髮上才會讓它發揮最大的作用，因為在幹發情況下，護髮精油只能集中在一部分，不能很好的滲透，不僅如此，還有可能使頭髮失去原有的質感。所以，應該在洗完頭髮潮溼半乾時，在乾枯的髮梢上塗抹上一層護髮精華油，這時再用吹風機吹的話，就不會受到損傷。

3.如何防止脫髮和促進頭髮快速增長？

脫髮這件事我說起來就能就有點弱了，因為天生驚人的髮量，所以我絲毫不太介意脫髮，哈哈哈~~但在英國讀書那個時候，因為大不列顛神奇的水質，我也曾真的遇到過一個脫髮的小高潮，當時也有用過網上推薦的那些網紅防脫產品，說句實話並沒有什麼卵用，但我頭髮太多，即使大把大把的掉也並不是很在乎…

說認為脫髮是好幾個因素共同導致的，護髮產品只是小小的一個方面，如果要我推薦防脫產品的話，Rene Furterer應該是什麼朋友用過都說有效果的品牌了；預防脫髮肯定還要從你的飲食，睡眠，生活作息去改變，這才佔大頭！！

良心洗護產品推薦！！

-Rene Furterer頭皮舒緩清潤油-

售價：280RMB/50ml

只用過這一款頭皮清潔油，效果不錯也不想再試其它的了，用它來配合按摩頭皮真的超級舒服，記得一定要在幹法的時候使用，在補給頭皮水分的同時也會帶走油脂噢，你會發現頭皮上的小痘痘和頭皮屑都會少很多！如果你是個懶人的話，也可以拿它給理髮店小哥，讓他洗髮前幫你按一按，真心舒服！

-摩洛哥護髮柔順精油-

售價：310RMB/100ml

網紅髮油不需要我多介紹了，味道好聞，養髮效果明顯，家裡的空瓶沒有10瓶也有9瓶了，足以鑑我對它的愛。

-Oribe黃金髮油-

售價：380RMB/100ml

有時候摩洛哥的味道用膩了也會換一換來調劑，我選髮油的很大一個遵旨就是好聞！好聞！好聞！Oribe是很小眾的美國護髮牌子，不得不說它的顏值很好，香味很棒，用量比摩洛哥省一點，如果被它的“高顏值”俘獲，用這一款也是不錯的選擇。”

-巴黎卡詩黑鑽凝時系列-

售價：200RMB/200ml

巴黎卡詩我也算是用到頭了，大大小小的系列基本都用了個遍，但基本是以Just so so而告終，直到用到了這瓶魚子醬洗髮露，雖然只用了系列中的洗髮露，但洗完你可以明顯感受到它的效果，就感覺頭髮瞬間被注入能量，非常的鬆軟。

-Philip B White truffle洗髮水-

售價：750RMB/350ml

如果是髮質粗硬，洗完頭有很蓬的妹子，可不要錯過這一瓶Philip B，決定是粗硬打結派的一大救星，旅遊的最佳夥伴，頭髮絕對不會因為長途奔波而變得失去了生命力，還是又亮又光滑。

-資生堂Fino發膜-

售價：55RMB/230g

資生堂大名鼎鼎的發膜，絕對是價效比中的扛把子，喜歡染髮燙髮的girl記得把它收入囊中，這款發膜的潤感覺是可以滲透到頭髮裡的那種，平常當護髮素來使用也米有特別大的問題。

