定期做面膜。一週做兩到三次補水面膜，早晚都可以使用，早上在潔面之後，敷一張補水面膜，可以使後續上妝更順利，妝容會更加服帖，但是不能頻繁使用，否則面板會變得敏感，出現營養過剩的情況，時間久了還會在眼尾或者額頭長脂肪粒。

每天八杯水，少量多次，儘量喝溫水或者熱水，不要喝涼水，不要熬夜，要養成良好的作息習慣。

睡前泡腳，腳上面有很多穴位，泡腳可以促進血液迴圈，使面板的補水工作更加容易。

黃瓜片敷臉、化妝水溼敷、生理鹽水敷臉以及用蒸餾水拍臉都可以起到很好的補水效果，它們的成分都很純淨，特別適合為面板補水，即使是敏感肌也可以放心使用。

平時出門注意做好防曬措施，上班時桌子上可以放著蒸臉器來補充足夠的水分。

平時臥室放著綠植，可以淨化空氣，晚上睡覺前喝紅酒，對面板也有很好的保溼作用。

首先要了解面板是不是缺水所致，如果是缺水可以根據自己膚質選擇補水面膜，或者塗水乳保溼。

另外注意多喝水，多吃水果，每星期至少煲兩次湯。銀耳、燕窩都是補水、美容的佳品。

最後，面部清潔要適當，不能過度清潔，過度清潔會造成水油不平衡，角質層受損。

是因為身體缺水哦，要先補水。首先要做好清潔，定期去角質，可以選比較溫和的面奶，不傷面板。每週敷3-4次面膜，使面板保持溼潤的狀態，晚上可以抹一些面霜或者精華，鎖住水分，面板就會很溼潤，平時多吃一些美容的水果，石榴，葡萄之類的，最後記住少熬夜，按時睡覺，面板會慢慢養好的。

說明目前是乾性面板。首先不宜過度清潔面板，選擇保溼滋潤的潔面乳洗臉。有些人認為洗面奶沐浴露洗完以後面板有粘粘滑滑的感覺，認為是沒洗乾淨造成的。其實這是因為這些產品有一定的保溼效果，讓面板洗完以後不至於太乾燥。乾性面板就不要再使用磨砂膏或者潔面儀等洗臉了。會讓面板更加乾燥，面板屏障受損而引發面板敏感。洗完臉以後要塗上保溼乳液。注意防曬。

問題所在：1.面板出現乾燥，通常是因為缺水。2.洗臉之後感到緊繃，除了自身面板缺水之外，你還要看看用的洗面奶是不是適合自己的膚質。

建議：1.每天要確保八杯水，保證充足的喝水量，早起一杯水可以有效促進腸胃的蠕動和排洩。

2.多吃水果，水果中富含維生素，可以有效改善你的面板狀態和身體狀態。多吃香蕉有效促進排洩，清理身體中的毒素，進而改善面板狀態。

3.少熬夜，養成健康的生活作息。保證充足的睡眠，讓你的身體器官和面板有足夠的休息呼吸時間。

4.定期敷面膜，除了日常水乳的使用，一星期可以敷2～3次面膜，膚質較敏感的可以減少次數。

這就是面板缺水了，要趕緊補水哦。要選擇補水保溼的護膚品。記得潔面後兩分鐘內趕緊護理，護膚順序如下：水、眼霜、精華、乳、面霜。只是自己的個人建議哦，希望大家都能美美噠！

首先是你的面板嚴重缺水的一個表現，正常我們的角質層的含水量是25%，出現幹、緊繃、脫皮等症狀說明你的角質層含水量已經低於10%，我們要多注重補水，以及鎖水，可以按以下的方法來做：

1，可以連續敷3天的補水面膜，主要就是補水面膜，不要其他面膜噢。然後敷面膜的時間是15分鐘左右，不用太長。

2，平時可以多做一點水療，主要也是為了補水，用柔膚水自己在家做水療就可以了，時間為5-8分鐘，有空可以在家多做做

希望以上方法對你有幫助!

面板乾燥，是面板嚴重缺水的症狀，需要巨補水面膜連續補水，完了再用鎖水的乳，霜，洗臉後緊，也是面板乾燥造成，選的洗面奶不太適合，脫皮也是臉部太乾燥，需要補水，面板只有不缺水，這些症狀都沒有

姐妹試試我的方法呢

1. 潔面產品沒選對，一定要用洗完不緊繃的洗面奶(推薦含有綠茶成分的，既能深層清潔又可以保溼抗氧化，洗完不緊繃)

2. 洗完臉立刻護膚，水- 精華- 乳液- 面霜- 眼霜 (我覺得好用的小tip: 洗完臉可以先噴點補水鎮定的噴霧，然後再進行後續的護膚)

3. 一週兩到三次補水面膜(成分越天然越好，春補水的面膜就好了)

首先面板乾燥呢是你的面板明顯的處於一個嚴重缺水的表現，洗臉後緊繃是因為原本你的面板就很乾很缺水，而你選擇的洗面奶恰好不適合自己的面板，所以會造成這種現象。出現這種現象呢我們就要定時的去保養我們的面板，平時多吃些水果，少吃辛辣刺激的，少喝汽水，多喝一下美容養顏的茶水，有助於面板排毒養顏，平時用的化妝品也要非常注意，如果你是敏感性肌膚就更要謹慎選擇，護膚品就要買適合自己肌膚狀態的，不在於貴，而在於適合自己，我們還要定期的給面板敷面膜，選擇什麼樣的面膜也很關鍵，定期敷面膜就是在給我們的面板補水，一般兩隻三天敷一次補水面膜就可以了，護膚很重要，女孩子們一定要堅持喲。

