可以的，瘦臉操的話，可以試試以下幾種：

1、大張嘴：將嘴儘量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。

2、撇嘴：閉緊嘴唇，將右嘴角儘量向右撇，保持此動作10秒鐘。而後放鬆右嘴角，再將左嘴角儘量向左撇，重複上述動作可鍛鍊臉頰和嘴角的肌肉。

3、仰頭：取坐姿，將腰背挺直，閉上雙眼，調節呼吸。將頭盡力向後仰，同時保持身體挺直。慢慢張開嘴，做出喊“啊”時的口型，保持此動作5秒鐘。慢慢閉上嘴，將頭部回覆到起始姿態，可重複做6次。此動作可促進頭、頸部的血液迴圈，美化頸部曲線。

4、收臉頰：將嘴唇撅起，使臉頰肌肉凹陷，眼睛儘量睜大，保持此動作約10秒鐘，然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可促進臉部新陳代謝，鍛鍊臉頰部的肌肉。

5、吹氣：像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可鍛鍊臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。

注意事項

在做瘦臉操之前，一定要將臉洗乾淨。如果感覺臉部太乾，可以搽些乳液、柔膚水等保養品。另外，早晨起床後和晚間沐浴後是做瘦臉操的最佳時刻。

可以的，瘦臉操的話，可以試試以下幾種：1、大張嘴：將嘴儘量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。2、撇嘴：閉緊嘴唇，將右嘴角儘量向右撇，保持此動作10秒鐘。而後放鬆右嘴角，再將左嘴角儘量向左撇，重複上述動作可鍛鍊臉頰和嘴角的肌肉。3、仰頭：取坐姿，將腰背挺直，閉上雙眼，調節呼吸。將頭盡力向後仰，同時保持身體挺直。慢慢張開嘴，做出喊“啊”時的口型，保持此動作5秒鐘。慢慢閉上嘴，將頭部回覆到起始姿態，可重複做6次。此動作可促進頭、頸部的血液迴圈，美化頸部曲線。4、收臉頰：將嘴唇撅起，使臉頰肌肉凹陷，眼睛儘量睜大，保持此動作約10秒鐘，然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可促進臉部新陳代謝，鍛鍊臉頰部的肌肉。5、吹氣：像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可鍛鍊臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。注意事項在做瘦臉操之前，一定要將臉洗乾淨。如果感覺臉部太乾，可以搽些乳液、柔膚水等保養品。另外，早晨起床後和晚間沐浴後是做瘦臉操的最佳時刻。

相信很多人都聽說過瘦臉操，透過按摩淋巴按摩肌肉等手法來達到瘦臉的效果，想瘦臉的集美們千萬不要錯過。

首先的說一下，瘦臉操可以不用精油，但是你得找到和精油功能類似的產品，保證具有足夠的潤滑度。如果很乾燥的話，那隻會讓面板更鬆弛得不償失。

其實也不需要非浪費時間做瘦臉操，在早晚護膚時，只要適當做些推拉就好。

1.臉頰的面板向太陽穴推拿

2.下眼瞼向太陽穴處推拿

3.脖頸沿肩線上下推拿

做瘦臉操的時候不可以不用精油哦～我們的臉部和頸部面板都是非常嬌弱的，平時的護膚過程中都建議儘量採用輕柔的手法為主。如果在做瘦臉操的過程中，手部和臉部沒有任何精油會加大摩擦力度，拉扯面板，對我們的面板是非常不利的。

隨著年齡的增長，我們的面板會愈加鬆弛，沒有年輕時候緊緻，這個時候就需要更細心的呵護～做瘦臉操本是想要變美的過程，如果操作不當導致面板鬆弛下垂，不是得不償失了嗎？所以建議選擇一款喜歡的精油，再做瘦臉操哦～祝您越來越美！