腦鳴古時稱之為；白天蟻。是指患者自覺頭腦中有鳴響，或如蟬鳴、鳥叫，或如潮聲、雷轟，多為持續性，影響思維，注意力不能集中。

說起腦鳴相信很多人的第一反應就是這個好像沒有什麼， 就是腦袋響點能怎樣，真的不是不得此病的人永遠體會那種痛苦，晚上入睡困難，半夜驚醒，精神狀態差，時間久了常常會導致精神力不集中，記憶力下降，焦慮，煩躁，抑鬱的發生。因為現在的社會發展得腦鳴的患者越來越年輕化，據不完全統計腦鳴多發於中、老年。女性多於男性，隨著現在社會的發展年輕人也在急速增加，症狀就是自覺腦內有各種各樣的聲音，如流水聲、嗡嗡聲、鳥鳴聲、蟲鳴等，使人煩躁不安，坐臥不寧，難以忍受，還會出現腰膝痠軟、目眩，並且還伴有頭暈、記憶力下降的症狀。頭鳴或腦鳴的病人，總說腦子裡有聲音，經常會為此感到非常煩躁，而且嚴重影響睡眠。時不時會伴有頭暈、記憶力下降等症狀。

腦鳴多發生在學生患者，緊張的學習壓力等精神因素引起的，焦慮，心慌，氣急，胸悶，有的患者頸部僵硬不適，影響腦部供血而引起頭鳴，頭暈等症狀，放鬆休息可以緩解。如果發生在老年人或有高血壓的病人，病人主要表現為腦鳴、頭暈和記憶下降，平時需經常監測血壓、注意休息，保證良好的睡眠，勞逸結合。

腦鳴緩解方式

一、思想不要跟病情對立，順其自然反而會好很多。

二、不管是工作還是學習，睡眠時間一定要合理安排好。

三、飲食不要吃辛辣刺激的食物，辣椒能不吃就不吃。

五、運動真的很重要，每天要堅持鍛鍊，之前我一直覺得自己年輕身體沒有問題，這種想法一定不能有，一定要把健康看到第一位，每天按時運動。

六、找到適合自己和腦鳴共同共處的方式，很重要，怎麼舒服怎麼來。

七、安靜的時候腦鳴會出現，不要為難自己，腦鳴的人會變得敏感，轉移注意力，可以聽聽輕音樂但是不要依賴。

八、多參加活動，做自己喜歡的事情，專注，慢慢的去改善，希望以上的內容能幫助到大家。

現在隨著生活節奏的加速，很多人長期熬夜，腦供血不足，大腦缺少養分，休息不足，用腦過度，中年人身體過度透支，腎氣不足，氣血兩虛導致髓海空虛而引起腦鳴。對於年輕人來說，如果出現腦鳴，多數情況下考慮為平時過於勞累，精神緊張，長時間熬夜沒有得到充足有效的睡眠體，處於亞健康狀態，或者由於植物神經功能紊亂，神經衰弱，都有可能導致患者出現腦鳴的情況。