我以前就是個很內向的人，特別內向，內向到班級裡一說誰最內向，全班人異口同聲都說我是。到了大學以後，就變好了一些，因為什麼呢，因為被得到認可了。

以前上學的時候只知道學習，沒有花半點心思收拾打扮自己。短髮，面板也不白。長得普通的不能再普通了。得不到任何人的關注。人也不夠聰明，學習成績中等水平。還很自卑。感覺自己不漂亮，面板不白，學習成績也不突出。這些都是導致我自卑的因素。高考過後就開始留長髮，到了大學報道的時候頭髮已經長了，看著像個女孩了，有點女孩該有的感覺了。大學生活開始了，比高中輕鬆很多，沒有繁重的課業，有了很多性格開朗的同學，室友。而且剛入學沒多久，就有男孩子開始追求我。他長得很白淨，很Sunny。從來沒有被男生關注和喜歡過的我，忽然被這樣一個男生表白，我很不知所措。還經常說我如何如何漂亮，情竇初開的我，就這樣墜入了愛河。大學學習成績也很不錯。這使我慢慢開始自信起來，我發現我改變了，變的自信了很多，不再那麼自卑。因為有人關注我。有人覺得我好。有人認可我。我甚至成了班級裡被大家關注的物件。這種感覺讓我覺得自己還是不錯，也對自己增加了信心。變得愛說愛笑，愛表現。

再後來，這個初戀談了很多年的戀人分手了。分手的時候我已經畢業好幾年了。分手對我的打擊很大，我病了，大病一場。我辭職了。在家養身體，一年，兩年，病終於好了，可是人基本上已經快廢了，我說的廢，是能力上的，心理上的，在生病的兩年內，我幾乎想到了自殺，而且覺得自己患上了抑鬱症。不想見人，不想出門，不想說話，自卑，自卑，自卑的想死。人也笨了，害怕與人溝通。那段時間是最灰暗的一段時間。後來身體好了很多，但是依然虛弱。我還是不想上班，覺得自己什麼也不會，以前學的專業知識也忘光了，就業門檻高了，我趕不上了。我不知道該怎麼辦，我也很想走出去，可是我自卑的心理讓我不敢出去，每天只想自己待在屋裡。我想說，內向的人變外向真的很不容易，從骨子裡改變是不可能的，好不容易變得開朗一些，任何一點挫折都可以分分鐘把我打回原型。骨子裡依然是內向，自卑的人。

身體恢復以後，爸爸開始鼓勵我考教師資格證，讓我勇敢一點，考不過也沒關係，試試。我答應了，筆試對我來說不是難事，對我來說最難的是面試。對於一個心理素質不好又內向又自卑的人來說，上臺講課是極大的挑戰。但是幸運的是，我竟然順利通過了筆試和麵試。順利的考過了教師資格證。這給了我很大的鼓勵。我拿著教師資格證出去找工作，當然，對於要求較低的我，是順利找到了一個私立學校的工作。剛開始心裡壓力是巨大的，我給學生講課會緊張，很緊張，也沒有教學經驗，也不會組織學生。我每天過得好累，可是我也不能放棄，如果放棄了，難道我又要繼續回家坐著去抑鬱麼？我還年輕，不能這樣消極的度日。家人的鼓勵，給了我溫暖和勇氣。堅持一下。就過來了。現在我已經跟學生打成一片，跟同事關係友好。絲毫不緊張的授課。是的，好了很多。但是依然自卑，改變很難，也許到了某天，我成為一個經驗豐富的老師的時候。我就會更加自信開朗了。

一 、 多讀書，所謂腹有詩書氣自華，書讀多了容顏自然改變，心態會變好，心會冷靜很多

二、 多運動，運動能讓你忘掉煩惱，變得更年輕，你也會更勤勞更自律

身體和靈魂總要有一個在路上，去尋找未來的自己吧！

加油

首先要接受自己的完整不是完美，接受自己如實如是的樣子，全然的愛上自己，不管是美醜高矮胖瘦……都是上帝最好的美意，都是這世上獨一無二的不可複製的神奇神聖的生命個體。

