孕婦唾液變多是孕期的正常反應，是可以有辦法緩解的哦。

十月懷胎，一朝分娩。女生在懷孕之後，身體會出現很多妊娠的反應，而且不同女生的反應程度也是不一樣的。有一些妊娠讓很多孕媽們不知所措，比如發現懷孕之後口中的唾液變多，不停吐口水，有時候睡覺也會流哈喇子。今天我們就來聊一聊這個話題。

其實很多孕婦在孕期發現唾液變多，這是因為孕期體內激素變化所致，體內激素導致胃酸增多，支配唾液腺的變得異常活躍，進而分泌更多的唾液，分泌多了就想吐口水。所以孕媽們不必緊張哦！

除此之外，也有可能是是因為孕媽的脾腎不好導致，所以需要好好調養，必要的時候需要到醫院看下。

雖然孕期口水變多是正常的妊娠反應，但吐口水是一個不衛生的習慣，會影響到正常的生活，該如何緩解呢。

1、飲食調理，多喝水

2、讓嘴巴停不下來

如果對口水過多敏感，可以試試嚼口香糖，讓自己保持吞嚥的狀態，也可以用薄荷的牙膏刷牙，可以抑制口水分泌哦！

3、保持舒暢心態

孕媽們可以調整心態，不要過於緊張也壓抑，適當的散散步，聽聽音樂轉移注意力；可以用手指按摩自己的內關穴，可以起到止吐和抑制唾液的效果；不過要注意力度哦！

綜上所述，孕媽們在懷孕的時候感覺唾液變多口水變多，不要過於緊張這是正常的孕期變現。

可以透過飲食調節，同時也要調節好心態，堅持堅持就過去了哦！

關於孕期口水變多，大家有同樣的變現嗎？

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可以吃點維生素B6或者去醫院輸些氨基酸。這種情況多是由於懷孕後身體激素水平變化引起的。唾液增多也是妊娠期常見的生理現象之一。因為懷孕後身體的新陳代謝和血液迴圈加速,直接促使口中腺體分泌加快,唾液的分泌自然也變多了。出現口水增多的情況後，孕婦應分散注意力，外出散步，聽聽音樂，做點輕微的家務勞動，有時可以起到一定的緩解作用。少吃刺激口水分泌的澱粉類食物。可以透過咀嚼口香糖或吸吮糖果來減輕症狀。調整飲食，給予喜歡、富於營養、易於消化的食物。補充各種維生素。補充鋅等微量元素。

首先，想要找到緩解方法，先要找到唾液不斷的原因。看看自己是哪種情況，然後再對症找緩解方法。

1.與迷走神經有很大關聯

懷孕早期嘴巴不知不覺地開始分泌大量的唾液，會感覺有點不習慣，但是卻並沒有感冒發燒之類的不適，這其實是一種很正常的生理表現，和女性懷孕後比較興奮的迷走神經有很大的關聯。

2.代謝速度變快

由於女性在懷孕之後，身體的新陳代謝以及血液迴圈的速度都會比之前要快一些，而這會直接造成腺體分泌加快，自然會分泌出更多的口水。

3.害喜現象影響

有一些準媽媽在懷孕前3個月，會有明顯的噁心、嘔吐等等的害喜現象，而這也會間接的加快唾液腺分泌的速度，害喜重的女性口水會比害喜輕的女性更多。通常持續一段時間便可停止這種現象，不需要太擔心。

4.消化不良

如果準媽媽藉著懷孕為藉口而大吃特吃，很容易引起消化不良，造成腸道脹氣等等不適現象，也會間接影響口中腺體分泌的速度。

5.口腔炎症，或胃酸返流

如果有嗜睡的習慣，一定要養成及時清潔口腔的好習慣，避免引起口腔炎症增加口水的分泌；另外，胃酸返流也會流口水，儘量減少油煙等不良味道對孕婦的刺激，要保持周圍的空氣通暢，可以一定程度上緩解這一現象。

1.減少甜食的攝入

如果孕媽媽們這段時間的口水分泌較多，可以不吃甜食，同時，減少豆製品的攝入，這些食物都會讓孕媽媽唾液分泌過多。

2.口含鮮薑片

如果孕媽媽孕吐發生的比較頻繁，可以在口腔裡含些鮮薑片，或者在牛奶，飲水中適量的加些鮮薑汁，這些也可以緩解症狀。

3.多吃一些開胃食物

孕媽媽可以適量增加一些開胃食物的攝入，這樣可以減少嘔吐的次數，唾液的分泌自然有所減少，另外，儘量吃一些鹼性類的食物，這樣可以更胃酸進行一定程度的中和，可以減少口水本身的分泌。

4.吃些陳皮或無糖口香糖

可以吃一些陳皮也有利於緩解口水過多的情況，也可以吃些無嚼糖的口香糖，雖然不能減少口水的分泌，但能讓孕媽媽吞嚥時感覺更輕鬆，注意別吃軟糖，或甜的口香糖，會刺激唾液分泌。

5.使用收斂性漱口水，可以幫助去除口腔中的異味。

有一些漱口水有收斂性作用，既可以幫助孕婦收斂口水，定期使用也可以避免口腔炎症。　　

6.調整飲食，補充微量元素

給予喜歡、富於營養、易於消化的食物。 補充各種維生素，特別是維生素B1，B6及C。補充鋅等微量元素。