喝酒對糖尿病患者的危害：

⑴空腹飲酒容易發生低血糖。酒精可以抑制肝臟的糖原異生及糖原分解反應，使血糖自動調節機制受損，還可抑制降糖藥物的分解與排洩，因此，空腹飲酒很容易導致低血糖的發生，尤其對口服磺脲類降糖藥或者注射胰島素治療的患者更是如此。

⑵飲酒往往會打亂糖尿病患者的和飲食和用藥，從而導致血糖波動和失控。

⑶酗酒能引起脂代謝紊亂，導致脂肪肝。飲酒可使患者血脂升高，加快肝臟中的脂肪合成和堆積，導致脂肪肝甚至是肝硬化。

⑷乙醇能直接破壞胰腺，使原本受損的胰腺功能再造重創，雪上加霜。

⑸糖尿病患者常伴有高尿酸血癥，飲酒可使血尿酸進一步升高，容易誘發或加重痛風。

⑹糖尿病患者過量飲酒，可造成酒精性酮症酸中毒，嚴重的甚至危及生命。由此可見糖尿病患者飲酒危害多多。

有下列情況之一者應禁酒：

血糖控制差，忽高忽低。

近期內經常發生低血糖

有嚴重的糖尿病急、慢性併發症。

伴有脂肪肝或者肝功能異常

高脂血症

高尿酸血癥

少吃就行！

五穀類：白飯、饅頭、油條、糯米飯、白麵包、燕麥片、拉麵、炒飯、爆米花。

肉類：貢丸、肥腸、蛋餃。???蔬菜：薯蓉、南瓜、焗薯

糖及糖醇類：葡萄糖、砂糖、麥芽糖、汽水、柳橙汁、蜂蜜。低升糖指數飲食法好處多，但要控制食物份量，然後才揀選低升糖指數食物種類。

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糖尿病患者可以適量喝酒，建議選擇紅酒，每天不宜過多，小半杯即可，否則會導致血糖波動。

水果方面也是可以適當的吃一點的，最好是選擇低糖的水果，例如蘋果，獼猴桃，桃子等。

具體哪些食物升糖快，一起來看看吧：

加工精細的食物升糖指數都較高,如白飯、饅頭、油條、糯米飯、白麵包、拉麵等。在煮飯時,可以適當在大米中加一些糙米或小麥,會使升糖指數降低,維生素更全面。

一般來說,各種蔬菜的升糖指數較低,所以高血糖和糖尿病患者可以適當多吃。

糖尿病想要更好的控制血糖，不妨堅持每天喝一杯這個茶：

一、喝酒對糖尿病患者不利。

飲酒對糖尿病控制不利。這是因為一方面酒精損害人體胰腺,使人體內胰島素在短時間內缺乏或過量,造成血糖過高或過低.這種情況下,糖尿病患者會出現急性糖代謝紊亂,出現高滲性昏迷和低血糖昏迷等症狀。

愛喝啤酒的糖尿病患者最好每週分兩次喝完一瓶啤酒。飲酒應以不影響正常進食,不引起不良症狀為度。愛飲酒的糖尿病患者在以後的生活中仍需慢慢戒掉。

不要喝太多，每週只能喝一瓶，分2次喝吧！

二、部分水果是可以吃的。不要吃含糖量多的水果。

1

適合糖尿病人吃的水果： 荔枝：味甘、微酸、性微溫。有降血糖作用，其核可治療糖尿病。

02

柚子：味酸、甘、性涼。含有胰島素成分，有降血糖功效，對糖尿病有輔助治療作用，可作為常用水果。

03

山楂：味甘酸、性溫。有降血糖作用。

04

香蕉：味甘、性涼。含有去甲腎上腺素二羥基苯乙胺等降血糖成分。適於作糖尿病病人的加餐果品。

由於水果中含葡萄糖等，食用後消化吸收很快，能使血糖迅速上升，因此糖尿病病人一般不要吃水果。但並不是絕對的，要根據病人的具體情況而定。

三、糖尿病患者吃什麼食物升糖快

不宜吃的食物有： Ⅰ。易於使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。 Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。 Ⅲ。不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。

糖尿病患者不建議喝酒，水果可以吃，但要選擇低糖和低血糖負荷的水果。

1️⃣喝酒

① 產熱高——酒有很多種，白酒的酒精含量高，熱量也在酒中是最高的。酒精的熱量7kcal/g，僅僅稍微低於脂肪的熱量，並且遠比碳水化合物和蛋白質的產熱要高的多。

② 產熱快 —— 酒精的熱量會比食物更快被吸收，而且對血糖影響較大。啤酒含糖量和酒精含量稍低，但一般喝的比白酒多；葡萄酒的酒精和含糖量稍低，如要飲用需控制量，一般一天內不超過50ml最好；果酒的含糖量偏高，不建議飲用。

2️⃣水果

糖尿病人總是擔心水果會讓血糖飆升，所以敬而遠之。其實，水果是可以吃的，但要有所選擇。

①含糖量或升糖指數GI低的——水果中有很多品類升糖指數並不高，比如牛油果、蘋果、柚子......