Anyway，希望你們都有一頭健康的秀髮~

嗨～大家好，我是徐小熒！今天的主題是頭髮的護理呦！

不少長髮妹紙有個煩惱，即使用了很好的護髮素，發膜甚至免洗護髮素，但頭髮還是會變得乾枯毛燥，不順滑，沒有光澤，也不烏黑。

那麼到底出了什麼問題？一方面是很多寶寶不懂什麼是正確的清洗，再就是不注意日常護理的細節。

今天的推送主要是跟大家分享乾枯髮質保養方法，但是修復損壞的頭髮不是一朝一夕的事情，隨著時間的推移，以下這些好習慣將讓頭髮慢慢復甦哦！

保護頭髮免受Sunny照射

據調查研究，受曝曬後的頭髮極易失去韌性，同時更加容易乾枯發黃。頭髮如果長時間暴曬，紫外線對蛋白質的分解作用，會讓頭髮失去彈性和光澤；

頭髮暴曬後，內部細胞發生結構性的變化，頭髮中的黑色素分解，容易造成髮梢分叉和斷裂。所以防曬也是日常頭髮保養的一個重要功課哦。

常見的防曬方法可以選擇編織帽、遮陽傘物理防曬，再呢就是使用一些護理防曬產品，例如摩洛哥護髮精油（為了證明不是廣告，小熒一律不放購買連結，大家可以自己去搜索）。

給頭髮休息時間

再好的頭髮也經不起常年的染燙熱吹，適當給頭髮一段休息時間是很重要的，小熒並不是說讓你以後一直都不要染燙，而是保持一定的週期，減少毛鱗片脫落，避免頭髮營養物質流失，才能讓頭髮不枯燥、不開叉。

正確的清洗

其實除了灰塵，頭皮分泌的油脂之外，造型產品也會導致你的頭髮出現問題。包括有很多人都說為什麼我用了滋養型的洗髮水，頭髮還是很乾呢？

一般來說有以下幾個原因：

1、頭髮積累過多護理造型積聚物，非水溶性硬水物質，導致洗髮水、護髮素、發膜營養無法滲透；

2、沖洗時間過長，營養在滲透時被水衝乾淨；

3、吹風時為省時間，常用強風熱風，毛鱗片開啟，頭髮已經滲透的營養物再次流失。

正確的操作：

1、我們要先將頭髮以及頭皮清理乾淨，這裡呢小熒推薦kedken，這款呢可以去除日常護理造型的時候殘留在頭髮上的硬水礦物質和髒物。

注意哦，任何洗髮水都不要直接接觸頭皮，應該先在手心輕柔幾下化開打出泡沫，再塗抹覆蓋所有的發區。用kedken清理過後再用滋養型洗髮水，滋養洗護的時候不需要接觸發根區域，只要針對發中以及髮尾部分洗護即可。

kedken的清理主次數不需要太多，一般來說取決你的頭髮狀況來定，普通人一個月一次或兩次即可，但是對於一些模特或者參加活動的寶寶可能經常需要噴發膠做造型，使用頻率可以高一些。

2、在沖洗的時候避免時間過長，手可以分開五指成龍爪狀插入頭髮，能夠從髮根捋到髮尾，中間髮絲無油膩感，不打結，不卡手指，一順到底即可。

洗淨後用浴帽或者髮夾盤起，避免在洗澡過程中再次淋溼沖洗。

注：沖洗時最後一遍最好用冷水衝髮絲，冷水可以關閉毛鱗皮，鎖住營養，冬天你要是覺得冷，只要避開冷水接觸頭皮即可。

左圖：毛鱗片開啟狀態 右圖：毛鱗片閉合狀態

3、吹風時先用乾毛巾按壓吸水至半乾，然後上一點吹前發膜（免洗），用冷風低速擋吹乾頭皮頭髮。切勿用毛巾大力揉搓，對毛鱗片不好。

透過這幾個步驟，既可以將頭髮清理乾淨，又可以將洗髮水的營養吸收不流失。

深度護理

其實做護理並沒有必要去理髮店或會所保養，自己在一個人在家敷面膜的同時也能把頭髮的護理做了。至於理髮店的蒸燙機，說穿了原理只是用高溫把你的毛鱗片開啟，更容易吸收營養而已。你完全可以買一個家用的，某寶上幾十塊就可以買一個輕便的加熱器。

護理流程也很簡單，沖洗乾淨後，同樣用毛巾按壓至半乾，將頭髮分成小股，每股頭髮以手指粗細為好，取核桃大小發膜均勻塗抹（發中至髮尾，髮根切勿塗抹， 若是擦在髮根，不但油膩而且沉重扁塌），盤至頭頂，用保鮮膜或浴帽將頭髮包起，最後用加熱器加熱20分鐘（順便還能做個面膜），再衝洗即可，記得沖洗！記得沖洗！記得沖洗！

