我本身就是這樣的例子，以前胖胖的時候，總想著美容，可是無論怎樣打扮，都是一個字，胖，後來我就嘗試了減肥，當減下去四十斤後，穿什麼衣服都好看了，整個人變了個樣，所以說減肥相當於整容！

為什麼說減肥相當於整容？

這個問題我們一分為二的看待，在這裡只針對肥胖者。

從某種意義說減肥不等於整容，又是整容，因為一個人瘦下來永遠不知道自己有多美，永遠不知道自己有多健康。就像是臉上的肉少了，那以前的大臉也會因為瘦了而變成小臉，這就會給你帶來視覺上的衝擊，一個大胖子，不管穿什麼衣服起碼都不會太好看（當然那種極少數的例外我們不考慮），而且衣服也不好買（都是加大碼，又容易受到歧視），如果是年輕人要麼定製，但是看著也像是中年人一樣老氣，如果變瘦了的話，肯定會好看，穿什麼衣服都不顯的臃腫，而是給人帶來視覺上的衝擊，讓人看的很好看，如果化了妝，那麼就會更加漂亮，如果是男生的話瘦了肯定會看的英氣了許多，而不是大肚子，穿什麼衣服都遮不住自己的大肚子

然而最重要的是，減肥比整容要健康的多，甚至從根本上讓一個人健康。精氣神等等方面都有綜合的提高！

胖子減肥是最好的整容，簡直就是二次投胎。

1.減肥能讓面板變好

2.有利於塑造身形

3.穿衣更好看

4.有利於工作和學習

總結:人瘦了身材就好了，穿什麼都好看，正所謂“人靠衣裝佛靠金裝”，五官也會變得更加精緻，而不再是肥頭大耳，可以說減肥比整容更有效果。

我現在正在努力減肥，我認為一個肥胖看上去很老，有點象箇中老年人的象徵性，第一眼讓人覺得象個老年人，很多漂亮的衣服也穿不了，及時穿了也不好看，現在社會以瘦為美，人看起來也精神，可是減肥很苦的是，希我能瘦下來，最主要也是為了健康。

以我自己來講的話，我覺得這個觀點我是贊同的，以前唐朝的時候都以胖為美，現在的人都是越瘦越好，為什麼這樣說了，因為一胖毀所有啊！同樣的一件衣服瘦的人穿出來都有氣質一點，前凸後翹，以及人家的讚美聲，整個人都相當的自信，人一自信，就會越來越漂亮。。。不過人不是越瘦就越好的，減肥還是要有個度，科學的減，身體減出毛病來就不好了

本質上是心態的一種轉變

古代人以肥為美，為什麼？

因為在那個不安定的年代，能吃飽飯就是一種幸福，如果你在那個年代很體型豐腴，說明你家境好，吃得好。

那為什麼現代以瘦為美？

在現代，吃飽飯已不成問題，反而你有個好體型，說明你有很強的自制力，自控力，這是吸引人的一點。

減肥不是一件簡單的事，需要日積月累，有自制力，有堅定的信念，不要抱僥倖心裡。

瘦下來，你會穿下好看的衣服，你會得到周圍人的讚揚，更重要的是你心裡的改變。

臉上會不心覺泛著，自信，從容，堅決。

為什麼很多人說胖子是隱形的帥哥美女？再美在帥的人胖了都會不好看，改變形象！我覺得這個問題看圖片更加明顯下面的都是誰不用說了吧！胖瘦哪個好看是不是相當於整容呢？

因為你胖的時候你所有的優點都會被胖而取代，人們都是視角動物，相互不瞭解的兩個人，首先基本都是看長相。第一印象不好，就會有差的評分。

所以女人一定要瘦，瘦到眼眶眉眼都露出，肚皮脂肪不再厚，瘦到容光煥發，瘦到骨架是骨架，肌肉是肌肉，瘦到整個人清爽幹練，美不勝收！

都說胖子就是墜入凡間的天使，但很多天使還是瘦的時候更好看。平時飲食不健康，不加以控制，不多運動就導致了一個人的肥胖，一個人瘦下來可以變美，甚至像換了一個人一樣。

都說減肥勝過整容，這句話也不是沒有道理的，人一旦瘦下來了，臉型好看了，鼻樑變高了，整個人也苗條了。看完下面就知道了，原來減肥好處這麼多。

1、能讓面板變好

減肥期間要遵循的飲食模式，多吃糙米、燕麥等富含膳食纖維的食物。因為這樣的飲食有利於面板變好，對粉刺與痤瘡有顯著改善。並且，長期堅持此類飲食模式來減肥的話，可以有一箭雙鵰的收穫。

2、有利於塑造身形

減肥的目的是減去多餘的脂肪，但是並不是說減肥成功以後我們的身材就比較好，必須要做到一個完美的身材，對於女性來說前凸後翹，對於男性來說擁有六塊腹肌，這樣才是最好的減肥效果。那麼運動減肥就是可以幫你達到這種目的，也是最實用的減肥方法。

3、穿衣更好看

肥胖的身形自然會影響到穿衣效果，身上的贅肉多，面對自己喜歡的衣服望而卻步，只能選擇寬鬆的款式來遮擋肥肉，限制了穿衣的選擇。但是，如果你減肥成功了，你就會有更多的衣著選擇，好看的衣服才能自信地穿在身上。

