α 阿爾法， β 貝塔， γ 伽瑪，δ 德爾塔， ε 伊普西隆， ζ 澤塔， η 伊塔， θ 西塔， ι 約塔， κ 卡帕， λ 蘭姆達，μ 米歐 ，ν 紐， ξ 克西， ο 歐米克隆， π 派， ρ 柔 ，σ 西格瑪， τ 陶 ，υ 玉普西隆， φ 弗愛， χ 凱， ψ 普賽， Ω歐米伽

看到這個問題。想起在電視上看到那個關於健康的節目，有個醫生說，現在有種失眠症很難根治，那就是手機失眠症。

從你的提問感覺你可能是個總理，大小的事你都在管，管不到你還操著心。在入睡前你還在想著白天哪些事你管到了，又得到你滿意的結果，哪些事你沒管好，哪些事還要明天后天要管，哪些事還得自己去做。因此在入睡前，大腦也該休息了，你確無法控制自己的心情，你還在想著很多事。長期這樣大腦就記著這時候你會想很多事，它就會自動回憶你要想或想不到的事。這也是失眠症。

有個緩解的方法，試試看是不是對你有用。一，用大拇指按在太陽穴，食指彎曲90度沾水由兩眉之間的印堂穴向外刮。二，用另一手向食指和拇指指縫，沾水夾轉另一手的食指第一節。三，按神門穴，內關穴。白天做防治失眠，睡覺前做促進睡眠。

1、睡前一小時不看電視、不看書，聽聽輕音樂2、睡前半小時溫水泡腳，跑到微微出汗為止3、泡完腳後，喝一杯熱牛奶，然後上床睡覺! 以上方法，保證綠色、環保、健康;還能讓你睡個好覺!