只要服用後一晚能睡5-6小時以上，第二天不累，心情不錯是沒有害處的。沒有吃過安眠藥的人既不知徹夜難眠的痛苦，更不懂得睡眠被剝奪給人身心帶來的損害，一味從這篇文章抄到那篇文章大講安眠藥付作用和什麼戒斷反應，那不是毒品！藥物就是用來治病的。

長期能服用舒樂安定的人，一．說明他每天需要服用，二．也沒有出現什麼付作用，否則不可能長期服用。各種苯二氮卓類的安定或非苯二氮卓類的抗焦慮、鎮靜劑半衰期不一樣，但失眠原因甚多表現也不一樣，看來提這個問題的人很可能屬於焦慮引起的入睡困難或對不吃安眠藥而產生的焦慮情緒，應此每晚都須要服用舒樂安定才能入睡。

安眠藥最大的問題一是耐受性：剛開始用半片也夠了，2-3星期後睡眠時間會變得越來越短，甚至無效，只好加量，焦慮性入睡困難只要睡著就可以睡到天亮，所從藥物半衰期長短對他來說無關。長半衰期的氯硝西冸可能剛用時第二天會有些嗜睡感幾周後產生耐受性，這種反應會漸消失。其實這些人服一些短半衰期的地西冸或思諾思同樣可睡到天亮。第二個缺點是有心理依賴性，上床時不吃就擔心睡不著怎麼辦？可以使使這種方法：安眠藥和水杯放在床頭櫃上，睡前可做大家解紹的各種放鬆方法，關燈後半小時睡不著就吃藥，哪一天不知不覺中睡著了就可以慢慢擺脫安眠藥了。

至於長吃安眠藥會不會損肝，除非你每晚要吃5片以上、或者你有脂肪肝或感染過乙肝、丙肝且還有活動跡象。對記憶力影響遠小於長期失眠帶來記憶力下降的影響。有些老年人長期服用後自覺記憶力差了，那是每個人都會發生的“與年齡相關的記憶力下降”AAMI，其實正常的成人誰都可以發現自已的近事記憶力一年不如一年，因為成年後大腦神經細胞在不斷死亡。至於老年人服用安眠藥會不會痴呆？痴呆發病率與年齡正相關：70-80歲約佔人群中的15%，80-90歲的大幹30%，90歲以上佔50%，而且痴呆發病前往往先表現為抑鬱也會失眠早醒。在吃安眠藥過程中痴呆表現遂步出現了。但有慢性阻塞性肺氣腫的患者儘量少用，去換一些對呼吸沒有抑制的其他型別藥物，但一旦出現呼吸衰竭、二氧化碳瀦留決不能用。另外許多種安眠藥對少數老年人會產生譫妄（短暫的精神意識障礙）。

2017.10.13

長期服用舒樂安定肯定有害處。任何藥物對身體都有傷害！因為，世上根本沒有什麼靈丹妙藥！常言道:是藥三分毒，越吃越虛弱。說明了各種藥物對身體肯定有傷害。

失眠症是一個常見病，我們應先找到失眠的原因去對症治療，而不是對症服藥才能治癒。首先，要找個技術全面的推拿師傅，進行全身的推拿，連續三天後，以後每週推拿三次。

年輕的時候也睡眠不好，服用過安眠藥，不知道說好與不好。

也看過一些關於催眠的招數。後來自己選擇的催眠辦法是:準備睡覺時，讓自己整個身體都放鬆。從頭開始，想著放鬆。放鬆胳膊，手，一直到腳。

呼吸時黙念，"勁"，"松“。會不知不覺地睡著啦！

致於哪種藥好，還是聽聽醫藥方面的專家建議。

精神病醫院可以多開，艾司唑侖，阿普唑侖，勞拉西泮，氯硝西泮，奧沙西泮，左匹克隆，思諾思，扎來普隆都有。一般都是一毫克依賴，艾司唑侖一片是一毫克，勞拉西泮也是一毫克，氯硝西泮半片一毫克，阿普兩片0.8毫克，奧沙一片是15毫克，新型藥劑量都大。

舒樂安定為當前臨床多用安眠藥之一，人服用後，可於半小時內入睡，入睡深沉，多夢情況減少，睡眠時間變長，質量提高。服用這種藥副作用小，於人體心、肝、腎等幾乎無毒性，安全性高。

