平常飲食方面多加註意，少吃辛辣刺激的食物，戒菸戒酒。

慢慢調理會好的，實在不行每天倒一點84漱漱口

每個人口臭都是有原因的，要麼是身體上的毛病，要麼是生活中的壞習慣導致的。可以去醫院檢查檢查身體，有這方面的毛病，就治。問問身邊的親人朋友，或者自己反省，有沒有什麼壞習慣，比如愛抽菸，不喜歡刷牙等等，改了。

口臭是屬於胃的問題，如果每天保持早晚刷牙的話還是出現這個問題，需要注意飲食了，切記辛辣油膩刺激性的食物少吃，對身體不好，菸酒更容易讓口腔出現怪味，祝你身體健康

長期口臭怎麼解決？

在解決口臭前，我們首先要知道自己口臭的型別，是病理性口臭？還是非病理性口臭？只有弄清楚了原因，才好對症下藥。

如何區分病理性和非病理性口臭？張開嘴往外吹氣，如果吹出的氣一直是臭的，那就是病理性口臭；如果吹了幾口氣後，口臭的程度漸漸削弱，那就是非病理性口臭。

一般來說，病理性口臭是由各種口腔鼻腔疾病和腸胃疾病引起的，比如牙周炎、齲齒、幽門螺旋桿菌感染、胃食管反流等引起的口臭。

而非病理性口臭則是由口腔不衛生、不健康的生活習慣等引起的，比如刷牙不仔細、吸菸喝酒、暴飲暴食、晚睡貪睡。

保持口腔健康、清除口腔細菌則是緩解口臭的關鍵。

保持口腔健康。

清除口腔細菌，用牙線棒清理一下牙齒間隙，可有效清理牙刷刷不到的地方。牙線棒材質柔韌性好，不易斷裂，溫柔不傷牙。

多喝降火茶。不僅可以去火，還可以保持口腔內部的清爽溼潤，還可以刺激分泌唾液，讓唾液沖刷口腔內的食物殘渣。

積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎，肝炎，胃病等。

少吃或者不吃口味重的食物，韭菜、洋蔥等。

逐漸會好的。

口臭和腸胃消化，脾胃不和，工作壓力很多情況都有關。有的人可能因為胃病或者幽門螺旋桿菌會導致口臭，去做個化驗，看看什麼情況，對症下藥。

實在不行，現在有方便的漱口水包，勤漱口也是沒問題的。

口臭，90%是牙周問題造成的，剩下的極少數是腸胃有毛病引起的。

這是我的親身感悟。

我也曾經去看過中醫，中醫上來就給我號脈，然後給我開了一堆中藥，吃了一段時間也沒見啥效果。

這90%的原因是:牙結石、蛀牙、智齒……等原因造成的。

一、食物殘渣形成牙結石，有異味。

我們想想從七歲換牙後，長到現在，吃過多少食物？

每次飯後都漱口了嗎？

有沒有食物殘渣，殘留在牙齒縫隙？

有沒有用牙線及時清理乾淨？

如果沒有，長年累月的堆積在牙齒上的食物殘渣，會在口腔微生物的作用下，發生腐敗，如時間再長些，會發生鈣化，就形成了牙結石，成了結石就會變的很堅硬，它刺激牙齦，並且飄散著異味，隨著每一次的呼吸在流動。

這個時候牙刷是刷不掉的，必須去醫院用專業的工具洗牙才能去掉。

二、智齒的藏汙納垢，和清潔不到位。

還有智齒，它長得非常靠裡面，位置也不正。平時吃東西很容易塞牙，而且又剔不出來。平時刷牙也刷不到的。

所以很容易的藏汙納垢。

三、蛀牙，這個很好處理。把蛀牙補好就行了。

真心建議大家，可以去洗洗牙。

雖然洗牙的過程有點不爽，洗牙後也有點酸爽。但它真的是對牙齒有好處，就像給牙齒徹底洗了個澡，口氣會清新很多。

我以前也聽別人說，洗牙不好。

但，也有人說洗牙對牙齒好。

最後，我決定。像“小馬過河”裡的小馬一樣，親自去試一試，不要被別人的言論而裹足不前。

結果，洗牙真的是對牙齒有好處的。

我是洗過了一次牙，然後又拔掉了智齒。

可以負責任的告訴大家:我已經擺脫了口臭的困擾。

據調查，95%老人的牙齒是蛀牙壞掉的，而不是真正的老了，脫落掉的。

老人只要正確的補好鈣，清理好牙齒。許多人的牙齒是可以用到100歲甚至是更久的。

所以我們要更加做好，以下的幾點！

要仔細刷牙，不要敷衍

飯後及時漱口

及時配合牙線清理牙齒

經常檢查自己的牙齒

保護好牙齒是我們每個人的義務，建議大家沒事了拿口腔小鏡子，好好照照自我檢查一下。

對症治療是可以治好的，一是注意口腔衛生。二是注意胃腸問題。三是需要找中醫調理一下身體，對症了很快就會好的。