深度護理一個月三到四次即可，取決於頭髮損傷程度和乾燥程度。發膜次數過多會導致你的頭髮變得油膩，所以不要過度。

修剪

如果頭髮已經乾枯到非常嚴重的地步，即使用了上述的方法還是乾枯打結，說明你的髮尾部分毛鱗片受損非常嚴重，再怎麼吸收也會流失，就像紮了許多破孔的水桶，灌多少水都不能儲存。這個時候你唯一的方法就是把它們剪掉，或者只是針對受損嚴重的區域修剪。

如何護髮才使頭髮有光澤，我提三點建議：

一是頭髮要保持清潔，做家務式者戶外活動等，要注意保護頭髮不受油煙，灰塵等汙染；

二是頭髮不宜洗得太頻繁，頭髮本身有分泌物起保護作用，洗頭髮太勤會破壞掉頭髮的自我保護功能；

三是洗頭髮後，特別是用風筒吹乾後，可適當抹點護髮素，以免頭髮乾燥，失去光澤。個人見解，不知我的回答是否讓你滿意？

在買瓶瓶罐罐的護膚品精心呵護臉部肌膚時，也不要虧待自己的頭髮。在日本有一個品牌被稱作“頭髮護理界的海藍之謎”，先感受一下這撲面而來的奢華。

如果不說它是洗護產品，可能會有人認為它是香水！

日本suntec株式會社出品的高階頭髮洗護系列E standard，蟬聯登上伊勢丹百貨美容雜誌頭版位置，而且也是高階酒店、溫泉酒店以及美容沙龍的御用產品。

整條產品線都奢華到令人髮指！光是能做到含有95%以上的美容成分，就足以讓其他洗髮水望其項背，除去以椰子油系、氨基酸系等為基礎的8種洗淨成分，還以“日田Teana水”為主配方。

“日田Teana水”被稱為奇蹟之水，它本身就是一種天然美容液，是適宜人體的天然飲用水。從地下1000米汲取而出，富含礦物質營養和活性氫，保溼性和滲透性出色，可以針對老化的頭皮進行護理。

其他美容成分包括，從深海魚類的魚皮中萃取的水溶性膠原蛋白，這是隻有在高階化妝品中才會使用的奢侈美容成分；

有助生髮的荷蘭芥子、短柄野芝麻等9種天然植物萃取精華；以及價格昂貴的富勒烯、肌酸、18MEA蛋白質等修復保溼成分。

媲美高階香水的味道，由法國調香師協會會員一手打造。棕色為通常版，嚴選柑橘系植物和花卉調製而成；粉色為大馬士革玫瑰限定版，添加了大馬士革玫瑰精油。

護髮精油也是這樣的畫風，高雅別緻有內涵。

黑色修護精華的原料，源於海之珍品的莢膜，濃縮了42種培育濃密秀髮的礦物成分為，是還原頭髮原生美的高純度奢華精華液。

棕黃色養髮精油，調和了鎖水能力超強的白芒油、滋養的鱷梨油、只在摩洛哥本地生長的堅果籽所提取的油。濃醇等美容成分可充分滲透至頭髮深處，歲燙染修復功效強大。質地清爽舒適，無油份粘稠感。

經由白嫩的店員小哥之手，E standard於頭髮的效果非常明顯，由左圖的枯燥打結，到使用後如右圖順滑光澤，還真有些洗髮水廣告的既視感！

隨手在浴室一放都美得像藝術品，有它陪伴的沐浴，心情也變得愉快~

Q3:對於油性秀髮的女生，秋季最推薦什麼型別的洗髮水呢？

擁有活躍皮脂腺的油性發質人群，頭皮24小時無間斷“產油”，因此面對乾燥的秋季也毫無壓力，但卻要小心部分洗髮產品的過度清潔，要知道強力去油後的一時清爽很快會被加倍的油膩所取代。保持頭皮水油平衡能調理頭皮油脂分泌的洗髮產品最適合油性發質的姑娘們。

