寒冷的冬季，不少人喜歡去泡溫泉。溫暖的溫泉確實可以帶來不少暖意，但是心血管疾病患者則需要過多的注意，不要隨心所欲的泡，否則可能會帶來不小的危險。該怎麼做？

適當地泡溫泉是可改善大腦皮層和心血管功能，使面板毛細血管擴張。有資料表明，95%以上的Ⅰ期病人和70%左右Ⅱ期高血壓病人，適當泡溫泉後，可使血壓下降。有高血壓和心臟病的患者，在規律服藥的前提下可以泡溫泉，但和正常人相比，需要注意以下幾點：

1、控時間:初次入浴最好不要超過10分鐘,等適應之後再慢慢延長。每次最好不超過15分鐘。這樣可以保證心臟供血,避免胸悶胸痛。

2、控溫度:過高的水溫會增加心臟負擔,易造成心悸、憋氣,38℃~40℃之間的水溫比較適合。

3、控深度:不要讓水面高於胸部,以免造成心臟負擔。

4、忌按摩:泡溫泉時身體血液迴圈加速,若同時按摩則更使心臟負擔加大。

5、忌快速站起:泡溫泉時多采取坐姿,下半身血管擴張,快速站起容易導致腦供血不足,特別是老年人,輕者可出現頭暈、頭疼,嚴重者易摔倒,因此起身時應謹慎緩慢。

6、忌空腹:避免空腹、酒後泡溫泉,且飯後要間隔一小時再泡溫泉。

此外提醒心臟病、高血壓患者要常備常用藥、急救藥在身邊,不要獨自一人泡溫泉。除此之外,個人要準備一些心臟病急救藥品如速效救心丸等,以供急時之需。

謝邀！據目前研究報告，合理溫泉水療是治療慢性高血壓病的一種有效輔助療法，但需要強調的是，溫泉水療僅僅是一種輔助治療手段，如果離開藥物治療，單純採用溫泉水療，其效果可能會大打折扣，重度高血壓則不推薦。高血壓病是常見的心血管疾病之一，近年來，高血壓病的發病率呈逐步上升的趨勢，針對這一疾病，溫泉療法進入大眾的視野。泉水中含有鉀、鈉、鈣、銨、硫、鎂等多種礦物質，還含有一定數量的放射性元素氡和鐳。浸浴時氡經過面板或者黏膜進入肌體後到達血液，並隨血液散佈全身，還可以在面板上形成活性薄膜，對植物神經與中樞神經組織皆有調節和平衡作用，能使心跳減慢、血壓下降，對心血管具有調整作用，能促進內分泌及營養代謝，使血沉變慢，消炎脫敏，增強免疫功能，提高機體抵抗力。泉水可以口服、沖洗和浸浴，以浸浴為主。溫泉對關節炎、神經衰弱、高血壓均有顯著的療效。溫泉水療在配合藥物治療的情況下，可以有效地使療養員血壓控制在正常水平範圍內，並且相較於僅進行藥物治療的情況下，血壓水平有明顯的降低。其主要是由於溫泉水療時，較高的水溫能夠擴張人體外周血管，從而起到降低療養員血壓的效果。此外，溫泉水療能使療養員心情愉悅和緩，減少人體心肌耗氧量，降低體內的腎上腺素等一系列能夠刺激交感神經興奮的激素水平，在一定程度上也能夠對慢性高血壓病起到輔助治療作用。需要注意的是，患有溼疹、面板炎症等嚴重面板疾病或面板有潰爛傷口、過敏等症狀，女性月經期、孕婦以及身體極度虛弱者等也都是不適宜泡溫泉的。另外，在泡溫泉之前，要先慢慢地用溫水擦身體，再泡溫泉，切不可一下子就去泡溫泉，以免影響血管收縮，出浴時不要馬上接觸冷空氣。每次泡的時間不宜過長，最好不要超過30分鐘，以10~20分鐘為宜，然後離開，適當補充水分，防止體液過度蒸發導致脫水，稍作休息後再泡，具體可諮詢相關工作人員。總之，國內外研究表明溫泉水療對於慢性高血壓病能在一定程度上維持和降低血壓水平，重度高血壓則不推薦。但是我們也應當看到，溫泉水療僅僅是一種輔助治療手段，在配合藥物治療的前提下，能夠對慢性高血壓病起到較好的療效，如果離開藥物治療，單純採用溫泉水療，其效果可能會大打折扣。這也就提醒我們，在對療養員進行宣傳教育時，一定要著重強調溫泉水療不能夠替代藥物治療，療養員仍需遵醫囑按時服藥，以免不必要情況的發生。