這個還是要看個人對自我生活標準的追求是如何的。

對於這類嚴於律己，注重健康生活模式的人群而言，選擇營養高的食物會更讓他們感到安心和快樂，並享受這種生活方式，這自然是最好。

而如果是更喜歡注重味道，而忽略營養的人群，作為營養師，當然不推薦這種方式，但這也要分具體情況。就好比中國膳食寶塔圖裡推薦的每日營養，在一定程度上其實可以是個動態平衡。比如每天每餐都吃高脂高糖的食物，或者天天聚會暴飲暴食，燒烤夜宵的，這種極端生活方式，不用誰來告訴你，積到一定程度，你的身體自然就會產生各種症狀向你抗議。比如三高症、肥胖、內分泌紊亂、長痘痘、便秘、痔瘡等等，這些常見病，可以說80%都和你的飲食和生活習慣息息相關。

所以在選擇更營養還是更注重味道的時候，我們可以有兩種方式。

第一：選擇即美味又營養的食物，比如清蒸魚、酸奶蔬菜水果沙拉、蛤蜊雞蛋羹等這類味道鮮美，烹飪方式清淡，最大程度保留食物原味和營養的方式。

第二：如果一定要吃重口味的東西，比如燒烤，那我們可以減少吃的頻率。或者比如今天吃了頓油膩的燒烤，那麼接下來幾天就吃的更清淡些。又比如需要應酬而大魚大肉的吃，那麼我們也可以在接下來的幾餐裡吃的清淡少油一些。

這就好比工作，國家有標準的休息時間和假日提供，目的就是讓大家在幸苦工作後，能有休息調整的時間。那麼我們的胃、肝臟、腎等等五臟六腑,也是同樣的需要休息調整的時間的。

謝謝:俗話說清油炒菜各人喜愛，為了治病哪怕再苦，再沒有味道的菜也都得吃，誰不想吃有味道，鮮美可口的菜蔬，哪怕沒有營養圖個口福，又有營養味道又好那才叫真正的菜如:油淋辣椒，大火爆炒青菜，辣椒大蒜炒肉，雞湯鴨湯魚湯肉湯等，那才叫營養豐富，味道鮮美可口的菜蔬！

食品中的甜蜜素等新增劑，沒營養也吃下了，苦瓜苦菜等經加工調味改變部分性味後也吃下了，到需要時很難分辨得出，隨遇而安吧!

應主食有營養且味道沒那麼差的食物，

輔以適量營養豐盛不好吃的食物，

和少量沒什麼營養但很好吃的食物。

我喜歡健康，營養又好吃的食物很多人說沒有，那是市面上的食材不好，不吃食料的雞鴨魚肉，豬肉牛肉，加點鹽和蔥薑蒜就可以煮出很美味的美食，原汁原味。

之所以很多食物需要放很多調料，那是因為不新鮮，還有就是食料崔長的

中國的美食，天南地北，每個地方都有自已好吃的，比如【四川人專屬，九大碗】在很多鄉鎮和農村頭，逢年過節或者紅白喜事的時候，都會在家擺壩壩宴，就是大家熟悉的九大碗，標配肯定是有甜燒白鹹燒白蛋卷等，十幾個菜的也是常事，雖然沒得酒店裡那麼高階，但是味道是真的不錯，而且分量很足，大家圍桌吃又很熱鬧......

希望大家養成好習慣，我以前挺隨心所欲的，喜歡怎麼吃就怎麼吃，不想吃就不吃，現在胃吃壞了，在正確飲食也改變不了得，所以趁著我們可以隨心所欲的時候也加上正確的好習慣，就是健康

以前呢都是胡吃八喝的，因為大部分時間用在工作帶孩子，學習上。在一日三餐上都是以簡為主，隨著年齡的增長，越來越在乎食物的營養性，長買一些關於營養的書籍，為自己的健康而鑽研，做出即可口又有營養的飯菜。被稱為垃圾食品的，也會吃的，如燒烤，肯德基，臭豆乾等，但吃的很少。我也不會盲目的說那個東西有營養就死吃，只要自己覺得舒服。現在每日必做一湯，一葷一素搭配著吃，感覺胃部很舒服，如果便秘，會做一些粗纖維及豆類食品，感覺還不錯。

這個問題，要分時候如果是生病虛弱的時候，營養但不好吃的食物。

要是心情不好是時候，喜歡沒什麼營養但很好吃的東西。

這個問題有點意思。估計在當下盛行健康飲食理念的條件下，大多數的人都會選擇：食物雖然不好吃，但它有營養就行；食物好吃，可它沒有營養，不能起到維持正常生命的需求，這種食物不吃也罷。人們在選擇食物的時候是選擇食物的好吃與否？還是選擇營養是否豐富的食物？這是一個問題？一個關於飲食健康的問題？在食物選擇這個問題上，人們貫穿了一個核心理念就是：食物雖然不好吃，但它只要有營養，能夠延續自己的生命就行。只有人活著，每天才能看到太陽昇起、太陽落下。如果人們從食物中汲取不了營養，不能存活於世？那好吃的食物又有什麼用。所以在關乎生命這個重大問題上，食物是否好吃與食物是否有營養這是每個人一日三餐都需要面臨的一個重大考驗。選擇生命就要選擇有營養的食物；反之，就是與自己的生命過不去。不過在關於營養和好吃這個問題上，我們應該換個角度來考慮這個問題。難道世上好吃的，就沒有營養了？顯然是錯誤的。換言之，世上不好吃的東西，就都是有營養的食物？這也是不對的。因此，為什麼我們不能把既營養又好吃的食物，讓它們寄與一身…這應該是完全沒有問題的。僅供參考，謝謝邀請。

我喜歡吃沒營養但好吃的食物，不好吃有營養的食物我的嘴巴會抗議，不好好吃。但是沒營養的食物我的胃會抗議，會胃疼。

我喜歡吃沒什麼營養但很好吃的東西。麻辣燙，肯德基，烤串，辣條等算是父母眼中的垃圾食品，一直是我欲罷不能的東西。在我的觀念裡，人生苦短，能隨心所欲的吃自己喜歡的食物，是一件讓生活幸福的一件事。當然，是在不危害自身健康的情況下。