Q4:對於乾性秀髮的女生，秋季最推薦什麼型別的洗髮水呢？

滋養、滋養、滋養！重要的事情說三遍！日常的清洗加上一週1到2次的深度護理（可考慮在發膜中加入護髮精油給予加倍滋養），才足以給秋季的乾性髮質解渴。

偶遇狂風大作也不用怕

極速呵護的大招來啦！

品牌公關

maya

從事資生堂集團旗下洗護品牌的公關事務，對於發品類產品有深入的研究和市場調研分析。

Q1:大家都知道，秋冬的天氣很不穩定，颳風更是常有的表現，當我們突然面臨狂風大作的時候，秀髮難免會被吹的乾燥分叉，那我們該如何急救呢？

頭髮中含有大約15%的水分，但如果低於10%，就會立刻呈現種種毛糙狀況。 我們防護的時候要從防止靜電方案、改善頭皮乾燥發癢、預防修復受損這三大要素入手。

要想讓頭髮有光澤，不只是直接是用什麼護髮素啊，塗哪些發膜之類的那麼簡單，而是更重視養髮。

比如在我的分享——護髮-1 簡單小技巧養出好頭髮，一篇省下萬千金中就提到的：

吃出的好頭髮

1、【防分叉、防斷髮】豆類、芝麻、玉米等食品補充植物蛋白，增加頭髮的滑潤和彈力；

2、【防白】海帶、紫菜、蝦等含有豐富的鈣、碘，防止白髮生成，也可以強健髮根。

3、【增黑、防白】芹菜、菠菜等蔬菜中的維生素，幫助秀髮又黑又亮；

4、【滋養髮囊】有些脫髮由於缺乏蛋白質引發，雞蛋等可適當食用。

此外文中還分享了其他一些小竅門，比如

洗頭洗對了麼？

毛巾幹發一裹、二拍、三別搓

梳一手好頭=免費頭髮護理

首先洗完順滑，千萬不能使假滑哦。很多國內超市買的洗髮水，用過是很順滑，但是感覺會很不真實，並且洗過就立刻見效，想想都不能好的啊。所以為了自己都發的健康考慮，還是要選擇無矽油的洗髮水呢。

Christophe Robin，這款是小編相見恨晚的一個牌子，肥腸好用！！也是經過一個網紅姐姐的推薦。這貨主要為了細軟髮質和染髮的親們設計的，主打蓬鬆髮根~於是我就義不容辭的試啦！淡淡的玫瑰味非常攝人哈哈哈，泡沫很豐富，洗後清爽微澀不膩（只要是追求蓬鬆感一定會洗後微澀的！），頭皮有呼吸感，蓬鬆和乾爽可以維持兩天！成分來說，不含矽、Paraben和酒精，算是溫和植物派。如果是受損乾枯髮質就請繞道哦。總之認為是適合大部分人入並且挑不出毛病的洗髮護髮！一年四季用它也不會膩哦。

刺梨子新生髮膜，也 肥腸好用! 主打刺梨子中的維他命E修復和抗氧化作用，保持染髮的顏色不掉色。當時本來是為了買上面那貨隨便把這個發膜丟進來的，沒想到效果這麼好！不含矽和paraben，用後頭發很柔順，像是喝飽水了似得，也不會像廉價發膜一樣用完假滑但第二天就打回原形，頭髮顏色也更加亮。當然，發膜是不能天天用的，不然對於我這種細軟髮質還是會覺得微膩.