舒樂安定缺點

晚上服用後，第二天早晨睡醒一部分人會出現昏沉，醉酒感覺，不過大多不會影響工作等。主要不良反應為具有依賴性，長時間服此藥會形成心理及身體依賴。無論心理或是人體依賴，停藥後均出現戒斷綜合徵，頭痛、暈，煩燥，哭，壓抑等，嚴重的有出現身體抽筋情況。

記憶力減低

長時間使用安眠藥會讓認知力減低，記憶和智力下降。此情況於年紀大些人群更明顯。國外研究表示，長時間吃此類藥和老年痴呆形成存在關係。

安眠類藥使用注意事項:

不可長期服藥

失眠人群不可長時間吃安眠類藥。也不可天天規律服藥，若需要需間斷性吃藥，原則上一週不可多過四次。

注意劑量

按醫生規定劑量使用，不能私自加減藥。

不可和酒同服

安眠類藥和酒精一塊服用，能加大藥效。

服藥後應立即睡覺

服藥後如未馬上睡覺，易出現短暫失憶，夢遊等發生。

我不是醫生，而是個失眠症患者。自從五、六年前失眠症狀較明顯後，即毎晚服用一

世界三大經典藥物就是青黴素，阿司匹林，安定。安定是安眠藥的代名詞，近幾年來，安定的使用數量在逐年減少，因為安定的副作用，依賴性比較大，比較容易造成不良反應。近些年，舒樂安定的使用程上升的趨勢，人們常常把舒樂安定與安定放在一起比較，其實不然。

舒樂安定學名叫艾司唑侖，主要用於失眠，也可以用於焦慮，緊張，恐懼，還能抗驚厥，服用之後，一般三十分鐘就可以入睡，而且睡眠質量是比較高的。值得表揚的是，舒樂安定相對於安定來說副作用較少，對心，肺，肝，腎幾乎沒有毒性，安全性比較高。

但是，長期服用舒樂安定，對女性的影響比較大，會引起月經不調，影響排卵，在懷孕的初期服用舒樂安定，可能會造成胎兒的先天性畸形。對於慢性腎上腺功能不全的患者，服用舒樂安定可能會引起腎上腺危象，有嚴重肺氣腫的人也不宜服用舒樂安定，肺氣腫主要特點就是呼吸功能不全，而舒樂安定能抑制呼吸中樞，導致呼吸變淺，次數減少，從而加重缺氧反應，而且長期服用舒樂安定，患者無論是心理還是生理都會有依賴性。

舒樂安定確實是相對安全而且有效地鎮靜催眠類藥物，但是服用舒樂安定，仍存在一些副作用及不良反應，這就要求服用舒樂安定要在醫生藥師的指導下，按醫囑服用，不可以隨意增加或減少劑量，服藥期間禁酒，及時複診。

我有個病人，晚上睡不著也不想吃藥，一聽說吃點安眠藥，感覺是給他毒藥，副作用大什麼什麼的，還給我看百度裡的副作用：1.容易乏力、頭昏、口乾；2.個別人會出現興奮；3.有依賴性，以後藥不能停。他說，不管哪一條都不合適，所以拒絕服藥，然後天天抱怨晚上睡不著，人精神很差。

還有一個病人，也是睡不好，然後吃了半片艾司唑侖片，睡眠好起來，習慣我們這邊的環境後，就把藥物停了，康復治療後人也好起來了

所以，要兩方面看，雖然有這些副作用，但藥物的作用也是讓你更舒服一點，必要的時候還是要吃藥。

我原來上班因壓力大每晚要吃二片，退休了我慢慢改變每天吃一片，後兩天吃片。現在基夲不吃。有時晚上沒有睡意就吃一片。

失眠的核心是心脈不通

心脈不通也五臟六腑營養跟不上

大腦也是靠心脈輸送養份的

人之所以失眠

就是因為大腦缺氧

安眠類藥物強制大腦睡眠

會造成腦細胞損傷

比如記憶力下降頭疼等

如果長時間服用此類藥物

會造成大腦永久傷害

比如失憶或者老年痴呆

這種損傷是不可逆的

作者簡介，知名失眠康復師

獨創通心脈療法

成功康復1000名失眠患者

好多專業解釋哦！我可以學習一下了！只是家人有長期吃這個藥的，我從自己的觀察講一下吧。1.吃安眠藥睡覺跟自然入睡醒來的感覺不一樣。吃藥醒來會有頭腦昏沉的感覺。2.長期服用會產生依賴感的。而且需要劑量越來越大。3.會產生副作用。俗話說，是藥三分毒，尤其是安眠藥會傷害肝臟功能。

