我現在已經47歲了，最明顯的感覺身體不如以前！以上加班熬夜 睡一覺！第二天沒事！可現在感覺休息不過來了！血壓還生高！

俗話說，人過45，莊稼去了暑。此言不虛。我在不同年齡段做過三次小手術，當時醫生各種囑咐，我其實都沒什麼感覺。但一過45歲，好像醫生說過可能出現的那些毛病都表現出來了。真是應了老話——寧願坐著也不站著，能躺著絕不坐著。身上發懶的情況也很明顯。好在，我比較自律，對養生也比較注重，自我刻意提醒和調理一些，還算能一切如常吧。

人過三十身體跟十幾二十歲比真的是………年輕的時候一晚上不睡覺沒啥事

現在熬夜幾天恢復不過來！過了三十還容易發胖，面板還鬆弛這都是變化

末學是女生，在生活中對體態影響最大的是妊娠期和哺乳期，超重和肥胖了好些年。後來遇見陳氏太極拳恩師——哈爾濱市太極拳協會的曹德貴會長，在太極拳虛領頂勁，氣沉丹田，尾閭中正，心靜勿慮，節節貫穿，螺旋纏繞，呼吸吐納深長勻柔，一動無有不動的運動基礎和方式下，逐步鍛鍊身體，自己變得精力旺盛，神清目明，中氣提升，陰陽協調，經絡通暢，健身健美。半年下來，很輕鬆就瘦身29斤，體重體態迴歸健康指數，好想實現健康達人的夢想！還有盛世太極微信公眾平臺的明師們每天晚上網路免費授課，孜孜不倦，耐心細緻，很感謝太極拳老師們不辭辛苦傳拳授藝，解除病苦大愛蒼生！

女性

18～23歲青春期，單純、充滿了幻想、希望、所有的事都會想著朝美好的方面發展。

45～50歲更年期，生理紊亂，情緒不穩定，易發脾氣，隱性疾病開始爆發，看透人間冷暖，比較現實。

55～65歲以後孤獨，自愉自樂，大悟階段，能放下所有，看淡名利，開始修身養性。