今日推薦一款很好用的洗髮露，洗後可以讓頭髮更順滑。

歐舒丹5合1草本精華修改洗髮露

頭髮的護理也是護膚中非常重要的步驟。

歐舒丹的這款洗護套裝一定會讓你感到相見恨晚！

味道很香，是草本的香味，並且味道很持久。春季就會連頭髮也跟著變得幹了起來，

這一款真的很適合乾性髮質的女孩子使用，裡面有新增植物的護理精油，用完以後會明顯的感到水潤的感覺。從髮根到髮梢都是滋潤的飽滿感覺。

很多美寶都有一個困擾：每次洗完頭髮總會很毛躁，亂蓬蓬的像個小獅子，想要做一個完美的髮型？根本不可能！

然而頭髮作為女人的第二張臉，直接體現了整體的精緻程度，擁有一頭柔順光滑的靚發可是很多小仙女的畢生追求目標！

分清發質，你需要針對性護髮！

多久洗一次頭才最科學？有的人一天下來就滿頭油光，而有的人一週不洗頭也依舊蓬鬆，如何護理還不都是要看！發！質！

油性頭髮

油性頭髮的頭皮皮脂腺分泌很旺盛，稍微不注意清潔就很容易堵塞毛孔，不僅看起來油膩邋遢，也很容易造成脂溢性脫髮，一把一把掉頭髮不要更嚇人啊！

這類髮質的美寶洗頭髮的頻率就要相對更高，1-2天一次的頻率一點都不頻繁，不過需要配合溫和的洗髮水，鹼性太強的洗髮水很容易對頭皮造成刺激，加速對頭髮的傷害。

乾性頭髮

對於乾性髮質來說，控油、脫髮不是困擾，反而乾澀、毛躁才是最大的敵人，首要護髮大法就是降低洗髮的頻率。

2-3天一次的頻率就足夠了，在選擇洗髮水的時候，也建議使用弱酸性的洗髮水進行清潔，可以減輕給頭皮帶來的負擔，洗髮之後也要配合護髮素進行滋養，撫平毛躁。

中性頭髮

中性發質和中性膚質一樣讓人嫉妒，不油不幹，不需要過多的額外護理，多久洗一次完全看心情，這就是所謂的天生麗質了吧！

因為每個人髮質都不相同，所以在選擇洗髮產品的時候，也要根據自己的髮質進行選擇合適的產品，才能達到針對性呵護的效果。

單品推薦

歐萊雅精油潤養洗髮露+精油潤養潤髮乳

有著“奇蹟精油”的稱號，金色油狀質地，非常好推開，有淡淡的精油香，塗在發中部到髮尾，頭髮瞬間柔順服帖，吸收的特別快。

滋源無患子控油清爽洗頭水

無患子提取物+蘆薈+覆盆子+辣薄荷，調節頭皮水油平衡的同時，更補充了大量有機酸和維生素C，想要一頭強健秀髮記得一定要拔草它喲~

資生堂絲蓓綺 （TSUBAKI ）瀅豔潤養 洗髮露

這款富含山茶花精油的洗髮露可以滋潤並修護受損的秀髮，從發蕊開始提供天然養份呵護頭皮健康。透明質酸不僅補水還有效控油。

舒蕾洗髮水奢養精油修護洗護套裝

這款奢養精油洗髮露價格非常親民，大瓶實惠。但是它的滋養修護功效一點也不差，乾枯毛躁的頭髮用它就對了。

潘婷乳液修護洗髮水套裝

潘婷這款新版洗髮水採用瑞士革新技術，加入了氨基酸、維生素B5、儲能因子。每洗一次都會讓頭髮更強韌，搭配護髮素和發膜效果更好，遠離乾枯、脫髮、分叉。

美濤強力速型保溼型定型噴霧（發用）

男女通用型噴霧，之前很多噴霧含量比較簡單，只起到定型穩固的作用。這款噴霧富含氨基酸，不僅可以為秀髮保溼，還可以在固發的同時滋養頭髮。

海飛絲致美無矽油洗髮水

海飛絲致美無矽油洗髮水因為富含摩洛哥堅果乳，不僅能有效去屑，還可以深度滋養柔順發絲，洗髮後髮質蓬鬆自然，不容易扁塌，更是緩解了頭癢的困擾。

飄柔香氛洗髮水甜美花漾

這一款適合喜歡花香的妹紙們喲，法國調香師20年鑽研，天然香氛精油。不僅擁有甜美芍藥花香，它還自帶前調、中調、後調不同的香氣。0新增礦物油，秀髮0負擔的同時，讓你整天都散發迷人香氣~

