白天的護膚步驟是：潔面☞化妝水☞肌底液☞精華☞乳

晚間護膚：潔面☞清潔面膜（一週一至兩次）☞補水面膜（一週兩至三次）☞化妝水☞肌底液☞精華☞乳☞霜

潔面：白天用一些溫和的氨基酸洗面奶就行了，清潔力度不用太強。夜間的洗面奶用清潔力度好一點的洗面奶，因為白天一天肌膚暴露在外面還是挺髒的。

如果是油皮和混油皮，水，肌底液，精華，乳需要用清爽一點的，不然出油會很嚴重。如果是幹皮，可能就需要用滋潤度比較高的。

許多在商城買了護膚產品的小姐姐，都會私下諮詢我們的美膚老師和客服，產品的使用順序。今天，我們就來詳細說說關於產品使用的順序和使用分量吧~ 快拿好你的小本本記起來！

早上護膚

潔面 - 保溼水 - 眼部精華 - 眼霜 - 臉部精華 - 乳液/面霜 - 防曬

晚上護膚

卸妝 - 潔面 - 保溼水 - 眼部精華 - 眼霜 - 臉部精華 - 乳液/面霜

科學護膚更有效

卸妝

即使沒化妝也要卸妝！，現在新聞天天曝空氣汙染尾氣超標，你不會還覺得暴露在這麼髒的空氣下你的肌膚會安然無恙吧？卸妝產品能帶走肌膚油脂和停留在肌膚表層的汙染微粒和灰塵，不會讓它們悶在毛孔裡，保持你的肌膚健康！

潔面

清潔是整個護膚流程中最重要的一步，早上可以用溫和的氨基酸成分潔面乳做一個簡單的清潔。晚上則需要先使用卸妝產品進行卸妝（即使你只用了隔離防曬產品）再用溫和的氨基酸潔面乳進行清潔。正確選用成分好、溫和程度高的潔面產品才能更好地保護肌膚屏障。

保溼水

使用化妝棉沾取適量的保溼水擦拭肌膚，能為肌膚提供二次清潔的作用，如果想保溼效果更好一些，可以倒一些保溼水到手心，稍做按壓，加速肌膚吸收。

精華液

精華液很重要！它相當於肌膚的開胃菜一樣，為了肌膚能更好地吸收，精華液分子極細，質地透薄，能加速後續護膚品的營養成分更好地吸收。

眼霜

眼睛是最暴露年齡的部位了，所以不要等到眼睛出現細紋才急急忙忙塗眼霜！塗眼霜的分量也需要注意，擠黃豆粒大小，用無名指暈開，以點拍的方式在眼周按摩，直至吸收，動作一定要輕柔，以免拉扯到嬌嫩的眼周肌膚。

乳液/面霜

乳液和麵霜都是幫助肌膚鎖水的最佳幫手。相對於保溼水、精華、乳液跟面霜含有油分是肌膚鎖水保溼的關鍵。許多人不懂乳液和麵霜的區別：乳液含水量較高而面霜的含油量較高，而凝露狀的面霜含水和含有量是兩者之間，使用乳液、凝露狀面霜還是使用面霜，按自己的需求而定即可。