還是要堅持護膚吧，貼面膜搭配日常護理霜，持之以恆，面板狀態就會慢慢改善的，當然我平時也比較懶，有時候護膚也是看心情，所以也曾出現過樓主說的問題，沒有別的辦法，只能慢慢的調理補救，得變勤快些，也是在說我自己，畢竟護膚是個長久的事，你對面板付出的出，彙報就好，不管它了，面板肯定變的不好了就

面板乾燥一定是缺水太嚴重，補水才是護膚的最基本的步驟

洗臉緊繃可能是洗面奶的問題，洗面奶刺激性大，皂基成分，都是緊繃的原因

換成氨基酸，溫和成分的洗面奶會好一些，推薦芙麗芳絲，elta，香奈兒山茶花都可以

另一點，脫皮問題，可能是長時間沒有去角質，老廢角質過多，導致洗完臉角質軟化，表面起皮了

一定要定期去角質，敏感肌避開臉頰，去除老廢角質臉上就不可能會有多餘的皮脂了啊，做底妝也會更服帖自然了

選擇啫喱去角質，溫和不刺激，不會損傷肌膚

洗完臉立馬做補水補油，油皮多用噴霧就可！

特別乾的時候搭配精油，快速按摩吸收，表面就不會起皮啦

我是從秋天開始就會使用精油類搭配護膚品了

第一修復角質，第二補充油分，肌膚深層才不會乾燥

安瓶精華的滲透力更好，能快速吸收，這樣表面會很滋潤不會起皮！

一，洗面奶不適合

二，洗完臉用精華乳液緩解

三，適當補水，敷面膜

四，調理身體，規律作息飲食

首先可能是洗面奶的產品用的不對。沒有針對自己的面板的特性來挑選適合的洗面奶，而且根據空氣的問題，根據氣候的變化等等的因素，都應該要挑選對應的比較合適的洗面鬧。

人的面板冬天的時候會比較的幹，而且容易缺水，因為冬天天氣乾冷，面板上的水分會容易被空氣吸收，使得面板比較的乾燥。這個時候選擇的洗面奶最好是可以補水的。而不清爽的。

清爽型的洗面奶都是夏天選擇比較多的。如果夏天出油比較多，選擇清爽的同時，還要補水。因為出油多表示油分太多。而且隨著油份的肯定也有水分。面板會變得很缺水。

而且用好洗面奶之後，不論夏季還是冬季都是要好好的做好補水的，不然也會容易脫皮，緊繃，這個是明顯的缺水的現象。

補水的步驟主要要做到：首先，洗臉之後要用爽膚水，挑選適合自己膚質的，補水效果好的。

然後要用精華，補水的，美白的，精華對於面板的修復和補水是非常的有效的精華液。

最後用霜，日霜和晚霜，都有補水的同時鎖水的功效。這個才是正確的保養的過程。這樣操作水分才會比較的充足，而且不容易失水。

雪花秀滋陰水乳套裝對於滋養面板乾燥還是挺有效果的，我個人覺得是挺好的，堅持使用面板的狀態也會更好。

面板乾燥的話一定要注意適度清潔。

第一，清潔的次數不建議過多，每天 1～2 次是足夠的；

第二，是潔面產品的選擇，從成分上來看，一定要溫和；

第三，潔面方式要溫和，不推薦使用潔面儀、潔面刷、去角質產品等。

清潔注意事項：用流動的清水，水溫跟手差不多

除了適度清潔，就要注重保溼了，洗臉之後一定要儘快塗抹保溼水乳精華和麵霜。

很多人覺得，保溼就是給面板補水、新增水分，提高角質層含水量，比如敷補水面膜、噴噴霧等。但其實，補水產品的作用很有限。

除了補水，你還需要做好保溼。保溼可以在面板表面形成一層保護膜，限制面板本身水分丟失，比如保溼精華、乳液、面霜。補水保溼缺一不可。 但也不要過度疊加，不然容易增加面板負擔。一般保留一兩種就好。

保溼霜，建議選擇含有透明質酸、神經醯胺等對面板屏障有修復功能的保溼產品，比如 Cerave 的 PM 乳夜間修復乳液、薇諾娜的超敏保溼特護霜。

避免 A 醇、果酸、水楊酸等酸類及香料、色素的護膚品。這類產品一般是用於祛痘、控油，比較刺激，可能會加重幹癢症狀。

面板粗糙，多半是因為面板缺水的關係，因此首先要注意保溼，這樣一個星期後你就會發現面板明顯改善很多哦！下面給你推薦一些補水辦法：

指導意見：1，保證每週兩次的補水面膜能夠很有用的對抗面板乾燥，2，放一塊方糖或蜜糖在熱水中，溶化之後用來擦拭肌膚，過一會再用清水沖洗乾淨，護膚指數很高！3，VE和VC是美容的好朋友，面板因乾燥而發生幹癢剌痛時不妨考慮下它們吧！4，滋潤霜也要注意使用，隨身帶一隻補水噴霧，感覺面板干時就噴噴，也是種補水的好辦法，同時也不會讓細紋出現哦！