④攝入狀態的不同——水果榨汁飲會明顯升高餐後血糖，而整個咀嚼食用卻不容易讓血糖過大波動。

⑤需要代替部分主食——這是重點，所以在此重申才行。每天可以吃半斤水果，但需要減少二三兩米飯或一兩半饅頭。

3️⃣哪些食物升糖快

麵包、甜麵包、甜品、葡萄糖、麥芽糖、白糖、冰糖、紅糖、饅頭、米飯、白米粥、發糕、麵條、蜂蜜、煉乳、土豆泥、炸薯條、膨化食品、雪米並、爆米花、榴蓮、芒果、香蕉、荔枝、龍眼........

升糖偏高的食物不是說不能吃了，而是需要嚴格控制量。尤其是一些中等升糖指數的食物，適量攝入對促進膳食營養均衡有很大的益處，只要一次不吃的太多就好。

文中圖片皆來自於網路、在此向圖片作者表示感謝。

患有輕度的糖尿病的人，只要在飲食嚴格控制好，一般來說是沒什麼大問題的。糖尿病在藥物治療的同時，飲食也非常關鍵。糖尿病患者飲食注意事項有哪些？

　　患上糖尿病之後，在很多方面都要有所禁忌，最重要的是在飲食方面的禁忌。有的東西可以吃，有的東西要少吃，還有的是直接不能吃的。那麼糖尿病人飲食注意事項有哪些呢?有哪些治療方法呢?知道了這些知識才能更好的治療糖尿病。

　　糖尿病人飲食注意事項

　　1、調整進餐次數

　　在胃輕癱的時候，可以一日多次進食，但是每次的量要少。正常人的每日三餐，對於糖尿病人可以將它分為六到七次來進食。可以在餐後準備點點心，這樣可以避免飢餓，同時也減少了餐後的高血糖。

　　2、調整食物狀態

　　胃輕癱時，固體食物排空受阻較液體食物更明顯，因此，膳食搭配時最好將固態食物勻漿化，或多進食流質食物，必要時甚至完全依靠流質食物，這樣有助於改善胃腸道症狀與控制血糖。

　　3、調整食物成分

　　糖尿病胃輕癱患者，消化運動減弱，胃排空已延長，故需降低食物中不消化纖維的含量，一些含豐富纖維素的蔬菜(如芹菜、白菜和馬鈴薯等)，雖有降低餐後血糖作用，但是易有胃腸道反應，因此糖尿病胃輕癱患者不能多吃。

　　4、稱重治療飲食

　　對所需食物，均應在烹調前將皮、根、骨等不食用部分去除後稱重、加工然後進行烹調，更為合理的控制熱量的攝入，這可能是糖尿病患者飲食較繁瑣之處。

　　5、飲食豐富多樣

　　糖尿病人的主食可以選擇穀類食物，然後進行粗細搭配。可以儘量多吃蔬菜水果，喝點奶類飲品，經常吃點魚和瘦肉，但是每天的量要控制好。吃菜以清淡為主，儘量減少油的用量。堅持運動，保持自己的體重，此外，每天還要大量喝水，但是飲酒要控制好量，不可過量飲用哦。

　　6、用大豆來補充蛋白質

　　一方面，其所含蛋白質量多質好;另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。

　　在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

　　7、禁食含糖高的食物

　　如白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。

　　8、少吃動物性油脂

　　富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油。

　　9、合理減輕體重

　　不要選擇過於嚴格的飲食，如低碳水化合物飲食，因為這種飲食方式會使您在短期內減輕體重，但不利於長期堅持。糖尿病患者需要對日後的飲食方式有一個正確的理解，飲食將與糖尿病病情有關，向健康生活方式邁進一點點，身體便將獲得莫大的益處。

　　糖尿病的治療方法

　　目前尚無根治糖尿病的方法，但透過多種治療手段可以控制好糖尿病。主要包括5個方面：糖尿病患者的教育，自我監測血糖，飲食治療，運動治療和藥物治療。

　　要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識，樹立戰勝疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病對健康的益處。根據每個糖尿病患者的病情特點制定恰當的治療方案。