我也曾有過失眠的經歷而且非常厲害過。甚至吃過安眠藥。感覺最好的方法是擺脫心理的陰影或壓力，看淡一些事情。其次生活有規律。做到既動腦筋，比如說，學點知識，看看書，寫寫字。又動身，比如說，打打球，練練瑜伽等。睡前聽點輕音樂啦！聽聽難懂的古文啦，慢慢就好了。

艾司唑侖是中效的苯二氮卓類鎮靜催眠藥，具有抗焦慮、鎮靜催眠作用。主要適用於失眠、入睡困難、夜間多醒或早醒，臨床上也被常用於各種精神疾病所頒發的焦慮情緒的治療。因為其藥物半衰期比較短，所以入睡困難的患者使用不易出現晨起頭暈等症狀。

長期服用舒樂安定最大的危害就是藥物依賴和藥物抵抗。藥物依賴就是離不開睡眠藥，已經失去了健康的睡眠，不服藥完全無法入睡。藥物抵抗則是原本有效的藥物劑量慢慢的失去了原本的療效，需要逐漸增加藥物劑量，最後達到完全無效。通常這個時候只能試著更換治療藥物。還有肝腎功能不全者可能會延長艾司唑侖的消除半衰期。作為苯二氮卓類鎮靜藥物，存在共同的通病就是其對呼吸可能存在抑制作用，所以如果存在呼吸道疾病，比如哮喘的患者，在使用本品時就要尤其慎重，以防因藥物引起的呼吸道原發疾病進一步加重。

其實，我也不止一次提到過，安眠藥物，尤其是苯二氮卓類安眠藥已經被確定存在藥物依賴性，不應該長時間連續使用，一般認為連續使用6個月以上就可能出現藥物依賴性或者藥物抵抗。如需長時間使用無法停藥的話，建議可以逐漸減少服藥計量。總之要按需使用，避免過度依賴。

我吃艾斯唑侖近30年了，自覺效果很好。如今88歲了，其間也多次換藥還是它好，生理心理都有依賴，也未覺有啥不適。

舒樂安定屬於二類精神藥品，具有鎮靜，催眠、抗焦慮及抗中樞性驚厥等作用。這類藥物需要憑醫生處方購買，一般一次處方量不超過7天，特殊情況（須註明原因）可延長至14天。這類藥物都是在有臨床指徵的情況下才需要服用的，非臨床需要的情況下服用屬於濫用藥物。

舒樂安定的藥品通用名叫艾司唑侖，屬於短效BDZ類鎮靜，催眠、抗焦慮藥。用於各種型別的失眠。催眠作用強，口服後20-60分鐘可入睡，維持時間5小時。

不良反應

個別患者有乏力、口乾、頭脹和嗜睡等反應，1-2小時可自行消失；有時容易導致睏倦、易激、頭暈和依賴；依賴性雖較輕，但長期、大劑量服用容易出現依賴性、耐受性，突然撤藥不良反應嚴重；出現呼吸抑制或低血壓提示超量。

使用禁忌：

1、對本品或其他BDZ類藥物過敏者、重症肌無力、急性閉角型青光眼患者禁用；

2、妊娠婦女禁用；孕婦長期服用可成癮，使新生兒呈現撤藥症狀，妊娠後期用藥影響新生兒中樞神經活動。分娩前及分娩時用藥可導致新生兒肌張力較弱，應慎用。哺乳期婦女應慎用（可透過胎盤，可分泌入乳汁）。

注意事項：

1、中樞神經系統處於抑制狀態的急性酒精中毒、肝腎功能損害、嚴重慢阻肺病變者慎用；

2、老、幼、體弱者可酌情減量。老年高血壓患者慎用。老年人對本品較敏感，抗焦慮開始時用小劑量，注意調整劑量。

溫馨提示：

避免長期大量使用舒樂安定而成癮，如長期使用應逐漸減量，不易驟停。

失眠患者除必要的藥物干預以外，應該培養較好的生活習慣，如睡前（包括下午）不飲茶、不喝咖啡，包括功能性飲料等，晚飯適量，飯後適當散步，平常多運動等等，這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。

舒樂安定即艾司唑侖，是一種苯二氮卓類鎮靜催眠藥，主要作用於中樞神經系統不同部位的苯二氮卓受體，透過促進中樞抑制性神經遞質γ-氨基丁酸與其特異性受體結合，加強γ-氨基丁酸的中樞抑制效應，從而發揮抗焦慮、鎮靜催眠、抗驚厥、抗癲癇和骨骼肌鬆弛作用，在臨床上主要用於抗焦慮、失眠，尤其適用於伴有焦慮的失眠患者，也可用於緊張、恐懼，以及抗癲癇和抗驚厥。

