能明白你母親的話是負能量，說明你內心是充滿Sunny的，每個人都有自己的活法和性格，不用特別苛求別人改變。只要自己面朝大海，自然就會春暖花開。加油，你行的！

現實一點說，你可以買一些心理學的書籍自己看看，比如武志紅的適合沒有心理學知識的人，比如，為何家會傷人，為何愛會傷人。如果你條件好，可以去找正規的心理諮詢師做諮詢尋求個人成長。

沒有完美的父母，但是你可以選擇自己怎麼看待父母。

你可以告訴自己，她是她，我是我，雖然她對我有否定，但不代表我就真的如她所說。你已經成家，有了穩定的親密關係，可以把注意力多放在成長自己，以及家庭，孩子身上。

多讀書，離負能量遠一些。

很多時候，不是誰傷害了我們，而是我們的看法傷害了自己。

有，當然不是很多，當他人抱怨社會不公，生活不理想，愛情不順利等都有，不過我還是耐心開導。一位女友談到婚姻非常不幸，那段時間我天天主動找她聊天，後來她心態漸漸平衡了，在我微信朋友圈一直不離不棄。人生啊，誰沒有不愉快的時候，只不過有的人獨自承受，有的人要他人分擔。而我的觀念是: 帶給他人笑聲是奉獻，帶給他人煩惱是索取，因為生活中誰也不容易，家家有本難唸的經。當然寫文章不屬於此例，那是藝術本身需求。

也許有，但不記得了，小的時候，媽媽是陪伴你最多的人，在她在她急躁的時候難免會說出傷害孩子的話，但是，你應該相信大多數她說過這些話，會後悔的。要嘛是她根本沒有意識到說那樣的話會傷害到你，所以事後你可以和她溝通一下，讓她以後注意點。記住，媽媽始終是愛你的。讓自己的心儘可能的寬容，你就會淡忘這些事。

有！一位初中的班主任！當時就覺得他對自己不好！儘管自己努力聽話了，就是見不到老師半點好臉色！總是反覆的一句話:地富反壞右的子女要老老實實！聽見了嗎？似乎在警告我犯了什麼錯！

這個可以說任何人都遇到過，不光是他人，有時候自己都對自己的人生產生了懷疑，

人的一生說長不長，說短不短，不可能所有的人都是一帆風順，每天都歡笑無苦惱。

上學時老師說：就這成績還上學，早點回家吧。

工作時領導說：這點事都做不好，趕緊給我gun蛋

結婚了愛人說：你要是在xxx，咱們就離婚吧

......

所以，所謂的負能量，看你怎麼理解了，多少的負能量，激勵著人的潛能，成就了偉大的人和事。

至於你所說的情況，我只能說，父母真的傷害了你，那也是生你養你的父母，不要揹著一生的怨恨生活，要學會理解，學會感恩，天下沒有不愛自己兒女的父母，有可能他當時的話語傷害了你，當你知道事後他自己有多痛心，自責嗎？如果父母知道了你現在還有怨恨（我慶幸，我是一名女生，我嫁人了），那我只能說：父母無錯，是你不孝，不懂感恩！你自己可以好好想想！謝謝

首先得弄明白人不是活在別人的語言中的，高明的人會聽取每個人的意見，但主義會自己拿。就像毛主席說的，取其精華棄其糟粕。所以不管是是外人或是親人傳遞的，不管是正能量或是負能量，並不能改變你或給你帶來什麼，改變你的只是你自己的思想。

簡單的說就是，聽也可，不聽也可，聽覺得痛苦，當沒聽到就是了。