謝謝朋友老師的邀請！關於人的免疫力是天生的還是後天培養的，讓我說來兩者都有。有的父母因各種原因，本來身體就不太好免疫力低下。導致免疫力低下的因素，如挑食，今天不吃那，明天不吃這，自己又不愛鍛鍊，所以他們自己不是生那病就是生這病。他們出生的孩子也就繼承他們營養不良的因素，最後就形成孩子也免疫力低下。此時，就必須加強後天免疫力的培養與提高。一方面就是醫學治療，無非就是按照醫生的囑咐吃點藥。二方面就是加強營養，就是多吃蔬菜，肉蛋，雜糧等。三方面就是加強鍛鍊，如慢跑，散步，打太極拳等。透過這三個後天因素的綜合培養，慢慢就提高了人們的免疫力！

感謝邀請，我是胖哥。人的免疫系統是組成人體結構的必備元件，就好像汽車的五大總成一樣，您的問題應該是問人的免疫力的能力是不是先天就如此了還是後天可以提高的。胖哥認為人的免疫力先天部分很重要，後天的維護和加強也很重要。這個問題我們可以先從何為免疫力來聊一下。

什麼是免疫力

免疫力是保護人體的一種能力，也是一種防禦機制。

1.免疫力是人體的自身的防禦機制，主要是針對外來性的病原微生物，包括細菌、病毒、結核等侵入體內，起防禦的作用。

2.免疫力是針對體內自身的衰老的細胞，癌變的細胞，或者變異的細胞，清除這些細胞的一種能力。

那麼如何增強免疫力呢？

增強免疫力是指透過一定手段來使自身免疫力加強。人類生活在一個既適合生存又充滿危險的環境，人類能得以續存，是獲得了非凡的免疫力。所以說免疫力是生物進化過程的產物。所以說免疫力是一種人體的先天能力，但是這種能力根據人體的細微不同，有強有弱，通過後天的手段可以加強這種能力。

1.全面均衡並且適量的營養：維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素C缺乏時，白細胞內維生素C含量減少，白細胞的戰鬥力減弱，人體易患病。除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。

2.身體勞逸結合，不過勞也不放逸：適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始。

3.經常鍛鍊身體：對於身體的鍛鍊可以提升陽氣，增加機體活力，並且能夠提高身體對疾病的抵抗能力。

4.增加個人興趣，保持精力旺盛：廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。

5.戒斷不良愛好：醫學證明，吸菸時人體血管容易發生痙攣，區域性器官血液供應減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。熬夜可以讓人出現猝死現象，所以戒斷一切不良愛好是提高免疫力的保障。

6.心理健康很重要：人活著由於生存壓力避免不了各種負面情緒，自身要學會排解這些負面情緒，保證心理健康，這樣才能保證免疫力的不下降。

透過上面的描述，胖哥總結本問題的回答就是先天的免疫能力我們把握不了，這是由於家族的基因和父母遺傳給我們帶來的。但是後天的一些方法可以提高自身免疫力，要想不生病、少生病，就要提高自身免疫力，以上的這些方法可以很好的幫助您完成這個目標。

感謝邀請！關於人體免疫力是天生的還是後天可以培養這個話題，我個人認為，要一分為二的來看待，不能用簡單的是或者不是來下定義。首先人體是一個複雜的有機體，天生具有一套自我保護的防禦系統，當身體受到病毒，細菌等一切外來“敵人”入侵時，防禦系統會第一時間收到資訊，並以最快速度調動工作起來，從而將其消滅。說到這裡，舉個生活中常見的例子，就是有人感冒了，不吃藥不打針，可能就是多喝些水多運動運動就好了，可有的人就挺不過了，不輸上幾天液根本好不了。這就是不同個體自身免疫力強弱的區別，這一般就是由天生決定的。生活中，你會發現有的生活習慣很糟糕，抽菸，喝酒，熬夜，一樣不拉下，可是他身體就是好。可有的人，無論如何注重養生保健，小心翼翼的呵護著自己的身體，但依然稍不注意就生病了。這也是天生免疫力的區別。對此，人們常說“這是爹媽遺傳的好呀”！沒錯，就是遺傳。

但同樣還有一句話叫“先天不足後天來補”。所以後天的補給調養也是很重要的。後天的調養不是說把你的免疫力直接提升上去了。事實上後天的調養，從中醫的角度來說，就是透過一些手段來解決你體弱容易生病的問題，即所謂的調整你的體質，人有九種體質，體質相對調整的好些，就覺得不愛生病吃嘛嘛香了。但這是一個長期的過程。

現代免疫學認為，提高免疫力是人體識別和排除"異己"的生理反應。人體內執行這一功能的就是免疫系統，有多種方法可以增強免疫力。

1、合理飲食、營養充足、均衡

首先，合理飲食是有利於腸道健康和人體對營養的吸收。透過飲食來提高身體抵抗力和免疫力，最重要的就是營養的攝入要充足、均衡。飲食應該清淡多樣，每天保證蛋白質和維生素的攝入，避免因營養不良直接導致免疫功能低下，丁滿堂有喜2號湯包富含多種維生素、微量元素、蛋白質等營養物質，可有效補充營養，提升身體免疫力。多吃蟮魚、泥鰍、墨魚、黑芝麻、銀杏、豆類、豆製品類可增強免疫力食物，多喝水，避免冷飲，不要用飲料代替水的攝入。

2、保證充足睡眠

在預防和控制新冠肺炎的關鍵時期，每個人都可能或多或少地有擔憂和恐懼。良好睡眠習慣，是保證免疫力的重要條件。睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。如果不能正確處理短期失眠，很容易發展成慢性失眠，甚至發展為抑鬱和焦慮。睡眠不足不僅讓人變得遲鈍和肥胖，還會損害人體免疫系統，導致免疫力下降。良好的睡眠質量可以幫助我們改善健康問題，增強免疫力。

3、適當增加運動

適度的運動可以達到增強免疫力、延緩衰老，促進心血管迴圈系統。每日堅持30分鐘以上，有助於提高身體的基礎代謝，提高身體的免疫力和把身體的毒素排出體外。防疫期間，但避免去人多的地方，居家主要以有氧運動為主，部分老年人關節活動不方便，可以食用英之貝葡萄糖胺軟骨素增強關節營養，減緩關節疼痛。適當增加運動，使免疫細胞在身體內迴圈加快，能夠更有效地殺死病毒和細菌，這對身體的健康是非常有幫助的。

4、保持心態穩定平和

一個人的免疫力和他的情緒有很大關係，保持心態穩定平和，預防疫情的心理危機。過度恐慌會影響人體免疫系統，研究發現，敵意、悲傷、失落等負面情緒都會導致人體免疫力下降，而開朗活潑的個性和愉快的情緒可以提高人體免疫力。