清揚(CLEAR)去屑洗髮水套裝

這款套裝不僅擁有三重淨屑（攻屑+抗屑+防屑）功效，還富含櫻花香氛，日本調香師精心搭配，留住“一期一會”的香氣！清揚的洗髮水一直都很清爽，第二天頭髮也不會泛油哦～

呵護好了一頭秀髮，整個人看起來才能更加精緻，你跟高顏值女神之間，就差護髮這最後一步了哦！

注意洗頭的方式方法，使用一些護髮產品，吹乾頭髮的時候也要注意方法，很多人都是衝了頭髮之後直接用風筒吹乾，但是這樣做是很傷髮質的，大家都知道，用吹風機吹頭髮會讓頭髮養分流失，自然幹是最好的。但是一般我們上班族都是晚上才洗頭髮，讓頭髮自然幹要等很久，所以我建議，洗了頭髮之後用兩張乾毛巾把多餘的水分吸走，等到頭髮不再滴水之後，用吹風機吹到半乾，再休息10分鐘左右，頭髮基本上就可以幹了。第二天醒來，你會發現頭髮特別順，當然，這種方式一定要堅持幾次，並不是一下子就讓頭髮變得好起來。

愛美的女生平時都愛捯飭捯飭自己的頭髮，染一染、燙一燙，換換髮型啥的。一年到頭下來，頭髮是沒少被折騰，但髮質卻變得越來越差，枯黃、分叉、斷裂......

其實，頭髮的護理和護膚同樣重要，經歷過炎夏損傷，換季的時候，稍不留神就會變成一頭“雜草”。

很多頭髮問題，光靠洗髮水和護髮素是遠遠不夠的！

今天給你們介紹一款日本——Amino mason植物氨基酸護髮精油。

作為護髮界第一網紅，這款髮油進入國內後，第一時間就颳起了一陣購買狂潮。歐陽娜娜曾在“3月愛用好物”中提到了它，不繁瑣保養頭髮的她，修護髮質全靠這款髮油哦~

新晉孕媽陳意涵在前往紐約時尚週前，為了讓頭髮順滑豐盈，有更好的狀態，也在行李箱中備上了它~

除此之外，它還是女星金晨、郭碧婷的心頭好。這麼多女星齊打call，amiino髮油絕對也算是“明星圈中的熱門選手”了~

在洛杉磯先行發售的Amino mason，在北美市場銷量驚人，上市短短几個月，就迅速佔據了3個國家的銷量榜首！

而這款髮油更是被30萬日本女性票選出，位列日本Cosme大賞洗護產品排名榜第一。（加上同款洗髮水護髮素，日本cosme排名前5名他家佔了3個。可怕吧！）

它之所以這麼火爆，最重要的還是得益於它的成分。區別與市面上所有護髮概念，這款網紅髮油，在網上被大家稱為“新次元的植物護髮”！

它沒有新增硫酸鹽、礦物油、石油系等會對頭髮造成負擔的順滑劑，而是以芒果油，杏仁油，摩洛哥堅果油和麥盧卡蜂蜜等純植物體系作為配方。

但它跟一般的純植物髮油又不太一樣，因為它還有的獨特強修復元素——超級氨基酸。這種超級氨基酸融合了形成秀髮的角蛋白和16種氨基酸，配合奈米技術。

就像是一個帶著營養成分的針管扎進血管深處，而不是從表面緩緩滲透，擁有超強的滋養力，直入發芯深處，從內而外修復受損的髮絲。

其中的鉑元素，更是像給秀髮蓋上一層蓋子，將補充進去的營養物質牢牢地鎖定在髮絲中，一整天秀髮都可以保持柔順不炸毛，堅持使用還可以保護和治癒受損的毛鱗片。

頭髮中蛋白質的流失也是頭髮乾枯、毛躁的很重要的原因，所以這款髮油中加入了滿滿的“蛋白養分”：牛奶蛋白、生絲蛋白等。養分直達受損髮梢,無縫隙的進行修復，讓頭髮既滋潤又順滑。

