我就是一個睡在上鋪的孩子，剛上大學的時候經常晚睡，熄燈之後才開始洗漱，然後我的下鋪也因為這個和其他一些原因跟我關係非常不好，但是後來我注意了一下就好很多。

首先你可以晚上喊他一起早點睡覺！早早跟他一起去洗漱啊什麼的，兩個人睡眠質量都能提高。晚上他要是晃的時候你一定要語氣緩和委婉的提這件事，誰也不是說不懂人情世故不會體諒人，你要是顯得這宿舍都得都得聽我的，你影響我睡覺我就能罵你之類的那種態度，那是一定不行的。同在宿舍住，集體生活就是這樣，你對他好他也能明白。

其次是自己解決的方面，把床鋪靠緊牆壁，這樣晃動會少一點。我下鋪還有一個方法，她考研也經常晚睡，她一回宿舍就洗漱完去樓下自習室上自習，到我差不多睡著的時候才回來，這樣她也學習了，我們倆也互不影響睡眠。

下鋪受上鋪的影響肯定是更多的，因為上面一晃，下面的動靜會比較大。但是我覺得既然你選擇了下鋪，是比上鋪要方便很多的，不論是鋪床還是穿衣服休息之類的。

互相體諒，畢業時你會非常想念這種集體生活的。有時候這種吵鬧，在日後反而變成了彌足珍貴的回憶。我們宿舍哈哈！

說注意下是沒用的！！請記住要不停的提醒，每次真的晃的太過分了影響到你的時候一定要提醒，大聲的說出來！不然，習慣是很難自己改的，還有就是要提醒一下你，寢室是大環境，多的是要包容，別人有影響你的時候，你也會有影響到別人的時候，要換位思考

高中時是上下鋪，床特別容易晃，上鋪動一下又比下鋪晃得厲害，而我又在上鋪，每次在床上翻個身都動靜特別大。每次晃過以後特別愧疚，跟下鋪的妹子道歉。其實也想過辦法，比如把床緊靠在牆角什麼的，但是都失敗了。

大學是上床下桌，四人間，每兩個床連在一起，中間是樓梯。跟我同床的妹子每次上床的時候動靜也特別大，我因為高中的情況每次都特別注意，後來她自己發現了，也跟我道歉，然後每次也很注意，現在除了故意跟我玩晃床之外都很好。

感謝當初不嫌棄我的下鋪妹子和現在我善解人意的好閨蜜。

在宿舍裡，一定要和同學搞好關係，特別適合上下鋪的同學，如果對方有一個好動的習慣，睡覺的時候來回的翻動，會影響你和大家的休息。

這樣，如果經常是這樣的話，一定要和對方好好的聊一聊，看看對方能不能一些改善的辦法，大家在一塊兒好好商量，總會能找到解決的辦法的

另外，宿舍裡面看看有沒有空出的地方，如果有空床位的地方自己也可以搬到那個空餘的地方，沒有空餘床位的話，可能這個事情就比較麻煩一點。

或者你也可以和他調換一下鋪位，容易好動的同學，如果在下鋪，可能會影響比較小一點，不妨試一試。另外你也可以把上下鋪的這兩張床緊固一下，用螺栓和牆面做一下固定，找宿舍管理員協調一下。

看來我是老汙龜了，看到晃床就想到……嘿嘿嘿，男生都懂得

其實，真的有需要的話，可以去廁所的。不過偶爾一次，也是可以理解的，畢竟男生嘛～

可是，這個上鋪天天晃阿晃，哈哈哈，“快，給我紙～”

那個時候到不覺得煩人了，感覺蠻逗的，

還是要勸廣大青少年同胞，少魯為妙

他晃床，一整晚晃個不停，可能是因為他有先天性的疾病或癖好，顯然正常人睡著的時候是不會晃來晃去的。如果可以，你完全可以換床位，或者換宿舍，實在不行就打地鋪，當然這是下策，如果你把他當做朋友的話，那就帶他去看醫生吧，聽聽醫生該怎麼解讀這件事，幫他治好病也是你的功德一件。如果他醒著的時候晃，，，那，，，說是不管用的，是踹他床板還是潑他涼水，自己看著辦吧。

1，把宿舍床外側的兩個腿墊起來，也就是讓床完全靠在牆上，就不會晃了。

2，床頭多方几本書，注意，不是看的，是用來砸他的。

3，必要的時候，可以買一把水槍，放在床頭。

——祝你好運。

我還記得我高中的時候，那個床架很容易晃動，而且我是住在上鋪的，我的下鋪睡著之前呢，會不停地翻身子，這個時候床就開始晃動了，嘿嘿嘿，這時候只需要跟著節奏一起搖擺就好了，咯吱咯吱的全宿舍一起嗨啊