防曬

防曬隔離這個護理一年四季都是需要做的。每次用量為一元硬幣大小。出門前的15-30分鐘塗好，定時進行補塗。

眼膜、面膜

泥膜/啫喱型別的面膜用在潔面後，保溼水前。片裝/睡前面膜用在精華後，面霜前。

使用泥膜前可先用熱毛巾敷臉，將毛孔開啟後再塗面膜。

如果夏天使用片裝面膜或果凍面膜前，可將其適當冷凍，再敷臉，有利於毛孔收縮。

今天看到一句話這樣說：護膚步驟做不對，2000精華都不對。深以為然。

很多妹子一開始興致勃勃地學化妝，可能沒注意到護膚對於化妝的重要性！

想要畫出美美的妝容，護膚步驟可不能錯，今天給大家總結了精細版和簡單版，仙女們可要好好學習呀！

精細版的護膚步驟

潔面---化妝水---肌底液---眼部精華（只塗眼部）---面部精華（只塗面部）---眼霜---乳液/面霜---防曬霜

簡單版的護膚步驟

潔面---化妝水---面部精華---眼霜---乳液/面霜---防曬霜

護膚步驟一定要對啦，不然用再貴的護膚品都沒用噢！

護膚的正確步驟是什麼？這些你都知道嗎？據我瞭解女人應該都知道護膚，但是很全面很完善的護膚的確沒有幾個，這裡為大家分享下比較全面完善的護膚的正確步驟！

護膚的正確步驟：1：清潔面板

清潔面板是護膚最開始的步驟，取些潔面乳打點水開始潔面，將潔面乳順時針在臉部按摩，最後泡沫沖洗乾淨。

護膚的正確步驟2：保溼

當我們清潔完面板後應當用些保溼水打在肌膚上，補充水份，強化皮脂，補水可以使我們的臉部更水嫩，看起來更年輕。

護膚的正確步驟3：眼部護理

眼霜是一個比較容易忽略的步驟，一般用在水之後。根據肌膚年齡，選擇適合的眼霜，對於20出頭的姑娘我們可以選擇清爽保溼型的，25歲左右我們就要選擇抗衰功效型的了。中指和無名指蘸取適量的眼霜，從眼頭開始向眼尾提拉按摩!

護膚的正確步驟4：精華液

精華液可以促進面板吸收營養、加速面板的代謝功能，精華液也是在用水之後使用，其用量一般會少一些，蘸取黃豆顆粒般的大小，輕輕按摩塗抹在面部即可。

護膚的正確步驟5：乳液

乳液可以非常全面性的補充肌膚所需的營養，促進細胞的再生，不同的人應使用不同的潤膚品，其中歐泉琳就非常的適合女性面板，以保證肌膚的正常需求，乳液用在精華之後。

護膚的正確步驟6：面霜

霜用在乳液的後面，它是護膚品中質地最厚實的，有鎖定以上護膚品功效的作用。

護膚的正確步驟7：隔離防曬

塗抹隔離和防曬霜，在熱夏出街能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷。

以上分享的日常護膚步驟了主要是針對白天

晚上在潔面之前還有卸妝步驟，潔面之後還可以根據需要敷個面膜，再依次進行其他護膚步驟。

潔面乳-水-眼部（25歲後用嚴重，25歲之前用眼啫喱） 精華-乳液-霜-隔離-防曬-CC 或者BB+彩妝 早上的

卸妝-潔面乳-水-眼部-精華-乳液-霜 晚上的 週期護理：一週3次面膜 定期去角質（根據自己的膚質） 一週2次按摩醒膚。

很多姐妹好像夜間的護理步驟很少很少，擔心原因是說 害怕晚上擦多了 影響面板呼吸神馬鬼。 其實這個多餘的。夜間保養的效果是白天的8倍。 這個別忽略。別的沒啥。

重點：知道自己的面板性質，知道自己的肌膚問題種類，知道怎麼針對性改善。就好了。

護膚第一步：卸妝洗臉

這一步應該也是比較常見的，生活中小仙女們都知道的道理！我們在卸妝的時候最好用化妝棉來輔助，卸妝一定要卸乾淨哦，接著我們就去洗臉，在洗臉上也是有講究的哦，小編建議女生在洗卸妝臉時候最好是採用沖洗的方法，因為水會沖掉面板裡留出的汙垢，這樣也利於我們面板得到更好的呼吸哦。

護膚第二步：噴化妝水

補水是我們日常中不可缺少的工作！我們在面板得到清潔後，一定要給面板進行補水，這時候我們可以用到化妝水了，像爽膚水、柔膚水、收斂水痘可以哦，這也是達到了面板二次清潔的作用哦。

護膚第三步：敷補水面膜

面膜一般一個星期敷個三次左右就差不多了，面膜不要天天敷，因為會造成面板營養過多，反而影響吸收效果！所以這一步不必天天都用到，我們需要用到的時候就敷補水面膜進行二次補水利用哦。

護膚第四步：塗抹精華

到最後的護膚步驟也是比較明顯了，精華液一般是護膚品最貴的成分，我們在睡覺之前塗抹一下精華液是對肌膚起到了很好的修復與保護哦！但是在塗抹完精華液後不能馬上倒頭就睡哦，還是要休息一下，讓精華吸收地更加充分一點哦。