只用一次就能明顯感受到，原本毛躁枯草的頭髮變得不僅柔順，而且垂墜感十足，髮絲還泛著微微的光澤，這使用體驗，簡直比tony老師還神！

amino的髮油與發膜、護髮素等護髮用品還不一樣，它是不需要乳化的一類，所以不需要用水清洗，抹上風乾/吹風機吹乾即可，簡直就是懶人妹妹的福音！

而且作為髮油，它真的是難得不油膩的一款！質地輕薄如水，極易被吸收。用完頭髮不會成縷，而是絲絲分明，很清爽，沒有黏膩感，所以不用擔心沾灰啦~

使用時只需要在手心稍稍搓熱，輕輕撩動一下就會被頭髮吸收，髮絲基本不會有殘留，這使用感，真的是良心大製作了！

很多長髮寶寶，頭皮的營養長時間很難輸送到髮尾，髮尾就經常出現乾枯、分叉，這樣的情況，建議寶寶們用髮油多次塗抹髮梢，可以明顯改善髮尾的多種髮質問題。

還有經常喜歡燙髮、染髮導致毛鱗片損傷比較嚴重的妹子，一定要常備一瓶髮油阿喂！不為一時的順滑，也要為長期的修復做打算吶！

不管是顏值還是口碑，amino的髮油都非常值得嘗試！不用每天面對炸毛和靜電，也不用擔心燙、染、吹會過度損傷髮質。

更不用專門去理髮店做護理啦，去一次就要幾百塊，還不如就用一款好的髮油，在家給自己的頭髮做SPA吧！

※amino的洗髮水和護髮素也超好用哦，強大的修復力，很適合秋冬季節，喜歡的寶寶建議搭配使用，效果更好哦·~

1、洗髮前注意事項洗髮前,先梳理頭髮一次,確保頭髮不纏結。選擇合適的洗髮產品。洗髮時的水溫需要掌控,不宜過熱也不宜過冷,一般來說,與體溫相近的37度左右最為宜。洗髮的時候不能用指甲撓頭皮,以免抓傷。

2、正確掌握洗髮的方法洗髮包括洗髮和洗頭兩部分,兩者有不同的洗法和作用,洗頭是在髮根頭皮處透過手指甲進行抓撓揉搓,使頭皮上的皮脂、頭屑、汙垢脫落浮出,隨著液沫衝乾淨,如果只注重洗髮不注意洗頭,待風乾後,頭屑會自行脫落,這樣就是頭髮洗得再幹淨也達不到效果。

3、溫水沖洗乾淨用溫水沖洗頭髮是個相當重要的步驟,它在全面清理頭髮的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程,佔有舉足輕重的地位,如不把頭髮的泡沫、皮屑沖洗乾淨,那停留頭髮上鹼物質會對頭髮造成腐蝕而損傷頭髮,直接影響頭髮的光澤和頭髮的韌性。

4、洗髮後注意事項洗髮後可以先用手指慢慢擠出多餘水分,然後輕輕地用毛巾吸乾。吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮,並且需要讓吹風機上下晃動,保持與頭部之間45度角。當頭發仍溼時,選用闊齒梳將頭髮分為若干部分,再溫柔地從尾端梳起,直到糾結完全解除。

5、飲食方面的注意事項不論季節是否正在轉變交替,減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃,以免“油”從口入。平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤髮的作用。

6、作息方面的注意事項避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表,每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規律可循。

7、染燙方面的注意事項染髮燙髮不能同時進行。染髮和燙髮,期間最好間隔2~3個月的時間。染後燙後,可以為頭皮頭髮做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。

我覺得經常把頭髮梳順是很有用的，所以我現在正在使用tangle angel天使梳，感覺使用後頭發很順很有光澤。

1、在日常生活中儘量的多吃一些雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，在這些食物中不僅僅含有大量的動物蛋白和植物蛋白，除此之外還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，這些都是養髮護的最佳食品。

2、頭髮沒有光澤很有可能是因為缺銅所引起。生成黑色素過程中如果缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”，這個時候如果體內缺銅的話那麼就會嚴重的影響到這種酶的活性，從而導致頭髮變黃的情況。

因此在日常的生活中，這部分人群應該儘量多吃一些含銅的食物，比如像動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

3、與血液中酸性毒素增多有著很大的關係，除此之外還與過度勞累及過食甜食、脂肪類食物有關。如果過度勞累以及過量吃一些甜膩食物的話，就會改變身體的體液導致體液過酸，在這種情況下就很容易導致頭髮變黃。　

