日常生活中就要養成好習慣，中醫都是治未病的，對於未發生的疾病加以防範，把疾病掐死在萌芽之中。當疾病發生才改掉壞習慣，才“亡羊補牢”有點晚。對治療疾病有一定的困難，還有許多人根本改不掉壞習慣，把疾病不當一回事，最後自吃其果。

疾病是讓人們改變生活習慣最有效的動力，除非那些不尊重人命和無法救藥的個別人。我舉幾個例子來說明。

1，病毒性肝炎肝功能不全病人，必須戒酒，不然病情加重。

2，慢支肺氣腫肺心病呼吸功能不全，必須戒菸，否則病情加重，影響生命。

3，活動性肺結核患者要帶口罩，與他接觸密切的人也要帶口罩，不然透過飛沫能傳染他人和被傳染。

4，糖尿病病人要低糖飲食，高血壓者要低鹽飲食，高血脂病人低脂肪飲食，這些都要改變生活習慣，達到控制疾病的目的。

疾病是不是改變人類生話習慣的最強動力?說的太對了，我就深有體會。2008年，因身體不適，曾到醫院做cT檢查，結果發現，大腦毛細血管有睹塞，當時醫生就問是否有抽菸習慣，我告訴醫生吸菸己三十多年，醫生聽後，馬上忠告，必須戒菸，否則不到七十歲，就有可能半身不遂。

年輕時，也知道吸菸對健康不利，戒過幾次，均以失敗告終，這次結合自己生病的不適難受，醫生忠告，不敢再當耳旁風。上午治療完畢，下午就把煙扔，至今一棵也沒抽，身體自我感覺良好。腦萎縮十多年過去了，基本維持現狀，再未發展加重。足以證明:疾病確實`是改變人類生活習慣的最強動力。

疾病是唯一可以改變生活習慣，比如說，像喝酒抽菸這些對身體健康有害的習慣，平常不論是誰勸阻，哪怕是親近的人，都很難說服自己，但是，一旦得了病，以及身體健康不允許，很容易就會改掉自己的不良習慣。所以說，只有疾病才能讓自己心悅誠服。

這也是唯物辯證法的一種體現，得了病到醫院治療，本來是很不幸的事情，可能讓你去掉很多不良生活習慣，甚至是多年的啫好，為了自己的健康，重新回到良好的生活方式，比如現在大多數人出門，都會自覺的帶上口罩等…….。

一個人七老八十了戒菸戒酒是空談了吃少量的煙和酒對身體有點好處過量則有害我的老叔在貴陽九十三了每天菸酒不離手近百歲能活