　　1、自我監測血糖

　　隨著小型快捷血糖測定儀的逐步普及，病人可以根據血糖水平隨時調整降血糖藥物的劑量。1型糖尿病進行強化治療時每天至少監測4次血糖(餐前)，血糖不穩定時要監測8次(三餐前、後、晚睡前和凌晨3：00)。強化治療時空腹血糖應控制在7.2毫摩爾/升以下，餐後兩小時血糖小於10mmol/L，HbA1c小於7%。2型糖尿病患者自我監測血糖的頻度可適當減少。

　　2、口服藥物治療

　　口服藥物主要包括磺脲類藥物和雙胍類降糖藥。

　　3、胰島素治療

　　胰島素製劑有動物胰島素、人胰島素和胰島素類似物。根據作用時間分為短效、中效和長效胰島素，並已製成混合製劑，如諾和靈30R，優泌林70/30。

　　4、運動治療

　　增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強體力，提高工作能力和生活質量。運動的強度和時間長短應根據病人的總體健康狀況來定，找到適合病人的運動量和病人感興趣的專案。運動形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。

　　飲食治療

　　飲食治療是各種型別糖尿病治療的基礎，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情。飲食治療主要包括以下幾點：

　　1、總熱量

　　一個成人每天攝取的總熱量是可以透過多種引數算出來的，然後根據這個值來確定每天食物的量。所以對於糖尿病人來說每天要控制住糖的攝取量才好。

　　2、碳水化合物

　　根據中國人民生活習慣，可進主食米飯或者麵條，每天250～400g，可作如下初步估計，休息者每天主食200～250g，輕度體力勞動者250～300g，中度體力勞動者300～400g，重體力勞動者400g以上。

　　3、蛋白質

　　蛋白質每克產熱量4千卡。佔總熱量的12%～15%。蛋白質的需要量在成人每千克體重約1g。在兒童，孕婦，哺乳期婦女，營養不良，消瘦，有消耗性疾病者宜增加至每千克體重1.5～2.0g。糖尿病腎病者應減少蛋白質攝入量，每千克體重0.8g，若已有腎功能不全，應攝入高質量蛋白質，攝入量應進一步減至每千克體重0.6g。

　　4、脂肪

　　脂肪的能量較高，每克產熱量9千卡。約佔總熱量25%，一般不超過30%，每日每千克體重0.8～1g。動物脂肪主要含飽和脂肪酸。植物油中含不飽和脂肪酸多，糖尿病患者易患動脈粥樣硬化，應採用植物油為主。

　　糖尿病人的飲食是最關鍵的，飲食控制的好，病情也會趨於穩定，對於自己和家人都好，所以對於糖尿病的治療主要還是要靠自己來起積極作用呢。

糖尿病患者的醫學營養治療：1、合理分配三大營養素，碳水化合物佔到患者食物的50%-60%,蛋白質佔到15%-20%，油脂除了食物含有的，額外再給兩勺，患者也可以自行設計飲食，控制好血糖，每頓飯吃七八分飽。

我得糖尿病三十多年，二十多年前，戒掉煙。但，堅持天天喝酒。至今己退休快兩年了。什麼糖尿併發症也沒有。就是堅持駕馭好“五駕馬車"，外加，每天少量飲酒。白酒一兩左右。飲啤酒的一瓶或一聽，若喝乾紅類喝三兩。我不敢多喝。越是逢年過節，喝的越少。甚至不喝。

謝謝邀請！不甚瞭解，不能隨便說，疾病可能受許多不可控因素影響，有些糖尿病患者可能對糖不敏感，相關的危害可能已經存在了，而有些人可能很敏感，糖尿病的相關指徵會短時間內體現出來，同時隨著年齡的增加人體對糖的耐受力也會變化，這些因素可能都存在，所以應根據自己血糖的檢測結果和自身的身體狀況掌握食用量，含糖分高的儘可能少吃或不吃。至於飲酒，醉酒傷肝，有如一次輕型肝炎，而澱粉等物質又都是透過肝臟轉變為葡萄糖以供機體利用的，過量飲酒指定是不利的，至於適量飲酒是否有危害，即或危害大小各有說辭。

很多糖尿病患者認為：水果含糖高，食用後影響血糖穩定，會加重病情。其實，新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質，對糖尿病病人防止動脈硬化、視網膜病變、便秘等有一定好處，所以糖尿病人不要一概排斥水果。糖尿病人不要吃含糖比較高的水果，可以選擇吃一些含糖量低的水果，但是也需要控制食用。