正確的護膚步驟來咯！集美們！

晚間護膚✔如果白天要化妝的話記得一定要用卸妝產品卸妝哦！之後用洗面奶洗洗臉～

開始塗爽膚水——塗點肌底液——抗老的話要儘早用眼霜哦——精華是必不可少的啦——之後塗乳液——擦點晚間面霜——來點唇膜第二天塗口紅不會有死皮，唇紋過深等現象～

好好護膚，永葆年輕！

第1步：潔面

潔面，是護膚最重要的一步，這一步走不好，滿盤皆輸。健康乾淨的肌膚才能讓護膚品對肌膚好的作用，否則，肌膚潔淨不徹底，再神奇的護膚品也救不了你。

第2步：面膜

面膜不是每天都必經的步驟，一般需要一星期2-3次。面膜是最好的營養補充，給肌膚補水、補氧，為肌膚抗皺、美白、修復起到很大的幫助作用。

第3步：爽膚水

爽膚水是日常用得最多的，可以快速地深層補水保溼。

第4步：肌底液

經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎。

第5步：精華液

使用肌底液後，再使用精華液，而且是在乳液和麵霜之前使用精華液。

第6步：乳液或面霜

塗上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜，起到一個鎖水的作用。

第7步：防曬霜

不僅在夏天，秋冬外出時也要使用防曬霜。季節不同可以選擇不同SPF值的防曬霜，冬季選擇防曬指數較低的防曬霜，夏天去海邊應該選用SPF50倍的喲。

初入門級的護膚，越簡單越好，基礎的護膚和保溼很重要，做好這些，後面的底妝才會好。不管你每天化不化妝，下面這四個步驟可是一定要做的。

一般選擇泡沫多的潔面，因為洗的乾淨。但是在選擇洗面奶之前，還要分清自己的膚質，下面看詳細內容。

（1）中性肌膚。

面板摸上去細膩而有彈性，不幹也不油膩，只是天氣轉冷時偏幹，夏天則有時油光光的，比較耐曬，對外界刺激不敏感。很幸運，你是中性肌膚。大體上不會有什麼問題，毛孔細緻的你至多是有微量的出油狀況。

（2）乾性肌膚

面板看上去細膩，只是換季時面板變得乾燥，有脫皮現象，容易生成皺紋及斑點，很少長粉刺和暗瘡，觸控時會覺得粗糙。那麼你是乾性肌膚。用食指輕壓面板，就會出現細紋。

（3）油性肌膚

面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋。你是油性肌膚。不時出現的斑點和黑頭粉刺會令你不勝煩惱。

（4）混合性面板

額頭、鼻樑、下頜有油光，易長粉刺，其餘部分則乾燥。這是混合性面板。

（5）敏感性面板

面板較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚髮紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲。這是典型的敏感性面板。

油性/混合性面板可以選擇泡沫多的

乾性/敏感面板選擇無泡沫或少泡沫的

芙麗芳絲參考價：119/100ml

2.爽膚水

乾性面板選擇保溼效果好的，一瓶安心又好用的爽膚水一般新增的成分較少，如果面板比較敏感的話，就選擇無色無味的，最好是沒有香精的。透明質酸是一種很好的鎖水保溼成份，肌醇的保溼液含有雙分子透明質酸，很適合乾性面板的小仙女。

油性面板選擇清爽型的，控油又保溼~

3.乳液/面霜

個人感覺，面板不是很乾的用乳液，面板很乾的用面霜。因為對面板油的人來說，擦乳液真是難為她們了，本來臉上就油，再加一層油膩的乳液真的是不好受啊，可能還會悶痘，那真是得不償失了。而且建議在秋冬季節用乳液，夏天就不要用了，太油膩~

面板乾的小仙女一定要時刻備著一款面霜，不管春夏秋冬，相信我，絕對用的到。尤其是在肌膚爆乾的冬天，一瓶保溼效果好的面霜簡直就是急救包，能幫助你解決好多化妝問題~

選防曬之前，先弄清這三個概念

UVB rays（中波紫外線）

UVA rays（長波紫外線）

SPF numbers（防曬係數值）

需要說明的是，普通成年人應該購買一款防水、廣譜防曬係數30的防曬霜，每兩個小時適當補塗一次。

但如果你購買的是日系防曬霜，需要注意的是PA值。PA（Protection UVA）是1996年日本化妝品工業聯合會公佈的“UVA防止效果測定法標準”，指的是防止長波紫外線的有效程度指標，是日系防曬中最廣被採用的標準，防禦效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，2013年又加入PA++++。

