抑鬱症是現在醫學常見的一種症狀，其實很多人都有不同程度抑鬱症。抑鬱症從表面上早期很難發現，有些人表現反而給人積極樂觀的印象。

在我個人觀點看來抑鬱症就是一個階段性的心理狀態，沒必要太大思想包袱。但需要注意，過重的心理情緒會影響人體的健康，如果不注意容易導致心理與身體一個惡性迴圈。抑鬱症越早治療越好，再結合個人的心理狀態調整，一般都能得到很好的恢復。建議抑鬱症從自我心態調整、心理疏導、身體保健三個方面入手……

抑鬱症不分行業，老中少皆有。有先天性和自發性兩種，發病前均有證兆。他與正常人有一週不同舉動，細心人不可能不察覺。

先天性與父母溺寵有聯絡，從小遇啥事都依懶父母扛著。缺少獨立承擔生活，遇事一躲了之。後天性，為工作壓力。有時一件事或一句話將人壓在困惑中，腦子糾纏不清。

綜合上述因素，發病前均有前兆。他需要我們身邊的人，多關心一莫大意。察覺不正常就啟多開道，多關心患者心思。題他心中拮糾纏問題，引導他正確面對生活。可走走散心。拋棄不愉快往事，或用了音樂軀除疲憊。

護士抑鬱怎麼辦？這時你要克服抑鬱健康法則：一是心態良好，知足常樂，對自己一生所走過的道路有滿足感，並主動適應生活。二是心理穩定，凡事想得開，心情就會平靜，正視自己的抑鬱心理，樹立消除抑鬱心理的信心，轉移自己的注意力。三是自我放鬆，有意識地在行為上表現得快活丶輕鬆和自信。四是藥物治療。做到以上這些，你的抑鬱會很快好的。