1、石榴

石榴具有健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。石榴含有一定量的糖分,因此在以前人們都認為石榴是糖尿病人禁食的水果,可是現在認為如果糖尿病人病情控制良好,就可以攝入一定量的石榴。但假如病情控制不好,並且血糖較高者一律禁食石榴。不過臺灣所特有的水果番石榴,有降血糖作用,對糖尿病患者有獨特的功效。

2、蘋果

蘋果所含的果膠,能防止膽固醇增高,減少血糖的含量,適量食用蘋果對防治糖尿病有一定的作用。治療糖尿病則宜吃酸蘋果。蘋果膠質能保持血糖的穩定,所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。

3、藍莓

藍莓的特殊營養成分可以將預防糖尿病,經常吃藍莓的人比那些不吃藍莓的人相比,患糖尿病的風險要低23%左右。

4、火龍果

火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性,對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病症有很好的療效。

5、梨

梨味甘、微酸,性涼。歸肺、胃經。具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效,併發肺結核糖尿病尤為適宜。

6、桃子

桃子味甘、酸,性溫。歸脾、胃、大腸經。具有生津、潤腸、活血、消積之功效,適用於傷津口渴、腸燥便秘明顯的糖尿病患者。

7、橙子

橙子的含糖量低,常食有助於預防糖尿病及增強抵抗力,對糖尿病患者的口渴症狀也有不錯的改善效果。

先說個故事:自己比例喜歡吃一種大多產自四川的小青蘋果，每到適時季節到會買多點來吃，經濟實惠，由於太平常，過了季度一般情況下很難吃到，只能回味，季節來了，聰明的生果店老闆將大部分的生果前面都加說冰糖二字，

我們就問老闆那青平果新鮮運到的？甜不甜？

老闆答:剛到，很甜。

我們說:就先不買了。

老闆說:說真的很甜，怕吃得太甜，可以吃少一點。

我們說:我們就是喜歡吃種帶點酸味的小蘋果。

其實也不能說老闆說得不好，適者生存，是人的需求教著他們調整方式迎合巿場。

人很多時候吃生果，都是追求甜的感覺，讓生活甜甜美美，人性就是有追求的慾望，都會多吃幾個，攝入的糖份就多了，還好現在很多生果經最佳化改良適合巿場，口感特甜，吃起來連心都甜美。

而人吃生果的另一個追求是補充植物性的維生素和微量元素，這就需要每個人多看多學相關的許多的保健或醫學原理的資料，來根據自己實際健康狀態作出合理的搭配，如果以中醫角度，很多時候都較為注重寒涼生冷熱的吸入性禁忌。怕影響機體運作系統。

所以，生果只是一個大概念，就拿蘋果舉例，不同品種效果不一樣，有時不能一概而論。拿現實情況來評論，現在生果比以前甜多了，也可以感觀上覺得可能糖份會多點。而生果的糖份是葡萄糖和果糖。葡萄糖在人體內分解，會發出訊號呼喚胰島素來幫忙，再轉化成能量供給或儲備。儲備太多又產生其他的麻煩事。果糖少量是不需要胰島素分解，問題是量大時，人體會轉化吸收，產生協同影響和負擔。對於糖尿病人來說是不建議的，吃生果就是怎麼樣評定吸入了多少的糖份，還有其他食物產生的糖份，這些都是需要身體內的胰島素或補給的胰島素去分解的。所以，為什麼要求糖尿病人管好自己的嘴，才可以有效控制源頭性吸入，減輕身體的負擔，又要平衡身體的營養供給。

糖尿病患者酒還是不要碰了，雖然很多專家說少量飲酒還有助於健康，但是對於糖尿病人群來說能控制必須控制，因為喝酒也會影響血糖升高，不利於病情穩定和康復，至於水果，肯定是可以吃部分水果的，糖尿病患者飲食遵循低GI食物飲食，也就是血糖生成指數小於55的水果都可以吃一些，中GI55-75之間的儘量少吃，高於75的高GI食物不能吃。

可以吃的水果比如柚子，蘋果，番石榴，櫻桃，雪蓮果，芒果，哈密瓜，桃子，木瓜等等都是可以的，具體食物GI表格參考如下：

總之糖尿病患者以低GI飲食為主，任何高於75的一定要儘量限制，比如現在生活中經常吃的精米精面，如果要吃建議透過混合膳食搭配也可以平衡血糖指數，比如米飯+芹菜+豬肉的混合飲食血糖指數只有57.1屬於中GI就可以適量吃了。