首先，在遊戲裡，遊戲者能夠獲得成就感，與人交流的志同道合的感覺，而在現實世界裡，需要獲得成就感是需要從其他人都很重視的那些方面去努力的，比如學業，比如工作，但是學業和工作這些維度，一定會有些人勝任一些人不勝任的。所以註定有些人是無法在現實世界裡按照別人的標準獲得成就感的，所以這些無法獲得現實成就感的人更容易沉浸於遊戲。而玩手機也是同樣，假設玩手機是為了獲取資訊，是為了交到朋友，相比起在現實世界裡獲得朋友或獲得資訊，手機讓人更有勝任感。雖然在手機端獲得的資訊有可能碎片化，交的朋友也不一定親密，但是在當前拿起手機時候的感覺會有一種更能勝任社交，獲取資訊的效能感。

再者，遊戲規則是由其他人投其所好而設計的，那麼這個規則更加會貼合更容易喜歡上游戲人的胃口，而現實世界的遊戲往往是強者設計或是大自然的設計，所以你要麼會處在巨大的競爭之中，要麼處在還未悟道的無聊之中。手機從人機交戶的角度來設計介面和整個使用者體驗，是會更容易使你上癮和依賴的，不用懷疑，因為那麼多人的工作職能就是每天研究這回事。所以你開啟手機這個習慣是在被人有意識的培養的，而真實社交這回事是需要本人有動機有體認，有機緣才會自然去開展的事情。所以人自然會優先選擇手機。

手機比起人更容易獲得。手機的功能清清楚楚，能幹什麼不能幹什麼，而與人交流很多時候卻很微妙，雖然與人交流會有更多生動的故事和豐富的情感，但是也有更多的風險會引來更負性的情緒和關係，所以為了迴避風險，一部人寧可看手機少說話。

拿起手機給人一種可以選擇的自由度。你似乎可以同時和很多人接觸，誰聊得愉快你就和誰聊，大不了聊不下去就說你要忙了。但是面對面卻似乎沒得選，喜歡不喜歡，多尬都要聊下去，想想都覺得辛苦。

所以聽起來，愛玩手機真的是有充分理由了。不過我還是想提一句，能體驗到與人交往的樂趣，更加難能可貴。