潔面+爽膚水+乳液+面霜+防曬是我認為比較簡單的日常護膚了，無論哪個季節，這些都是要做的護膚程式。需要注意的是

1.不一定要選擇很大牌的護膚品，一定要選擇適合自己的。

2.用了很快就有效果的護膚品要小心了，好的東西都是潤物細無聲的，很多護膚品只要維穩就行了

3.小眾品牌不一定不好，用的舒心才是好

4.先認清自己是什麼膚質，再去買護膚品

5.保溼很重要，補水不是保溼

6.凍乾粉精華看起來像藥一樣，其實幹淨、衛生

7.要學會看護膚品成分，對你自己很重要

8.價效比高的護膚品很少

9.養兒不防老，防曬才防老

10.面膜一週貼兩次就夠了

大概就是這些~

買套護膚品，是每個女人必備的，作為一個女人，你甚至可以不買彩妝，但你必須護膚。

護膚的第一步就是每天晚上洗臉，洗臉的水一定要是溫水，太熱太涼都對面板不好，用洗面奶仔細的把面部每個角落清洗乾淨。

第二步就是面膜，不管哪種功效的面膜，敷在臉上的時間最好不要超過20分鐘，因為這是最佳的時間，時間太短不起作用，時間太長面膜紙會倒吸面板水分。面膜完成後最好再用清水洗一次臉。

第三步就是爽膚水，可以用手輕輕的拍打面部，補水效果更好，爽膚水多拍點也可以。

最後就是乳液或者保溼霜了，兩者可以任選一個，這一步既是保溼也是鎖水，所以這個環節也非常重要。

最後希望每個女人都精緻漂亮，一生美麗動人。

正確護膚的步驟

　　第一步:清潔 宗旨是撲滅面板皮相的灰塵、油垢以及皮屑等，我不知道春季自制保溼面膜。

　　第二步：女性護膚。爽膚 也能夠稱為“調理”。宗旨是迅速補水，深層清潔，給肌膚重新做一個安康和善的調理，輔助後續眼霜、精華液、乳液、面霜中養分成分更高效的吸取。

　　第三步：眼霜 眼霜是用來保護眼周較薄的這一層面板的，對眼袋、黑眼圈、魚尾紋等眼周題目都有必定的效果。

　　第四步：精華液 精華液是一種高濃度及高機能性的調養品，是護膚品中的極品，其實護膚。成分精良，成績龐大，作用顯著，無間周旋著它具有的高貴和奧密。

　　第五步：乳液可能面霜 乳液、面霜是根底護膚最緊要的一步了，乳液、面霜中的保溼、美白、抗朽邁等有用成分準確其實能被面、頸部肌膚完好吸取，所以，具有一瓶適當自己的乳液可能面霜是極度緊要的。

　　第六步：防護 這是白晝才做的功課，隔離霜、防曬霜、BB霜按照自己的狀況抉擇一款即可。

　　第七步：睡眠面膜 望文生義，這是早晨才用的免洗型面膜，淺顯為啫喱(凝露)狀，有時分也被稱為果凍面膜，是根底護理的末了一個步驟。

想要了解正確的護膚步驟，這就要求你根據自身的肌膚，完成潔面—爽膚水——精華——乳液——面霜——防曬，這樣一個基礎的的護膚流程，其次保持良好的飲食習慣+規律的生活作息，面板就能漸漸維持在一個良好的狀態了。

首先我們先說一下基礎的護膚步驟：

這裡建議大家首先弄清楚自己的膚質尤為重要，這樣才能“對症下藥”。畢竟護膚品的選擇是——只選對的不選貴的。

1、潔面

潔面儘量不要選擇皂基的，對面板太過刺激，建議是以氨基酸的優選選擇。像芙麗芳絲的、elta MD 氨基酸泡沫潔面、芳珂的都是比較適合的，潔面之後面板也不緊繃，溫和不刺激。

