由於黃斑區是視力最敏銳的地方，所以人一但黃斑區發生了病變，就會導致視力下降、視物變形等，從而導致生活質量的嚴重下降。

關燈後玩手機到底會不會引起黃斑病變呢？

目前尚無證據表明兩者存在因果關係。

儘管有醫師表示，最近黃斑病變患者有年輕化趨勢，但臨床上也並無相關研究來驗證兩者的相關性。然而，關燈後的手機螢幕，在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，長此以往，到底會不會引起黃斑光損傷，確實還很難說。

總結

總地來說，關燈後玩手機傷害還是挺大的，眼表的損傷、青光眼的可能以及黃斑損傷的可能等。從一個眼科醫生的角度，為了您眼睛的健康，不推薦關燈後長時間玩手機。

關燈看手機不會損害黃斑區。

首先認識黃斑區，它是眼底視網膜上的一個正常生理區域，佔眼睛的5%不到，但是90%的眼睛功能都靠這裡控制，它控制眼睛的光亮覺，色覺，形覺。

眼科專家介紹，黃斑變性多發於55歲以上老年人群，與年齡、種族、遺傳家族史、長期暴露於Sunny下，部分營養缺乏有關係，所以關燈看手機不會損害黃斑區。但是關燈看手機對眼睛是有一定危害的，在黑暗中長時間使用電子產品，會導致視疲勞、眼部乾澀不適、加重近視的發生，此外強光下閱讀也會出現短暫事物模糊現象，導致眼部不適。