德勝門醫院的中醫楊以寧認為，眩暈，需要休息，同時要檢查眩暈引起的病因，如是耳石症引起的，還是頸椎病引起的，或者是貧血引起的，或是身體虛弱引起的，頭暈有很多原因的，經常這樣的話，最好先去醫院檢查確認一下病因

有的人起床之後會感覺頭暈，原因有1，睡眠時未能進入放鬆狀態，多夢，驚夢等，大腦皮層處於緊張狀態。2，睡眠時間太長，醒來時大腦未能及時被喚醒。3，睡醒起床時，動作過於猛烈，造成血壓波動。4，環境溼度大，易使人煩悶。5，若是經常性發作，應找醫生檢查病因。

頭暈也是神經系統比較常見的一個症狀，其實引起頭暈的原因還是挺多的，它可以是一個獨立的疾病，也可以是一個局灶或者全身性疾病的一種反應。引起頭暈的原因我們常見的有一些前庭系統的病變，這裡包括周圍性和中樞性兩方面。周圍性包括比如說迷路炎，然後美尼爾和前庭神經元炎這些，所以不要小瞧感冒，感冒也會引起前庭神經元炎，然後引起頭暈。然後中樞性常見的後迴圈缺血，然後一些小腦腦幹的腫瘤、四腦室的腫瘤、聽神經瘤什麼的。當然眼部本身的疾病也可以引起頭暈，像一些屈光不正、眼外肌的麻痺。全身性的疾病當然也可以引起頭暈，比如說腦血管疾病，像低血壓、高血壓、心律失常、心力衰竭。而一些代謝性的疾病，低血糖、糖尿病或者是尿毒症等等。另外比如說藥物，中毒，貧血，這些其實都可以引起頭暈的。最多的就是貧血導致的，但是頭暈切莫輕視，如果經常這樣，還是要及時到醫院來診治。

早上起床會頭暈，如果不是你生病了，就是你晚上沒有休息好導致的。

晚上睡覺休息，首先不能熬夜，熬夜是很傷身體的，熬到三更半夜再睡覺的話，即使第二天睡到中午，身體也會不舒服。其次身體是否放鬆是很重要的，這直接影響自己的睡眠質量，睡眠質量差的話會導致第二天頭暈。最後就是睡覺前一些事情的影響了，如喝酒等。

建議睡覺前不要做劇烈運動，不要喝酒，喝少量的水，穿少點衣物，堅持按時作息，儘量早睡早起，這樣一段時間看看是否會好轉些。如果不見好轉還經常這樣，而且很嚴重的話，可能得病了，最好到醫院去做個體檢或者諮詢一下專業的醫生了。

早上起床頭暈，是由於晚上熬夜引起的，白天勞累晚上沒有充足的睡眠，晚上經常做夢，大腦沒有得到正常的休息，或是自己有心事晚上睡覺老想著，心裡煩。

如果不是以上情況，那麼可大要大意，建議你到醫院檢檢視看。

起床後感覺頭暈，實際上是一種低血壓表現，臨床較常見，稱“體位性低血壓”。

該病的特點是，當人在立位時，血壓顯著下降，可伴有腦缺血癥狀；取平臥位後，血壓回升，症狀即消失；偶亦見有平臥位時血壓降低。

其原因是：當人站立時，在重力作用下，下肢貯血增加，而回心血量減少，心排血量減少，上身的血壓會下降。 正常情況下，神經的反射調節作用，會促使周圍血管收縮，心率增快，促進周圍靜脈血迴流加強，兒茶酚胺分泌增多，從而提高上身血壓。 但如果身體代償機能失調，上身血壓會顯著下降，當收縮壓降到50毫米汞柱以下，導致腦供血不足時，就會出現頭暈、暈厥等症狀。

頭暈的原因很多，怎麼知道起床時的頭暈就是體位性低血壓呢？其實，要判斷並不難。很多家庭都備有血壓計，自己就能測：當從臥位轉為立位後，每分鐘測量血壓1次，共5次，如收縮壓下降50毫米汞柱左右，即說明有體位性血壓降低。（69）

首先要區分幾個概念：頭昏和眩暈。頭昏是指頭部昏昏沉沉，提不起精神，甚則覺得頭重腳輕，反應遲鈍等。眩暈是頭暈更厲害，伴有定向力的改變，感覺天旋地轉，甚則劇烈嘔吐，不敢睜眼，像暈車暈船那種感覺。