愛自己不是吃好穿好的在外包裝自己，而是從內在提升心靈品質，豐盈滋養愉悅心靈，讓生命程序升級。主要可以透過閱讀經典傳統文化，特別是道德經宇宙級的高等智慧，“打鐵需要自身硬”，不與他人爭，這樣天下莫能與之爭。只是好好的做自己，做自己想做的事，做自己最喜歡做的事，這樣可以活出自己想要活出的那個內在了不起的自己！

答：看書讀報、行善積德、優秀自己！

1、正能量者滿目Sunny燦爛滿心善良真誠❤️舒懷著知性的人們。

2、Sunny者自帶正能量滿滿的愛❤️❤️

3、人前欣賞人，人後誇讚人。

4、樂觀主義者黃連樹下彈琴唱歌悲觀失望者蜜罐兒裡苦不堪言。

5、心大事就小，心小事就大。

積極Sunny是一種心態和對生活的熱愛。樂觀開朗是一種性格和對生活的追求。

曾經高考落榜，我也消極很長一段時間，感覺生命已經沒意義了。天天宅在家，整天不知道做什麼，也提不起興趣來做什麼。

暑假期間，我把自己從小學到高中書籍全部整理好一排排放著。無意中發現了自己寫的日記，記錄著自己每天心情，父母辛勤勞作，自己生活快樂。羨慕兒時自己，也開始反思現在自己。

積極Sunny、樂觀開朗是一種正面生活情緒，是生活的幸福快樂，人人都想獲得，但究竟幸福快樂在哪裡呢？很多人卻並不知曉。其實，快樂就在我們心裡。

因為落榜，失望的、消極的情緒佔據我的內心，我無法快樂，也感受不到快樂，更加覺得生活沒意義。

生活快樂既不需要依靠他人，也完全不必去借助外物，如果我們把自己的心全部放到家人和工作、事業上，我們的情緒就會完全被外物控制，這就失去了自我的愉悅。如果我們把自己束縛在社會複雜的錢權關係之中，那我們的錯誤世界觀會讓快樂煙消雲散。

在人來人往的世界裡，我們可曾擁有快樂自在？在你爭我奪的環境中，我們是否依舊怡然自得？在塵世喧囂中，我們的心靈是否壓抑得太久了？

不要苦了自己的心靈，讓它放飛吧，讓它同風箏一樣在自由的天空裡想怎樣飛就怎樣飛吧！

不妨利用節假日，真的放一次風箏。在一片澄碧的天空下，白與藍協調地搭配成一片美麗的風景。近處是深藍色，很清純；遠處是淡藍色，很淡雅。美麗的雲朵很俏皮，一會兒靠近我們的風箏說悄悄話，一會兒又跑得遠遠的，把風箏拋在後面。

久居高樓中壓抑的心情終於能在空中自由地勁舞，恣意享受著馳騁的快樂。感受著溫暖的風伴著漂亮的風箏扶搖上升，快樂就猶如七彩煙花在空中綻放，透明的心境也隨之在藍色的天空盡情閃爍。朋友，我們好愜意，不是嗎？

現在人的生活過得太複雜了，到處都充斥著金錢、功名、利慾的角逐，到處都充斥著新奇和時髦的事物。被這樣複雜的生活所牽扯，我們能不疲憊嗎？

簡單地做人，簡單地生活，想想也沒什麼不好。金錢、功名、出人頭地、飛黃騰達，當然是一種人生。但能在燈紅酒綠、推杯換盞、斤斤計較、慾望和誘惑之外，不依附權勢，不貪求金錢，心靜如水，無怨無爭，擁有一份簡單的生活，不也是一種很愜意的人生嗎？

生活未必都要轟轟烈烈，“雲霞青松作我伴，一壺濁酒清淡心”，這種意境不是也很清靜自然，像清澈的溪流一樣富於詩意嗎？生活在簡單中自有簡單的美好，這是生活在喧囂中的人所渴求不到的。

晉代的陶淵明似乎早已明瞭其中的真意，所以有詩云：結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾？心遠地自偏。採菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。此中有真意，欲辯已忘言。

成年人了，你想表現成為什麼樣的人，都可以做到的，為了迎合別人，Sunny開朗，但是，當只剩自己的時候，所有情緒和思慮還需要自己慢慢消化默默承擔。