長期服用舒樂安定確實弊大於利，常見的不良反應主要包括：

宿醉效應：舒樂安定半衰期較長，服藥次日清晨醒來後可出現嗜睡、睏倦、頭暈、眩暈、乏力、精神不振等次日效應，像醉酒一樣的感覺，因此也稱為宿醉效應。肌肉鬆弛：舒樂安定可引起全身骨骼肌肉鬆弛，尤其老年人，應格外注意，避免起床時發生跌倒。此外，舒樂安定還可引起呼吸肌鬆弛，對於有慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、睡眠呼吸暫停綜合症等慢性呼吸系統疾病的患者，可誘發呼吸抑制。記憶損害和認知障礙：治療劑量的舒樂安定即可干擾記憶通路的建立，影響一過性近事記憶，但不影響遠期記憶。長期服用舒樂安定可引起記憶力減退和認知功能損害，尤其老年人。性慾和食慾改變：人體的性慾和食慾都受中樞神經系統控制，長期服用舒樂安定可引起中樞神經系統內多種神經遞質發生改變，從而影性慾和食慾，表現為食慾減退、食慾增加、體重增加、性慾減退等。成癮性：長期服用舒樂安定可導致成癮，表現為精神依賴、耐受性和戒斷症狀，精神依賴即渴望每晚服藥，不服藥無法入睡，耐受性即需要不斷增加用藥劑量才能達到之前的療效，戒斷症狀即突然停藥或減量過快出現反跳性失眠、焦慮、抑鬱、神經質、易激惹、頭痛、眩暈等不適。

正確服用舒樂安定是預防或減輕不良反應的有效方法，用藥原則如下：

如果上床30分鐘後仍然無法入睡，方可服用舒樂安定。小劑量開始，逐漸加量，使用最低有效劑量。按需、間斷服藥，每週最多服用2-4次，避免連續每晚服藥，常規用藥療程不超過4周，如果超過4周，失眠仍未緩解，應及時諮詢醫生，重新評估睡眠狀況。比預期起床時間≥5小時醒來且無法再次入睡時，可以加服唑吡坦或扎來普隆等短效催眠藥。

由於自身長期失眠，開始服中藥調理，始終不見效，只好吃舒樂安定，現已二三十年。能踏實的睡覺白天精神也好也沒影響智力，總之利大於弊，不必過於擔心

吃了11年了 不吃睡不著 吃了能睡好點 如果不睡覺 腦子會漲瘋崩潰 啥也幹不了 失眠是不治之症，伴隨著人的一生，一直到死了。沒有辦法醫院有一個醫生也和我說實話了，你不睡覺，你能幹什麼呀，你不吃藥行嗎？都說是藥三分毒那是以前的傳統思想和觀念。現在的藥呢，雖然也有副作用，但是都屬於第三代的科技含量比較高，只要按照數量來吃，不是吃一瓶子啊，天天按規定的吃就相當可以的 雖然說還是有副作用問題，問題是會慢慢發展的。只有睡著覺了，才是硬道理，睡不著覺什麼也幹不了，就是廢人一個。既然得了病就得吃藥，你不吃藥病情更加的惡化死了更快，反正都是死不論得什麼病，你肯定還是要吃藥啊，不能因為擔心藥的副作用，你拒絕服藥啊，除非你不想活了。

說個身邊的事，我老公公50多歲的時候，因鄰居家經常鬧噪音，睡不好覺；那時候也不懂吃安眠藥不好，就經常吃；後來歲數再大點，又得了憂鬱症，又開始吃憂鬱症的藥。現在都86歲了，每天還是要吃這兩種藥。都說這些藥對肝腎有損傷，老公公每年都住院，順便檢查身體 ，肝腎也沒問題。真不明白是啥情況～

睡不著覺，吃龍肉都無味！整天混混沉沉打不起精神:本人從年輕吃到現在七十多歲了，可睡個好覺，白天精神得很，至於付作用：一是每晚都吃，二是每次都醫院開只開20粒，藥店無得賣。煩！

國學大師季羨林先生從二十多歲每晚服用一粒安眠藥，直到九十多歲高壽，中間一直從事學術研究寫作教學，我個人認為失眠的危害大於服用安眠藥。