如果晨起頭昏，要考慮幾個東西：

1.前一晚的睡眠質量如何？有沒有難以入睡？做夢較多？甚至坐噩夢？

2.睡姿如何？枕頭會不會太高？睡覺有沒有翻來覆去？

3.是否夜間感冒了？空調是不是開的太冷？有沒有鼻塞、流涕、打噴嚏？

4.血壓如何？有沒有高血壓？

從中醫的角度看，頭昏和肝脾關係密切，肝風、肝陽上亢，脾虛痰阻，都有可能會導致頭昏。

早晨起來發現頭部昏昏沉沉，精神不振，四肢無力，這種現象的發生，如果不是熬夜過度或極度勞累，就是由於氣血虧虛，心血不足，腦血管受到了風寒侵襲，以致於腦部受風，致使腦內氧氣缺失，血液不能正常的在腦內迴圈。這種情況發生後，就會出現頭腦不清，頸項僵硬，眼目昏沉，呵欠欲眠，惡見風寒等症狀的發生。如果嚴重的話，可發生眉梁及眼匡部位的疼痛，出現頭暈耳鳴，噁心嘔吐，口歪目斜，以至於精神疲憊，渾身睏乏等現象。因此，對於這種情況，要進行適合的檢查，以得到正確的治療。

早上起來時候總覺得頭暈，我曾有過這種現象。一般人有早醒現象、有的是頸椎有病、有的血壓血糖低了等現象，導致晚上沒有休息好，神清氣爽的感覺沒有了，只有頭暈現象。

生活習慣不同，對睡眠也有影響，休息不好，第二天早上就會起來覺得頭暈。

有的人喜歡晚上洗頭，或許頭髮沒有幹就睡了；有的人晚上要吃夜宵，沒有消化食物就睡了；有的人晚上要大量飲酒，什麼都不知道就睡了；有的人減肥，晚上不吃晚飯，餓著睡覺；還有身體不太好的，血壓高、血壓低的，這些現象都會導致早晨起來覺得頭暈，那就是夜晚沒有休息太好！

你可以仔細回憶自己的生活事件，是否有情致不舒的事情，是否有思慮過度的事情，這樣的事情都會影響肝的正常疏瀉，導致身體內部不和諧，就會出現睡眠質量不好，所以就會出現早起有頭暈現象！

脾胃不好的人，也會睡眠質量不好，也有早起頭暈現象。在此，不一一列舉影響睡眠質量的問題。

如果有頭暈時間長的朋友，還沒有查過耳朵的話，建議查一下是否是耳石症影響的頭暈。

＂起居有常，飲食有節＂。日常生活中有生活規律，才能保護好身體。我建議有早上起來頭暈現象的朋友，可以找個中醫大夫調理一下身體健康了！

早上是人體清陽升發的時間，氣血從下而上至頭腦，正常人會頭腦清醒、精神煥發，但是也有的由於氣血不足不能正常上升，或者風寒、風溼、風熱阻止氣血執行，造成腦的供血不足，就會頭暈腦脹，再一個是體內的風、火、痰、溼，隨著氣血的升發，上擾清竅而發生頭暈，嚴重者會出現噁心嘔吐，或者發生腦中風。

其原因是天生的體質虛弱，或者飲食營養不足，使氣血虧虛，過於勞累、熬夜造成氣血損失太多，也會使腦的供血不足，腦失所養就會頭暈；由於身體感受風寒、風溼、風熱，也會阻止清陽之氣的上升，影響腦子的供血，也會有頭痛、頭沉、頭暈目眩的症狀，這些都是由於外感引起的，像感冒、中暑、寒溼、風溼等，都會影響氣血的執行，使頭腦發暈，這種頭暈大都是暫時的或者是突然發生的，過段時間就可以自己好起來，這都是外感引起的，可以透過發散風寒、風熱的方法治療，外感好了就不會頭暈了。

如果經常早上起來的時候頭暈則是內傷所致，可能是心腦血管方面有問題，影響了氣血的正常執行，是氣血瘀阻或者供血不足的原因，像高血壓、心臟病、糖尿病，低血壓、低血糖、頸椎等，都有頭暈的症狀，是氣血執行不暢通或者瘀阻導致的這種症狀，腦中風、腦梗和心梗的前期症狀也有頭暈、頭痛的現象，因此要高度重視；長時間的情志鬱滯、精神不愉快，熬夜失眠，嚴重消耗氣血，造成氣血不足，飲食不節、過食寒涼，過量飲酒、痰溼內生，也會影響氣血執行，情志不爽，肝鬱化火、煎灼氣血，氣血於阻使腦子的供血不足，也是發生頭暈的一個主要方面，經常頭暈腦脹的人，要引起重視，防止心腦血管疾病的發生。

早上起來頭暈的人，要找出發生頭暈的原因，體質虛弱的人多增加營養，氣血瘀阻的人可以多吃些溫性的和活血化瘀的藥材，體質肥胖的人，飲食上有以清淡食物為主，少吃油膩肥厚的食物，調理心情、避免勞累、防止熬夜，多參加一些體育活動，積極鍛鍊也有利於身體的恢復。