在這個時候應該儘量的多注意休息不要過度的勞累，同時還應該儘量的多吃一些海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等食品。新鮮的蔬菜水果也不能少，比如像芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等，這些都有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。

1、在日常生活中儘量的多吃一些雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，在這些食物中不僅僅含有大量的動物蛋白和植物蛋白，除此之外還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，這些都是養髮護的最佳食品。

2、頭髮沒有光澤很有可能是因為缺銅所引起。生成黑色素過程中如果缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”，這個時候如果體內缺銅的話那麼就會嚴重的影響到這種酶的活性，從而導致頭髮變黃的情況。

因此在日常的生活中，這部分人群應該儘量多吃一些含銅的食物，比如像動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

二、根據自身情況使用對應洗髮水。

有的人是油性頭皮，有的人是乾性頭皮，有的人有頭皮屑，有的人愛脫髮。大家根據自身的情況使用適合自己的洗髮水才能對症下藥。

二、做好洗頭時和洗頭後的護理。

1、雖然聽過無數遍但我還是要強調的：洗頭的水溫不能太燙；洗髮水不要直接抹到頭皮而是要先在手上揉搓起泡；護髮素只抹髮尾千萬不要接觸頭皮並至少保持3分鐘才能沖洗。

2、除了塗抹護髮素還可以加入的護髮步驟：護髮精油。

護髮精油可以使用在頭髮半乾狀態和頭髮吹乾後。半乾狀態：洗完頭用毛巾擠幹水份後，取適量精油在手上揉搓後塗抹在頭髮上（只要不抹到頭皮，全部頭髮都可塗抹），可以保護吹風機吹頭髮時對頭髮的傷害。吹乾後或日常造型：直接取適量精油在手上揉搓後塗抹在頭髮上，可以使頭髮看上去更有光澤，使頭髮更有韌性。

3、頭皮營養液。

頭皮營養液是可以直接用在頭皮，然後用手加以按摩，可以使得頭皮環境更加健康，鞏固強健髮根，分為防止脫髮和滋潤頭皮兩種作用。一天建議使用兩次，堅持一段時間就可以看到效果。

4、定期做發膜。

發膜就像我們頭髮的面膜，可每週使用一次，用發膜塗抹整個頭髮（切記也不要塗抹在頭皮呦），使用熱毛巾或保鮮膜或浴帽把頭髮包裹起來，等待5～10分鐘，溫度高更適合頭髮吸收營養。可以買個發膜加熱帽，讓營養吸收的更徹底。

好髮質是靠吹出來的

現在花些銀子把你的吹風機升級，靠吹風機真的可以吹出一頭好髮質。尤其是惱人的沙發髮質，一定深知每次吹完頭髮之後秒變爆炸頭的痛。春季尤為乾燥多風，且同時受到日益強烈的紫外線侵襲，髮絲很容易變得脆弱乾燥，變成炸毛。所以除了選用滋潤修護型的洗髮護髮產品以外，在每天必不可少的吹風這個環節也要選好吹風機。市面上現在有很多高科技吹風機可以幫你恢復完美髮絲。

家裡的蒸汽機

每當我們做完離子燙、染髮、捲髮等一系列造型之後，髮質都會變得非常脆弱。不定期做護理的話髮質就會越來越幹，變得很難打理。這時候需要做的是在自己常去的理髮店備一罐發膜，定時去做蒸汽護髮，但此方式很費時間，經常難以堅持下去。更方便且更省錢的辦法便是在家中自備一臺蒸汽護髮儀一勞永逸。很多人之前會用蒸汽浴帽，雖然省事兒，但浴帽總歸不能把發膜的營養成分全部輸送到每根髮絲中去。蒸汽護髮儀跟髮廊的超大型蒸汽機比起來輕便了不止一百倍。儀器上通常有可以注水的地方，通電加熱後蒸汽隨著夾板作用在髮絲上，用完後頭發柔順度瞬間提升。還有一些蒸汽護髮梳同樣具備養護髮絲的效果。