4、有助於工作學習

減肥讓你參與到運動之中，同時還會注意生活飲食，會選擇更加健康的食物。所以，減肥不僅可以幫你健康生活，還能帶給你一天的活力，從而更好地投入到工作或者學習當中。

所以減肥對我們的作用是很豐富的，在我們的身體和心理各方面都能帶來深遠的影響。那麼就不要再為自己不想減肥找藉口了，你只是缺少動力。

因為減肥能讓人身材變好，能讓人穿衣服好看，減肥能讓面板變好富有光澤，能讓人整體變的精神，能讓人重拾信心找到自信，能讓煥然一新做什麼事都不累。

每個胖子都是潛力股，只要減下來都是帥小夥大美女了，因為胖的時候骨像等別的不顯眼，唯一顯眼的就是一堆肉，像減下肥來後來成為大明星的有彭于晏、魏大勳等

減肥相當於整容這句話也不是全部正確的，底子好，長相好的瘦下來確實改頭換面像整容了一樣，很漂亮，有些本身長相不佳的，瘦下來只是換了一種醜法，確實瘦下來後有改變，就像整容沒整好，我們村就有一個胖子，後來生了一場病，瘦了很多，那次在路上碰到,沒有認出是她，只是變得比胖的時候更醜，面容憔悴，面板鬆弛，好的皺紋都跑出來了，減肥相當於整容也得看人的，有些不是整容而是毀容。

因為很少人能有毅力堅持下來減肥

而有毅力堅持下來的人，毅力本身也能影響他的氣質！

你發現沒一般透過運動減肥的人瘦了之後就會很自信！！

不是整容是氣質變了！！

因為當你瘦下來以後，你會發現你的整個世界都變了，你會從心理上更加的認可自己，更加自信，心態也是積極向上的，當你更加認可自己時別人也會更加的認可你

一白遮三醜，一胖毀所有！

在這個看臉的世界，我們看人第一眼首先看臉，接下來看身材。五官雖然透過整容可以改變，但是風險和成本較高。所以很多人把你希望寄託在減肥，因為減肥瘦下來，可以穿衣服更好看，穿衣的風格也可以有更多選擇，可以顯得一個人更精緻更有品味。而有更多人瘦下來後臉也瘦了，感覺像脫胎換骨變了個人似的。而有些人雖然身材瘦了但臉依然沒變化，這是可以靠化妝來改變的。所以這應該是很多人拼命想減肥的原因吧。

因為現在的審美是以為瘦為美！主流衣服也是為瘦人服務的。還因為現在的生活條件太好了，想胖很容易，想瘦確很難！

誰都不想肥胖，過分肥胖還會帶來身體一系列問題，如高血壓，脂肪肝等，人人想擁有一個黃金比例的傲人身材，尤其是女性，首先減肥後，人的身體各機能會達到最佳狀態，再有氣質會改變，自己會自信，特別是腰部，臉上的贅肉減掉後，會看到一個全新的自己！

減肥不等於整容，又像是整容，因為一個人瘦下來永遠不知道自己有多美，就像是臉上的肉少了，那以前的大臉也會因為瘦了而變成小臉，這就會給你帶來視覺上的衝擊，一個大胖子，不管穿什麼衣服都是醜，而且衣服也不好買，如果是年輕人要麼定製，但是看著也像是中年大媽一樣老氣，如果變瘦了的話，肯定好看啊，穿什麼衣服都不顯的臃腫，而是給人帶來視覺上的衝擊，讓人看的很好看，如果化了妝，那麼就會更加漂亮，如果是男生的話瘦了肯定會看的英氣了許多，而不是大肚子，穿什麼衣服都遮不住自己的大肚子

都說胖子就是墜入凡間的天使，但很多天使還是瘦的時候更好看。平時飲食不健康，不加以控制，不多運動就導致了一個人的肥胖，一個人瘦下來可以變美，甚至像換了一個人一樣。

都說減肥勝過整容，這句話也不是沒有道理的，人一旦瘦下來了，臉型好看了，鼻樑變高了，整個人也苗條了。看完下面就知道了，原來減肥好處這麼多。

1、減肥期間要遵循的飲食模式，多吃糙米、燕麥等富含膳食纖維的食物。因為這樣的飲食有利於面板變好，對粉刺與痤瘡有顯著改善。並且，長期堅持此類飲食模式來減肥的話，可以有一箭雙鵰的收穫。

2、減肥的目的是減去多餘的脂肪，但是並不是說減肥成功以後我們的身材就比較好，必須要做到一個完美的身材，對於女性來說前凸後翹，對於男性來說擁有六塊腹肌，這樣才是最好的減肥效果。那麼運動減肥就是可以幫你達到這種目的，也是最實用的減肥方法。

3、肥胖的身形自然會影響到穿衣效果，身上的贅肉多，面對自己喜歡的衣服望而卻步，只能選擇寬鬆的款式來遮擋肥肉，限制了穿衣的選擇。但是，如果你減肥成功了，你就會有更多的衣著選擇，好看的衣服才能自信地穿在身上。

減肥後首先衣品應該是有較之前很大的提升，那整體形象就上來了，

其次，肥胖的臉型讓你的五官失去立體感，瘦下後，輪廓就出來了，自然就好吃整容了