這個問題我來回答一下

大部分女性臉上都會長一點斑，最常見的就是雀斑。有些女性根本不瞭解自己臉上長斑的原因，就盲目用各種美白的護膚品進行祛斑，然而，幾個月甚至幾年過去了仍不見好轉。所以，我們首先就要先了解長斑的原因，才好對症治療。

1.遺傳基因：父母中有長雀斑的，則本人長雀斑的機率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裡特別是長輩有長雀斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的。

2.紫外線：照射紫外線的時候，人體為了保護面板，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護面板會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的Sunny底下不僅促進面板的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的面板疾患。

3.不良的清潔習慣：因強烈的清潔習慣使面板變得敏感，這樣會自己刺激面板。當面板敏感時，人體為了保護面板，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等面板色素沉著的問題。

透過對以上內容的閱讀，我們對女性長斑的原因有了充分的瞭解。對於遺傳因素，一般就只有採用先進的鐳射治療法才能根治;而對於後面兩種原因，我們是可以儘量避免的，同時配合使用護膚品就可以達到祛斑的效果。

內分泌失調

女性內分泌失調的時候最容易長斑，在內分泌失調的時候，黑色素的分泌就會失常，那麼就會引發色斑的出現。特別是女性在懷孕與分娩期間，極容易出現內分泌失調，臉上長雀斑，因此女性平時需要多注意調理身體。

由於地區及季節原因，長時間被Sunny直射有不注意防曬，那麼直射的Sunny就會損害人們的肌膚，同時對黑色素的分泌也會有所影響，黑色素會因此沉積，從而出現色斑。

新陳代謝的功能越弱，黑色素排出體內所需要的時間也就越多，排出的速度過慢，黑色素就會沉澱在面板的表層，然後形成雀斑。

雀斑與遺傳因素有一定的聯絡，有的人從出生就存在色斑，女性存在遺傳色斑的可能性較大一些。

一方面是天生的遺傳，另一方面不注重防曬，再有體內沒有排毒，建議喝點清腸茶，或者排毒養顏膠囊，多喝水，再用點淡斑護膚品，記住是淡斑不是祛斑的護膚品！

雀斑形成兩大主要因素：

1、先天性遺傳因素：有些雀斑是因為先天性遺傳因素而生長的，對於這之類的雀斑我們一定要以防治為主，以免生長出更多的雀斑。

2、後天性因素：雀斑是富含黑色素的小圓點，黑色素是我們面板，毛髮，眼睛產生顏色的關鍵蛋白。當受到日光照射後，黑色素細胞會分泌大量的黑色素，從而是我們的面板顏色加深，藉此保護機體免受紫外線的傷害。

天生的雀斑肯定是很難去除的，但是可以慢慢淡化，至於可以淡化到什麼程度，就看自己的毅力了。

不過有些認雀斑還挺好看的，自己能接受就好。

　女性月經不調、口服避孕藥、心理壓力過大都可能誘發黃褐斑。其特點是：對稱分佈於顏面，尤其兩頰、額部、鼻、唇及頦等處為多見；斑塊呈褐色、深褐色或淡黑色，大小不等，形狀各異，孤立散在或融合成片，邊界清楚，一般多呈蝴蝶狀。嚴重影響著女性的容貌。所以女性都應該瞭解臉上長斑的原因，這樣才能防患於未然。

　女人長斑的10大原因

　　1、遺傳因素或天生面板白

　　從鼻子到臉頰，大範圍出現的小小斑點，稱之為雀斑，長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。雀斑以遺傳居多，兄弟姊妹有雀斑的人，從青春期前後雀斑就會開始出現。

　　2、不做好防曬措施

　　當大量的紫外線直接輻射人體面板時，為了避免面板細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導致色素沉澱形成黑斑。

　　紫外線照射能啟用酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。

　　容易患黃褐斑的人士儘量減少外出曬太陽或加強防曬，如撐遮陽傘或外塗防曬霜，避免在上午10時至下午4時（尤其是夏天）在Sunny下暴曬。

　　3、濫用不良化妝品

　　有些女性長年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長時間積累起來的有害成分可導致一系列面板病，黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品後果更加嚴重。

　　因此，女性儘量少化妝，或者選擇含天然或有機成分的化妝品，而且不要化濃妝。

　　4、愛食用色素類食品

　　對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品、串串、火鍋、點點香。。。。。多的數不勝數，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。

　　5、抽菸喝酒、經常熬夜、電腦輻射

　　抽菸喝酒，長時間對著電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期不足，都可促發黃褐斑的形成。少抽菸喝酒，避免長時間對著電腦以及經常熬夜，保持充足的睡眠。

　　6、懷孕

　　女性在懷孕3-5個月時容易出現黃褐斑，故又名“妊娠斑”。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯合作用，刺激黑色素細胞，孕激素促進黑素體的轉運和擴散，增加黑色素的生成。妊娠引發的黃褐斑大多在產後漸漸消退，不必太擔心。

　　7、患慢性疾病

　　大多數女性患生殖系統疾病如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等均可造成黃褐斑，這些主要是由於內分泌失調引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結核病、腫瘤等也可引發黃褐斑。應積極治療原發病。

　　8、長期服用某些藥物

　　氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒通等均可誘發黃褐斑的發生，具體的機制尚不清楚。另外，口服避孕藥者也容易發生黃褐斑。在使用口服避孕藥的女性當中，無論是連續服用還是間斷服用，黃褐斑的發病率均在29%左右。

　　注意，由藥物誘發黃褐斑者應在醫生指導下合理使用藥物，必要時應換用其他藥物。

　　9、心理壓力過大

　　長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，面板所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。

　　要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，選擇有效的減壓措施，如運動、聽音樂、找人傾訴等，這些都有助於黃褐斑的防治。

　　10、營養因素

　　缺乏維生素a、 維生素b、維生素c 、 維生素e、煙酸、鋅或者一些氨基酸也可能導致長斑，給以補充其營養後可以得到明星的好轉。

　這些食物吃了可以淡斑

　　1、羊奶羹：原料羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。製作清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。功效補中氣，益六髒，滋潤肌膚。適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

　　2、雪梨葡萄汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。功效清肺熱，滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。

　　3、薏苡粥：原料豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。製作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑面板。

　　4、西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。而維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　5、冰糖檸檬汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

好了今天分享就到這裡了，希望對大家有幫助

1.內分泌失調，體內激素失衡。2.Sunny中的紫外線日積月累傷害，使真皮層中的黑色素母細胞衍生，擴大，黑色面積大顏色透到面板表面。3.隨著年齡的增大，黑色素也在逐漸衍生擴大。

女人臉上長雀斑有多種原因，內分泌紊亂，遺傳。雀斑絕大部分來自遺傳，比如你爸爸，媽媽有雀斑，你也會有雀斑，避免Sunny暴曬。

長雀斑的原因有一定的遺傳因素因為雀斑會遺傳，如果父母一方有雀斑的話，在一定程度上也會長雀斑。也有的是因為同時對面板護理不當，使面板遭受到了一些外界的刺激，使臉上造成了色素沉澱，也會形成雀斑，由於長時間的日曬，面板沒有得到保護，就會在面板比較敏感的部位形成黑色素