2、爽膚水

爽膚水，只是一個基礎的調理水，不可能新增太多的功效，能夠實現補水保溼、維穩肌膚就很好了。給大家分享兩個我用的最多的，說明一下本人油皮奧：

IOIN白茶清歡時光水

一下子就被它的名字吸引了，“白茶清歡無別事，我在等風也等你”。成分裡新增的有燕麥提取物可幫助提亮膚色、茶提取物改善毛孔粗大泛油，神經醯胺和尿囊素幫助肌膚抗氧化。

前後我也就用了一個多月的時間，整個人現在的面板狀態很穩定，不爆痘了不說，鼻翼兩側的毛孔現在都縮小了，個人覺得比城野醫生好使的一批。而且它家產品我用過好幾款，總體感覺都挺不錯的。

黛珂紫蘇水

這個是我用來去閉口的，溼敷，有點用，長痘時用。

3、精華：

顏本初沙棘果精華

它家的產品我之前就用過很多，這款精華是我多次入手的，提亮膚色、維穩都很不錯的。

沙棘果可是維C之王，沙棘果油含有豐富的維生素E、維生素A、黃酮和SOD活性成分能夠有效防止自由基、以達到抗衰老的作用。

再加上白池花的加持，修復肌膚屏障的同時，提亮膚色、維穩肌膚。是我拿來抗初老的第一款入門級精華。

OLAY小白瓶

最為一名黃皮星人，我也有一顆想要變成白雪公主的心啊，整瓶用下來，感覺膚色是亮了一些，不過大家剛使用的話，還是選擇濃度低一點的，建立一下耐受。

4、乳液：

關於乳液幹皮的要選擇滋潤度高些的，而油皮的話可以參考我常使這兩個，就是黛珂的牛油果乳液，和芙麗芳絲的乳液，對油皮的我來說很適合。

5、面霜：

珂潤面霜，我用的最多的，清爽保溼不粘膩，早起面板都是彈彈潤潤的，對於油皮還是挺友善的。

除了我們上面我們說到的基礎護膚之外，剩餘的就是跟我們平日的生活作息相關了。

①. 作息

未必要早睡早起，但一定要睡飽睡足，也別讓自己的生物鐘太逆天——畢竟諾貝爾獎也說了，人的作息就是要順從節律的。

②. 飲食

少吃甜食！糖分會讓我們的面板加重炎症反應，尤其是對於有痘痘的面板，戒甜食戒新增糖真的是非常必要的。

這裡說的新增糖，不是指食物中天然含有的糖分（不然這也太嚴苛了），而是指砂糖、糖漿、巧克力醬這些在食物基礎上新增的調味品，儘量少吃，會對面板有好處。

是的，白開水！不是任何帶調味和新增劑甚至各種奶蓋的飲料！白水進入人體後，促進迴圈代謝，更有助於增加肌膚的活力。

總結一下哈：其實這些我覺得都不必多說，大家都是清楚的，無非就是堅持不住或者無法抵擋誘惑而已。但是養成一張乾淨的臉，最最要緊的就是堅持。

第1步：洗面奶

潔面，護膚的最重要的一步，這一步走不好，滿盤皆輸。健康乾淨的肌膚才能讓護膚品對肌膚好的作用，否則，肌膚潔淨不徹底，再神奇的護膚品也救不了你。

面膜不是每天都必經的步驟，一般需要一星期2次。面膜是最好的營養補充，給肌膚補水、補氧，為肌膚抗皺、美白、修復起到很大的幫助。

爽膚水是日常用得最多的，可以清潔和收縮毛孔，化妝水不能替代潤膚乳，化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。

經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎。

使用肌底液後，使用精華液，而且是在乳液和麵霜之前使用精華液。

塗上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。

不僅在夏天，秋冬外出時也要使用防曬霜。季節不同可以選擇不同SPF值的防曬霜，冬季選擇防曬指數較低的防曬霜，夏天去海邊應該選用SPF50倍的。

護膚分為早上護膚和晚上護膚，下面是正確的護膚步驟：

早上護膚：潔面——爽膚水——精華——面霜、乳液——防曬

1、潔面：先用溫熱水洗臉，再用冷水。溫熱水讓肌膚毛孔張開，便於清潔。冷水收縮毛孔，緊緻肌膚，還可以去除睡意。

2、爽膚水：爽膚水的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，併為使用保養品作準備。洗臉後用爽膚水拍一拍，補充水分，喚醒肌膚。

