建議您喝孕婦奶粉，從營養成分來講，孕婦奶粉優於鮮奶,孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種營養物質,能夠補充孕婦所需要的營養,我孕期喝的酷駝孕媽配方駝奶粉更是補充營養，是駱駝奶，營養價值豐富多元、高鈣、容易被吸收，都是天然牧場餵養的，營養高，推薦

孕婦懷孕之後需要的營養物質比較豐富所以可以適當的喝一些牛奶或者奶粉補鈣的。孕婦可以買一些孕婦的奶粉專門食用的；

孕婦奶粉裡面所含有的營養物質是根據孕婦的需求所設定的，所以相對會比純牛奶的營養可能會更加豐富更加適合孕婦飲用的，所以有經濟能力的孕婦是可以選擇孕婦奶粉來進行飲用的。

個人覺得，孕婦奶粉的營養更全面，我當時喝過兩款媽媽奶粉，前種喝了就吐，後來聽同事推薦在國際媽咪上直郵的港版港版美素佳兒媽媽奶粉，它的口感我能接受，孕期反應最嚴重的時候，也是勉強可以喝下去的，而且國際媽咪他家是奶粉原產地空運直郵到手裡的，日期新鮮品質比較有保障。

個人覺得，孕婦奶粉的營養更全面吧，畢竟針對孕期營養專門調配的，強化了孕婦與胎兒所需要的各種維生素和礦物質，能夠緩解孕期不適。當時懷孕的時候，聽朋友建議在國際媽咪AP上買了一款港版美素佳兒孕婦奶粉，味道淡淡的，挺好喝的，每次產檢醫生都說營養補充的不錯，應該是孕婦奶粉的功勞吧。對了，如果想買孕婦、寶寶奶粉建議你下個國際媽咪AP看看，它家專做奶粉母嬰的，上面的奶粉種類非常豐富，而且還有媽咪圈，上面有媽媽們的真實食用評價，多看看再選更好。

首要要清楚的是孕婦奶粉是什麼，一定要喝嗎？

孕婦奶粉是幫助孕媽在孕期補充各類營養元素，但並不是必要的，孕婦奶粉含有的營養元素都可以從日常的飲食中獲取，營養不足的孕媽可以喝，營養充足的不用喝。

哪類孕媽需要喝孕婦奶粉？

1、孕期妊娠反應嚴重到影響正常飲食的孕媽。

2、因工作等原因經常吃快餐的孕媽。

3、挑食、飲食習慣不好的孕媽。

4、本身體重偏輕，肚子裡胎兒體重也偏輕的孕媽。

5、飲食不規律，營養不均衡的孕媽。

喝鮮牛奶可以嗎？

可以，但是需要另外補充葉酸。

有其他替代品嗎？

有，鈣片、葉酸、綜合維生素片、藻油DHA。

大部分孕媽都是不用喝孕婦奶粉的，需要補的是葉酸，有條件的可以再吃些DHA，營養充足的孕媽再喝孕婦奶粉，不僅自身容易超重，還會引起胎兒超重，影響正常的分娩。只需要注意均衡飲食，適當的運動就可以了。