最後附兩個治療早上起來頭暈的方法，一個是用於體質虛弱、氣血不足引起的頭暈，有：黃芪、大棗、枸杞子、丹參、川芎、天麻、升麻、桔梗、白朮、葛根、當歸、黨參、生薑等，可以根據不同的體質選擇用量；第二個方子是用於血脂稠和氣血瘀阻引起的頭暈的治療，用藥有：丹參、川芎、紅花、炒山楂、五味子、當歸、赤芍、黃芪、貢菊等，都有較好的治療頭暈的作用。

如今的生活條件越來越好了，但是卻又越來越多的人出現了各種各樣的症狀，而且部分年齡段，大多數都是突然頭暈目眩。

那麼 起床後頭暈怎麼回事 ？

1、貧血是很多人都有的問題，人身體如果血液不夠的話，會導致大腦缺氧的，早上起來剛睡醒，因為大腦不能馬上的得到一些氧氣和血液，所以有頭暈的情況也不奇怪。

2、頭暈有可能和我們的心臟問題有關，因為心臟處了問題，一定就會影響我們的血液迴圈，如果大腦無法得到足夠的供血的話，就會出現頭暈哦。

3、很多西藥都是有副作用的，這些藥物是用來控制血液的壓力的，晚上如果吃了這些藥，早上起來自然會頭暈了。

4、甲狀腺疾會導致頭暈的，還有一些人如果有甲狀腺功能減退了的情況，也會導致早起頭暈的。

5、肝臟如果不好會影響排毒的功能，如果肝氣鬱結了會導致早上頭暈的問題，如果不能很好的治療的話，可能會發展成為嚴重的肝炎的。

6、當然頭暈也可能和我們的情緒有關係，差的情緒會直接影響到我們的大腦，一個晚上悶悶不樂的情緒也勢必會影響我們第二天早晨的身體狀況，所以睡覺之前不妨緩解一下自己的心情吧!

可參考以下治療方法，當然 也要視乎個人體質不同啊！

1）豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天，為鞏固療效，也可多服幾天。

2）用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調味。煮熟後，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續食用3天，頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。

3）鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。

4）夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。 用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次，服後即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。

5）菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬乾待冷裝入枕袋內再縫密即可。

預防方法：

1、積極參加體育鍛鍊。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血執行，加速排洩水濕痰飲。

2、飲食宜素凈和容易消化，不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

3、冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地慄、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

4、注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

5、保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過度。

如果很長時間一直都是這樣，需要注意兩方面問題：

一是體位性低血壓的問題。正常的人站立時與平躺時血壓相差不大，當站立時血壓降低幅度較大時，可能存在體位性低血壓，就會導致腦供血不足，引起頭暈。體位性低血壓需找醫生測量確定。另外一個問題是看看有沒有貧血等內科問題。當存在貧血時，正常起床站立後導致血壓小幅下降也會導致頭暈。如果只是短時期或偶爾出現，則需要看看有沒有其他方面的原因了。當然最好還是能去耳鼻喉科或神經內科去看看。有些大醫院還設有專門的眩暈門診。

如果是中老年人，早上起來頭暈，要高度警惕心腦血管疾病的問題，比如高血壓，這時候最好是測量血壓，如果有高血壓，那就要在醫生的指導下進行正規的降壓治療。高血壓本身並不可怕，可怕的是高血壓可能會帶來的併發症，比如心肌梗死、腦中風。

除此之外，還要考慮有沒有心律失常導致的頭暈，可以留意一下自己的心跳、脈搏，如果跳的很快或者很慢，都可能是心律失常，比較常見的是室早、房室傳導阻滯等，這些就需要去醫院做心電圖檢查才能發現，但當去到醫院的時候，可能已經不發作了，這時候就要做24小時的心電圖，也就是連續不斷的記錄心電情況24小時，儘可能發現問題。

另外，早上起來頭暈，也有可能是體位變動導致的，人在平臥突然起立時，血液一時供不上大腦，導致頭暈，一般站立幾秒鐘就會恢復正常了，這些一般沒有問題，不要緊張。

頭暈的原因很多，如果短期內不知道什麼原因，最好是去醫院檢查清楚，看看到底有沒有上面說的問題，或者有沒有頸椎病（頸椎病也會導致頭暈）、腦動脈硬化等。

如果睡醒以後，突然頭暈、不敢動，一翻身天旋地轉，待著不動以後，一分鐘左右就停下來，再一翻身又暈了，如果突然坐起來或躺下去，也會出現同樣的症狀，那麼十有八九是一種耳石症的表現。耳石症就是耳朵裡邊有管平衡的器官，裡面有些耳石顆粒，當你身體出了狀況以後，耳石顆粒會脫落原來的位置，進入到異常的結構裡邊，當我們翻身的時候，石頭在裡邊滾動刺激神經，就會特別暈。這個病的治療，主要是尋找專業的醫生進行耳石復位，把異位的石頭轉回到原來的地方，讓它不再刺激神經，也就不再暈了。