3、精華：面部精華主要作用是美白補水保溼，能真正改善面板、精準修護問題、昇華肌膚健康。

4、面霜、乳液：面霜、乳液中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收。

5、防曬：防曬霜是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。在室外時，紫外線過強也會對肌膚造成傷害，因此早上護膚完成後塗上防曬霜隔離紫外線和其他刺激性物質來保護肌膚是很有必要的。

晚上護膚：卸妝——潔面——爽膚水——精華——面霜、乳液——眼霜——精華

1、卸妝：化妝品並不能透過潔面洗掉，並且殘留的化妝品也會對肌膚造成傷害，因此，每天一定要記得卸妝，卸妝完成後才能開始晚上的護膚工作。

2、潔面：晚上的潔面工作比早上的要求要高，需要用到潔面乳。潔面時配合手法，將毛孔中的油汙化妝品儘可能的洗掉。如圖為潔面的手法，雙手四指併攏按箭頭軌跡旋轉輕揉，讓清潔徹底不留死角。

3、爽膚水：此時爽膚水的作用是放鬆肌膚，保溼調節，尤其是使用潔面乳潔面後，爽膚水的作用尤為重要。

4、精華：即使是在睡覺，肌膚也不會停止代謝。此時再拍上一層精華液，讓肌膚在晚上時也能繼續吸收。

5、面霜、乳液：在肌膚持續代謝的夜間，也需要美白防衰老。可以說美白抗衰老一刻都不能停。

6、眼霜：眼部肌膚是需要特別照顧的為了防止眼袋、細紋早早找上門，睡前要用眼霜呵護眼部肌膚。

7、精油：精油能促進面部肌膚的血液迴圈，排出體內廢毒，令臉部充滿光澤。這裡精油塗抹時可以配合上述潔面時的手法進行按摩，放鬆臉部肌肉，促進血液迴圈。

護膚的正確步驟是：潔面-補水-肌底液-精華液-乳液-面霜-防曬霜-隔離霜。這八步是最完整的護膚步驟，其中肌底液和精華液還有面霜，有些人不用，這是無可厚非的，防曬霜和隔離霜最好都用。女人過了25歲之後，最好八步都堅持做好，可以延緩肌膚衰老。

第一步：潔面

早晚用洗面奶洗臉，洗臉的時候注意先把洗面奶擠在手心裡，一硬幣大小即可，接著在手裡把它搓出泡沫來，然後再塗抹在臉上，同時手按摩臉部，使得臉上的汙垢和洗面奶融合，兩三分鐘之後再清水洗淨即可。

第二步：化妝水

擦乾臉部，下面就開始補水。把化妝水倒在化妝棉上，使其浸溼，然後用溼了的化妝棉輕輕擦拭臉部，在容易出油的地方可以多擦幾下，擦完後，用手按摩臉部，利用手溫促進肌膚吸收。

第三步：眼霜

眼霜在使用過程中，首先把握好用量，用豆子大小的眼霜即可。然後把它們擠在手指上，兩個手指合併進行搓的動作，然後再塗在眼睛周圍。塗抹的時候，按照由內到外的方向進行提拉按摩。

第四步：肌底液

肌底液起到匯入的作用，是為後續工作做鋪墊的。取出兩三滴肌底液，先塗在三角區域：額頭、兩個臉頰，下巴。然後用手塗抹均勻即可。

第五步：精華液

和肌底液的塗抹方法一樣，先取出兩三滴，滴在肌膚的幾個區域，然後用手塗抹開。

第六步：乳液

乳液質地厚重，不容易被化妝棉吸收，用手塗抹即可。取出一硬幣大小的乳液，放在手心。然後把它們先均勻分佈在額頭、臉頰、鼻子、還有下巴這幾個區域，塗抹前先搓搓手，這樣手部會有溫度，之後再把臉上的乳液塗抹開。

