可以的，這個歲數，打乒乓球主要目的是做為健身娛樂的，從一定意義上來說還很年輕，現在練好了，假如練習克苦勤奮，將來可能成為業餘界高手，為將來退休後有一種多姿多彩的生活打下良好的基礎!

本人74年生人，年輕時候打籃球，現在膝蓋疼不適合太劇烈的運動，加上志同道合的球友越來越難聚，於是改打乒乓球，起初就是為了出出汗填補運動的缺失，玩了幾個月發現不行，動作大架子大光使蠻力，累的成狗球也不跑，拜了一個會打球的朋友帶著練，發現學問太大。我們這個年齡已經練不成童子功了，基本功很難過關，反正差不多也就罷了，別太難看就可以，手腳協調步伐移動大部分都有問題，我也是後悔，現在可以拉球發搶了，發現對腿部膝蓋要求也高，看來運動都是相通的，和以前我覺得站那揮揮拍子兩碼事，不過樂趣很多，認識很多朋友，沒事研究一下動作大家分享一下很有意思，業餘生活也充實，我兒子歲數小二年級每天也在練球，每天晚上他練完回家我還可以和教練再練一會，總是值得一練，心態調好山外有山人外有人，被人打的滿地撿球有的是機會，關鍵享受運動的樂趣。羅裡吧嗦的這麼多希望你能參考。

當然可以了，乒乓球老少皆宜。建議找上三五個水平相當朋友一起練習，這樣互有勝負會增加練習動力，有助你堅持下去。隨著球技提高球圈由小至大，這是一段漫長路，可能一兩年也許三五年，關鍵是持之以恆的堅持。

奔五的人完全可以，我已66歲了，只有小學時基礎，工作後只是偶爾，現在退休了想重拿球拍，就去南通市老年大學報乒乓球班，能接受規範訓練，過去中級班一看，好多已斑斑白髮，但打得很規範有力，力度姿勢很到位，完全不象初學者。朋友你們當地肯定也有各種培訓班，趕快去吧。

一方面，乒乓球運動的屬性決定了這項運動對愛好者年齡的寬容度。不同足籃排等大球運動，乒乓球對業餘選手力量的依賴程度並不高，而是更加註重技巧性。由於乒乓球運動整體的強度明顯小於大球運動，因此題主不用擔心由於乒乓球運動強度過大而擔憂。乒乓球的另一大好處在於，乒乓球不像籃球足球等專案需要多人同時參與，乒乓球僅需兩人即可進行訓練和對抗，而且作為一項室內運動，乒乓球運動受天氣、季節等外界因素影響較小。同時由於乒乓球運動愛好者角度，可以滿足題主與人交流、溝通的需要。

不過儘管業餘乒乓球運動強度不高，但是想要深入掌握乒乓球的訣竅也並非易事。對於業餘選手來說，旋轉、速度和力量條條都是難關。乒乓球是一項對熟練度要求極高的球類運動，想要熟練應付不同旋轉來球必須付出大量時間進行練習才能實現。此外由於業餘選手的身體訓練不夠，因此出球和銜接速度以及移動所需的身體力量都很難得到保障，如果沒有相對專業的人員進行指導，想要快速進步有一定難度。因此對於題主來說，想要快速進步最好請專業人士進行指導，同時勤加練習，此外賽練結合也是快速漲球的重要途徑。

當然可以。相對比籃球足球羽毛球，乒乓球這項運動更文明，身體衝撞基本上沒有，對身體素質的要求也沒其他運動那麼高，雖然說歲數大了想打到非常高的水平不可能了，可是交流，娛樂還是非常好的。另外，乒乓球入門很難，但只要你堅持住，相信很快就能打的開心的。

乒乓球對年齡要求很低，運動強度適中，又有對抗比較趣味，相比器材健身，更適合普通人，我認識一個快70的老大爺，那球打的牛掰，我們單位所以20，30歲的小夥子，還有附近一個學校的體育老師，跟他打都過不了5分。

回答是肯定的。

我經常去的球館，年齡最大的是70歲的奶奶級別的學員。原來是陪孫女打球，後來自己也喜歡上了。報名參加了成人班。從最基本的正手攻球開始學習，然後反手撥球。搓球，步伐等，進步非常快。

到現在已經學習了有一年多。幾乎每天都來球館練球。動作比較標準，已經能和會員很好的練習，甚至開球玩兒了。

乒乓球的確是老幼皆宜的運動。運動量也可以結合自己情況自由控制。五十歲絕對不大，是完全可以學習乒乓球的。

建議找相對教球有一定經驗的老師，把基礎動作練好，打好基礎。一旦你開始正確學習，你會很快發現這項運動的美妙並且也會感覺到這項運動帶來的身心的愉悅。