如果說懷孕時就像唐僧取經一樣，關關有難，處處有險。而產後哺乳期就像黎明前的黑暗一樣，哺乳和照顧寶寶也往往使新媽媽手忙腳亂，各種不適和疼痛也往往會接踵而至，讓新媽媽心力交瘁。一般在自然分娩2～3天后，在泌乳素的作用下，新媽媽的奶水產量大增。而這個時候寶寶的吃奶量還不是很大，新媽媽還沒有熟練掌握餵奶的姿勢和頻率，往往使奶水累積在乳房的乳腺管裡，使乳房感覺到脹，疼。如果不及時處理或者處理不當，不但影響新媽媽的哺乳體驗，造成脹疼等不好感覺；而且可能會導致乳腺炎或者回奶，影響寶寶的口糧。當然了，如果做好了預防或者處理得當，這種不適症狀很快就會緩解，就會恢復正常。

為什麼會發生漲奶？在懷孕期間，泌乳素受孕激素和雌激素的抑制，一般乳腺還不能分泌乳汁。在產後2～3天的時間裡，寶寶出生以後，身體裡的孕激素和雌激素下降，泌乳素不在受限制，開始作用新媽媽身體促使乳腺開始分泌大量乳汁。如果這個時候孕媽媽沒有及時給寶寶餵奶，使奶水滯留在乳腺管中，造成乳腺管腫脹甚至堵塞，引起炎症等，造成乳房紅腫，脹疼。寶寶出生後，如果新媽媽不注意飲食，過量的攝取大量的脂肪類等營養物質，一方面可以使乳汁的產量激增，另一方面是乳汁中含有較大的脂肪類顆粒，容易堵塞乳腺管，是奶水不能及時排出，造成脹奶。新媽媽佩戴過緊的文胸也會導致乳腺管堵塞，造成脹奶。一般在產後新媽媽需要佩戴的是哺乳內衣，其構造和型號大小與普通的內衣有差別，起到託舉保護乳房的作用。但是如果新媽媽使用了平常的文胸，可能會太緊影響到乳腺管，造成乳腺管堵塞脹奶。如何預防和處理脹奶？及時開奶，勤喂寶寶，讓寶寶多吮吸。寶寶的小嘴很有力量，要堅持讓寶寶多吮吸，輕一點的乳腺管堵塞就會被通開。寶寶也得到了鍛鍊和營養。晚一點喝下奶湯，往往家屬在愛子心切的心理下，擔心營養不夠，在產後就迫不及待的給新媽媽喝下奶湯或者高營養的食物，使奶水產量大增，寶寶吃不完造成脹奶。所以在產後幾天飲食要以清淡為主，避免攝取高脂肪，過量高糖類的食物。勤喂寶寶，慢慢奶水就足夠寶寶吃了。

3.佩戴合適的哺乳內衣，既要使內衣對乳房有託舉保護作用，又不要對乳房產生擠壓，勒緊等不適效果。由於尺寸大小所限，在網上購買往往尺寸不合適，而產後新媽媽的乳房是會比孕期的還要大一些；如果現有的內衣顯小，可以等身體恢復好一些直接去母嬰店試用購買，買到合適的為止。

4.如果奶水寶寶吃不完，就用吸奶器吸空乳汁，保證乳腺管的通暢。也可以自己把它擠出來，但是效果沒有吸奶器好使，也費時間。

5.在餵奶前幾分鐘，可以用溫熱毛巾對乳房進行熱敷，可以使乳腺管擴張，有利於乳汁排出。如果乳房已經有紅腫脹等現象，可以使冷敷的方法緩解，就是使用一些黃瓜片，土豆片，白菜葉等貼服在乳房上，每天安排3～5次，有很好的緩解腫疼的作用。

你好，非常高興為你解答問題，產後出現乳房疼痛，這主要是因為乳汁淤積，乳腺導管不通暢引起的，容易出現乳腺炎。

很多產婦在產後2~3天因乳腺管不通，如果產婦本身的乳頭小而凹陷，新生兒吸吮苦難就更加重了乳房脹痛。

這種情況下，要注意避免擠壓，另外在喂完奶以後，及時用吸奶器將剩餘的乳汁吸出來，如果是出現乳腺的包塊兒，還要多做按摩和熱敷處理，這樣對於恢復和預防有幫助。

乳腺疏通出現問題，會影響乳汁分泌，這也是造成乳房脹痛的主要原因。 產後乳房越是脹痛，越是要讓寶寶吸吮，使乳腺管暢通。若嬰兒不願意多吸，可徒手或用吸奶器協助乳汁排出。

為了減輕乳房脹痛，還可以用手輕輕按摩乳房。將乳房託在兩手之間，按順時針方向進行旋轉式按摩，然後將虎口放在乳暈部周圍均勻按摩，再用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房。

我以前在婦產科工作時處理很多這類病人。碰到這個情況簡直是痛不欲生，比分娩陣痛更難捱。處理重點是：1.止痛.2.冷敷.3.物理治療4.手法擠奶，忌粗暴5.堅持哺乳6.不強求一天解決問題。

這種情況在醫學術語叫乳汁淤積，多發生在產後2~3天，大部分為早期沒有充分哺乳引起。嚴重程度分3級。I級乳房腫脹硬度如嘴唇，這種正常哺乳就可以了；lI級乳房腫脹硬度如鼻尖，這種手法擠奶就可以解決問題；Ⅲ級乳房腫脹硬度如額頭，甚至像木板一樣硬邦邦，這樣最嚴重，處理難度也最大，按題主描述，應該屬於這種。我們一般採取下列方法，在臨床上成功率挺高。

1.首要是止痛。

這種脹痛很痛苦，乳房觸痛明顯。可以口服布洛芬0.2g，布洛芬是哺乳期L1級用藥，是安全用藥，可以緩解疼痛，也可以為下一步處理作鋪墊。

2.冷敷，切忌熱敷。

冷敷可以減輕腫脹，減輕疼痛。熱敷會導致區域性血管擴張，乳腺管擴張，在乳腺管未通情況下，乳汁淤積更嚴重，不利於吸出或擠出。可用冷毛巾溼敷，也可以用生包菜葉溼敷。

3.物理治療。

雙側乳房可以選擇低頻治療10~15分鐘，可減輕疼痛，有助於乳腺管通暢。

4.手法擠奶。手法擠奶優於吸奶器，如果手法擠不出，吸奶器更無能為力。

在口服止痛藥，冷敷20分鐘後，或理療後，寶媽疼痛感有所緩解，這個時候進行手法擠奶，用食指拇指按壓乳暈部位，也就是乳竇部位，有節奏“壓、擠、松”。不可擠乳頭，這樣無效並增加寶媽痛苦。不可大力擠壓乳房，以免擠破乳腺小泡，導致乳腺炎。這些操作有理論沒有用，一定要實操去練習。如果寶媽還在住院，可以求助愛嬰區護士，如已出院可到醫院母乳餵養門診尋求幫助。不建議尋找社會催乳師，良莠不齊。

5.堅持母乳餵養。

俗話說“把吃奶的力氣都使出來了”，這句話說明嬰兒吸奶力氣挺大。在手法擠奶，擠通一些乳腺管，乳房沒那麼腫脹後可以開始哺乳，嬰兒吸吮是最好的通奶方法。

6.不強求一天內解決問題。

如果是嚴重乳房乳汁淤積，不管任何方法，均不能強求一天內腫脹全部消失。產後2~3天催乳素升高，導致乳房腫脹，隨後，腫脹會有所緩解，疼痛程度也會減輕。所以，在積極治療同時，輔以耐心，慢慢解決問題。