回覆列表
  • 1 # 青島青科安全技術服務

    1.還是練的少了,或者聯絡不繫統

    2.練的少了容易緊張,一緊張更費力氣

    3.球場上你要防守,又消耗你的體力

    4.無論進攻還是防守,都有對抗,動作容易走形

    5.呼吸沒調整好,基礎耐力不夠

    6.其他樓下來補充

  • 2 # 遊戲深度探索者阿力

    因為有防守,有對抗以後,你自認為熟練的動作,經過實戰,就不會有時間讓你思考動作怎麼做了,這種感覺每個人都經歷過。

    只有不斷的實戰,不斷的練習,沒有任何捷徑!

    例如看似水平不高的CBA比賽,其實這些球員在平時練習投籃時基本可以做到百發百中,但是實現中與旗鼓相當甚至天賦高於自己的外籍對手對抗時,就會顯得自己漏洞百出了。

  • 3 # 可別說實話

    練的還不夠,沒有形成肌肉記憶,在有人防的時候會動作變形,心態也會發生變化。還有就是實戰太少,掌握的技術相比實戰面對的情況太少,有些情況下不知道怎麼處理。打多了就知道什麼時候要怎麼打,不然一個人在家練,只會按照自己的套路和節奏來,一旦被打破,就亂套了,在家自己只能練基本功。

  • 4 # 漫步在森林沐浴著陽光

    心肺功能不強大,多練一下短跑衝刺,如果時間允許,每天給自己一個小時,四次一百米衝刺,中間休息30秒,之後慢跑1500米,按跑步機上10速的速度跑。嚴格要求自己。最多半年,你會發現自己打全場的時候能跑能跳。。前提是你年紀在30歲以內。上年紀就別想那些了。打打養身球吧,太激烈你的身體吃不消。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 碰見逐個對公共充電樁進行掃碼拍照的人是在做什麼呢?