在自己負債的情況下，不能置之不理，放任不管；也不能驚慌失措，無所事事。

首先，根據債務情況理清思路，分清輕重緩急：哪些是第一時間要還的？哪些可以緩解一下時間？這樣，心裡有個思路框架了，也就不至於驚慌失措。

其次，考慮的問題是怎麼還？先自己賺錢償還？還是先向朋友拆借週轉償還呢？向朋友借錢並不奇怪，奇怪的是借了不及時還款，甚至還“玩失蹤”。這樣對朋友、親戚失去了信任，以後恐怕就沒人敢給你打交道了。

什麼時候都不要忘記：信任第一！一個人如果沒有了信任，就十分危險了；那麼，他在工作中和生活上日子就不好過了！俗話說：“借了及時還，再借不難”，就是這個道理！

其三，規劃好還債步驟，並告知債權人，爭取得到諒解。如果是銀行機構，可以還最低還款，保持電話暢通無阻，保持及時溝通，以誠懇的態度打動對方，爭取得到對方信任！

人生在世，沒有過不去的坎，沒有走不通的路；只要努力奮鬥拼搏，就能越過人生千難萬險的“火焰山”！

一、查詢負債的原因

很多人負債，都不知道自己究竟是為什麼負債？負債不可怕，可怕的是你都不知道自己為什麼負債，如果不把原由找出來，即使以後還清了負債也很有可能會二次三次的繼續負債。

負債金額的統計，越詳細越好，如果是信用卡就記錄好每張信用卡的總額度、總欠款、本期應還等等，如果是網貸記錄好平臺，金額等等，結合年利率計算工具（這個工具不知道的話可以私信我），計算出你借的錢實際的年利率是多少？正常年利率是在24%，這些記錄越詳細越好，後面我們可以結合這些來還款。

統計好負債金額後可以用exl表格或自己手工記錄好你的收入和支出表，每個月你的收入是多少錢？包括你的固定生活開支水電費、話費、餐費等等，還有你的變動開支比如菸酒、交際人情等等，最主要的知道你欠的錢利息每個月是多少，這個非常關鍵。另外你的收入包括你的基本工資還有其它的兼職副業的收入，這些都統一在表格上體現出來。

根據前面說到的，你可以清晰的看到你的負債，還有每個月支出和收入，利用年利率計算工具，先還利息最高的錢，不然你的可能會大部分還掉了利息，還款順序是：網貸>借唄、微粒貸>信用卡>房貸>親朋好友錢。可以看的出信用卡的錢利息很低，所以可以多辦幾張信用卡來週轉或者把信用卡額度養高。當然親朋好友的錢那更加不用說，基本都是不用利息的，但要注意保持良好的溝通。

其實負債的解決方案就是還錢清債，所以一定要注意提高你的收入，增加你的收入來源，平時可以利用空閒的時間兼職副業。另外一定要不斷的學習和成長，因為只有你的認識上去了，你還可以承載更多的財富。

負債的前提一下，不要去規劃如何還款，而是要計劃去賺更多的錢，能負債，本來是你的能力的一部分展現，一味地計劃還款，也只會讓你的生活越來越糟，要為還款而賺錢，不能為還款而還款，

對於負債如何規劃還款的問題，可以重點參考四個原則：

①欠債的人應當毀掉所有信用卡，大多數人在使用信用卡的時候，比用現金花的錢要多得多。沒有節制的花費，會導致更多的負債。

②儘可能少的償還已有的貸款（最低還款額）可以對還款額做進一步分期。對於這一條，很多朋友可能會很差異，這是為什麼呢？不是還的越多越好，越快還完越好嗎？其實我們可以回想一下，在生活中臨時性不可預料的支出是經常會有的。而一旦我們把手中資金都用於還款，會導致無法支付臨時性有急需的支出，那怎麼辦呢？只能繼續貸款，從而導致更多的債務和還債成本，生活質量進一步受到影響。

④對於所有的消費，都要問自己：“這真的有必要嗎？”(可以在錢包裡貼張紙條）減少非必要支出

1.停掉自己的信用卡、花唄這些讓你超前消費的金融產品，它們會讓你體驗不到消費割肉的痛感。

2.每月除去必要日常花銷的錢，把剩餘50%的錢用來攢下來，輕易不可以動這筆資金，40%用做投資理財，10%零花。

3.每次消費前都問問自己：這個東西真的有必要買麼？

4.開源節流，想辦法找到適合自己可以做副業的事情，選擇你可以做並且是擅長的那些事情，賺來的錢依然按照5：4：1的比例進行分配。

首先要把自己的債務做一個統籌計算，我當時就是因為不敢面對債務，一直以為自己只欠了4.5萬，但是經過一次細算之後，我發現自己的債務達到了將近十萬，這還只是網貸，還不算銀行的貸款10萬和其他幾張信用卡，銀行貸款不敢逾期，信用卡可以還最低，但最好是辦理分期，網貸的債務做一個計算，總額多少，每月還款額多少，再分配到每天需要掙多少錢才可以包住你的債務，這樣下來，每天就可以有一個目標，貸款肯定是要先還上徵信的，網貸什麼的只要不怕爆通訊錄，還不上的就逾期，然後去和他協商還款，高利貸完全是不用還的，總之得有一個目標，不能失去希望。

在負債的情況下，1.一定要有份工作，有一份收入的來源，首先養活自己，如果沒有收入，債務會越來越多。2.根據自己經濟收入狀況和負債狀況，制定合理的還款計劃，不要拆東牆補西牆。3.有機會有能力可以做點副業，努力提高自己的收入。4.生活上可以節約一點，不要超前消費。5.對自己有信心，要有積極向上的心態，要相信一切會好起來的。

先停掉wd。減少自身壓力。kp能倒就倒，能分期就分期。先還多的，再還少的。努力掙錢還債。wd以後有錢協商只還本金。看主播直播分主播收益的事有興趣的找我。短期內掙個幾十w。