第七步：面霜

面霜是用來給肌膚鎖水的，比乳液還保溼，可以用也可以不用，根據自身膚質而定。面霜的塗抹方法同乳液的方法。

第八步：防曬霜

防曬霜是一定要塗的，不管是夏季還是冬天。塗防曬霜不是用手胡亂地塗抹，也要像塗抹乳液那樣一步一步把它塗抹開才行。

第九步：隔離霜

隔離霜是隔離彩妝的，所以用在化妝之前。不僅隔離彩妝，對隔離紫外線、灰塵和輻射都有一定的作用。這一步在化妝和外出的時候用，晚上不用。

正確的護膚對肌膚保養是非常重要的。

護膚步驟：潔面→爽膚水→精華→乳液

1.潔面：面部清潔是很重要的，我們每天都會接觸空氣中的灰塵。面部清潔乾淨了，那麼就不會讓灰塵堵塞毛孔，而且護膚品也會更容易吸收。

2.爽膚水：用化妝棉倒上爽膚水，然後擦拭面部。也可以用爽膚水倒到化妝棉上然後溼熬，這樣做可以給面板補充水分。

3.精華：精華營養成分比較高，長期使用讓肌膚更水嫩，同時還能達到抗氧化的作用。

4.乳液：乳液可以幫助你鎖住水分，達到保溼的作用，如果你是油皮的話建議用乳液，相反是幹皮的話，建議先用乳液後再擦一層面霜。乳液保溼，而面霜才能更好的鎖住肌膚裡的水分，防止水分流的失掉。

1分鐘秒懂‼️正確護膚順序✔️新手/學生黨必須知道❗️

這些問題我之前也遇到過，剛開始護膚的時候總是傻傻分不清楚但是從高中到現在沉迷護膚也算是積累了一些經驗，給大家詳細分享一下我的心得～

⭕️正確護膚步驟

早上護膚步驟：潔面-爽膚水-眼部精華-眼霜-肌底液-抗老精華-乳液-面霜-防曬

夜間護膚步驟：卸妝-潔面-爽膚水-眼部精華-眼霜-肌底液-抗老精華-乳液-面霜-唇膜

⚠️這個是全部的護膚程式，但是不需要每次全部都安排上，可以根據自己的膚質和實際情況進行調整。

比如我是混油皮，夏天我就會省略掉乳液。

⭕️判斷自己的膚質

乾性膚質

乾性面板就是全臉乾的狀態，容易長斑，又容易缺水。

▪️乾性面板平常一定要做好基礎補水保溼工作；做好防曬，不然容易曬黑長斑。

混幹膚質：

臉頰比較乾燥，T區稍微有點油。

▪️要注意防曬，分割槽護理面板。

油性膚質：

特別容易出油，有黑頭、以及毛孔粗大等問題。

▪️要做好清潔工作，用清爽型別的護膚品。

混油膚質：

混油面板T區和下巴容易長痘，臉頰容易乾燥。

▪️要分割槽護理，注意做好防曬。

敏感膚質

敏感性面板額頭臉頰容易泛紅，尤其是臉頰，嚴重的會有紅血絲。額頭則容易長閉口。

▪️護膚要做好防曬，注意選擇溫和的護膚品。

中性膚質

中性面板可以說是這五種膚質之中最好的一種了。它既不油也不幹，是剛剛好的膚質。

▪️但是平時也不能忽視面板護理，清潔防曬一定要做好。

⭕️護膚程式中比較重要絕對不能省略的步驟

⚠️每天都要用防曬

紫外線是造成衰老的元兇，所以防曬不僅是防曬黑更是預防衰老。防曬指數上建議選擇SPF50，能滿足我們日常所有需求。另外防曬每天都要用，帶有防曬指數的隔離並不能代替防曬，但是防曬可以代替隔離，特別是這種駝粉色質地的防曬，能夠修飾膚色～難得的是這款物化結合的防曬不僅膚感超棒，而且敏感肌也可以使用喲

⚠️卸妝清潔

清潔是護膚的第一步，也是相當重要的一步。很多面板問題都是因為清潔不徹底導致的，比如毛孔粗大、黑頭粉刺、毛周角化、痘痘等。所以建議不管有沒有化妝都要卸妝，因為空氣裡也有很多髒東西侵襲我們的面板。除了每天卸妝之外，我每週還會做2～3次清潔面膜，敏感肌可以一週做一次